中老年健康千问千答目录

断食、辟谷在古代许多民族的传统文化中都存在着，可见人类早就认识这一养生手段为治疗价值。而在经济充分发展的今天，人们在基本解决了温饱问题的基础上，尤其重视这一治疗法手段对抑制肥胖、糖尿病等“富贵病”方面的巨大作用。本书以讲课的方式向一般读者生动、细致地讲解了一些具体的辟谷手段，深入浅出，具有很好的实用性。

日常生活中，我们经常将健康视为人生最重要的财富。但是什么才是真正的健康呢？最初。科学界认为健康是“人体各器官系统发育良好，体格健壮，功能正常。精力充沛，并具有良好劳动效能的状态。通常用人体测量、健康检查和各种生理指标来衡量”。20世纪70年代联合国世界卫生组织明确指出：“健康不但是没有身体缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”

全书共分六章：包括认识睡眠、睡眠与疾病、解读失眠、失眠的治疗、应当注意的睡眠细节、睡眠应当因人而异。

《内经》是我国非常著名的《黄帝内经》的简称，现分为《素问》、《灵枢》两书，可以说是我国现存较早的一部重要的医学文献，成书的年代，大约是在战国时期。这部重要的医学专著，究竟出自何人之手，至今尚无材料可考可证实。《黄帝内经》的内容是极其丰富的，博大精深，可以说谁也一下子撰写不尽。笔者仅仅从《黄帝内经》里挑出了一些与今日社会生活实践中人们讲究养一延年益寿比较接近，或曰比较密切相关的一些问题，通俗易懂地撰写了一下，便于人们在实际生活中，进行参考和应用。

本书分若干类方药或治病思路，举凡400余位名医名家，30余万字，所涉方药若干，病例、病种若干。

就像羽毛般轻轻落下，就像雪花般渐渐消逝，还来不及弄清心中的情感，对不起，应该说再见的......

一段段缘分，说不清，道不明，却总能走到尽头……一个个迷雾，被揭开，终极大反派浮出水面……是赢？是输？他们该何去何从他们该如何面对

“父王，我不要娶那个丑八怪，那丑八怪简直败坏门风，有辱斯文，这养了一院子的面首，若是儿子娶了她，不得被天下人笑死啊！”庄王看着自己儿子，一身紫衣，当真是风度翩翩，俊雅不凡。他也不想啊……这好好的白菜，就要被猪拱了，这谁好过啊，他都替自己儿子不值，可……

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

第一人称小说，全新题材哦，不容错过，或者进来看一眼，

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有一个书生，做了天下第一的剑仙，立志要扫除天下浊气，却离奇失踪。有一位夫子，心怀黎民苍生，只能委身书院，教书授业。有一位少年，是当今天下第一，发誓要找回他的师叔。这个故事讲的是那些心怀天下的人是怎么想的、怎么做的、以及怎么死的。

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