现象描述 Xianxiangmiaoshu
老花眼是中老年人常见的一种眼疾。
一句话点评 Yijuhuadianping
现代医学证明，老花眼是可以预防的。其要诀有四：
专家解析 Zhuanjiajiexi
1.冷水洗眼法清晨起床后，坚持用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼浸于冷水中1～2分钟，然后再用双手轻轻搓脸部及眼周20～40次。
2.经常眨眼法平时一有空就利用一开一闭的眨眼动作来振奋、维护眼肌。同时用双手轻度搓揉眼睑，增进眼球的滋润；闭眼时竭力挺起肩，两眼紧闭一会儿再放松。如此反复数次。
3.热水敷眼法每天晚上临睡前，用40℃～50℃的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，取出来不要拧得太干，立即趁热敷在额头和双眼部位，头向上仰，两眼暂时轻闭，约热敷1～2分钟，待温度降低后再用水洗脸。
4.中药泡服法自购中药枸杞子、草决明，每次各用12克，以刚开的沸水泡好，频频代茶饮，可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。注意服用期间不宜进食辣椒及酒类食物。
以上方法宜联合施用，反复使用。一般只要坚持半年左右，就会收到明显的效果。
