现象描述
美国、荷兰和英国医学家共同公布了一项研究成果，在世界上所有的国家和地区，50%以上患有骨质疏松症的绝经后女性缺乏维生素D。
一句话点评 Yijuhuadianping
随着年龄的增长，人体吸收、制造维生素D的能力会变弱。
专家解析 Zhuanjiajiexi
绝经以后的女性出现骨质疏松，要查查维生素D的情况，如果不足，一定要设法补充。补充维生素D的方法有：增加户外活动，一天可晒25分钟太阳，冬天长一些，夏天可短一些，一周进行几次；多吃大马哈鱼、金枪鱼等，这些食物中含维生素D较为丰富；可以口服维生素D补充剂，按照美国食品与药品管理局的推荐，50岁以下每天为200国际单位，50～70岁每天为400国际单位，70岁以上每天为600国际单位。
