现象描述
人到老年，在生活追求上要形式多样。
一句话点评
从身心健康上讲，应做到四个字：俏、笑、跳、唠。
专家解析
1.俏老年人在穿着打扮上应追求俏一点，不一定非穿那种蓝、黑色等“老气”的服装。可根据不同的情况选择一些款式新、色泽好的服装。不能认为自己反正这么大年纪了，穿啥衣服都无所谓了。如果在“俏”上能有追求，一定能振奋精神。
2.笑老年人在晚年生活中应保持愉快的心情，笑口常开，这样才会少得病。千万不可整天愁眉苦脸，心事重重，这样不利于自己的身心健康。
3.跳年纪大的老年人，越来越多地感受到身体的各种生理功能在衰退。因而进行适度的身体锻炼是非常必要的。如每天坚持扭秧歌或跳舞，而不能错误地认为扭秧歌、跳舞就是“不正经”。
4.唠人们在生活或工作中，有时难免会碰到不愉快的事情。遇到这种情况最好能与妻子、儿女和知心朋友唠一唠，这样才能在不愉快中得到解脱。
