做自己的心理医生目录

只有睡眠，才能使大脑皮层神经细胞得以抑制，使脑力工作能力得以恢复，这是其他任何休息方式所不能代替的。睡眠时大脑处于抑制状态，体内各种生理指标都减弱。呼吸变慢变缓，血压下降，心率减慢，体温下降，肌肉松弛，代谢降低，即身体一切器官都处于低能状态。这样，就会使人体疲劳得以消除，重新得到积累能量的机会，因此睡眠醒来后，人人都觉得自己精力充沛了，思维敏捷了。这就是睡眠带给人类的作用。

忙里偷闲地吃，守食守量地吃，有所选择地吃，妙趣横生地吃，为幸福吃，为健康吃……只要做个有心人，不管是正常工作的八小时，还是早餐、午餐、加班夜宵等时间段，我们都可以系统地摄取食物营养，拒绝亚健康问题。让美味带来好身体和好心情。帮您轻松实现美味与健康兼得的理想生活！

随着人类社会的日益发展，生存与竞争压力不断增长、日常困扰及突发事件逐渐增多，个体的适应能力受到了极大的挑战，心理健康问题也由此突显为当代社会最为关注的健康话题之一。心理健康状况与人们的生活品质息息相关，也是获得幸福、成功的人生的基本前提与保障。对于年轻一代的中职学生群体而言，身心发展正处于最具可塑性的时期，良好的心理素质也在此阶段逐渐形成和完善，因此，通过了解心理健康的基本常识来增强心理健康意识，通过学习维护心理健康的技巧和方法来提高自身的心理健康水平，同时运用所学知识力所能及地帮助周围人改善心理状况，具有重要的发展性意义，也能为他们今后更好地适应社会打下坚实的心理基础。

健康长寿，这是世界上人们最关心的一个问题。千百年来，人们进行了不懈的努力和探索，已经找到了许多行之有效的方法和措施，世界上人均寿命的延长，就是最好的证明。传统的中国医药学在这方面积累了极其丰富的经验，“因时养生，，就是中医养生学里的一条最重要的原则。

本书从起居、饮食、中药、经络等各个方面，叙述了五脏的特性、喜恶，并告诉人们如何尽量卸载现代生存环境和生活方式给五脏带来的麻烦和干扰，使五脏各司其职，使身体健康长寿。

十年，说短不短，说长也不长。三个少年，风度翩翩，心里还惦记着她口中的薰衣草花海。***“千玺哥哥，你喜欢薰衣草吗？”她问，他答“安苒喜欢我就喜欢。”“千玺哥哥不会离开我的吧？”她问，他答“不会离开的。”“那你以后陪我去看薰衣草花海好吗？”他还未回答，她已离去。***“小苒苒，你干嘛呢”他宠溺的刮了刮她的鼻子，“王源，你不会离开我的吧？即使我很坏很坏？”她依旧这样问。他说“不会离开你的”“那以后陪我去看薰衣草花海可好？”他依旧没回答，她还是离去了。***“安苒喜欢薰衣草花海？”他问她说“对啊，小凯哥，以后陪我去看好吗？”他说“嗯，好啊，我陪苒苒去看”可惜，还没去，她还是离去了。

师公，一个不知名的职业，或许他就在你的身边，但是却不认识，今天我会带大家用我经历告诉你们，这个神秘的职业。

经过蜕变她，在国外无人不知无人不晓，为了复仇回到国内的她，因为七年前的那场阴谋，寻找着让她失去一切的人。他是冷酷酷的帝国太子爷，小时候救过她两次，再次遇见他，她请求他帮她，他答应了，她的复仇之路伴随着痛苦，爱情，背叛，失去，和让她无法接受的真相....

什么？你吸收灵气来修炼？你太弱了！我修炼时，吸收的可都是大道法则啊！你用灵气壮大自身，我用大道填满肚子。构成宇宙的本源，都在我身体里！少年道尘，出身木匠世家，他契合本源天地大道，悟性资质通天。一日，战争瞬息间爆发，身处战争的他该如何自保？且看道家儿崽的证道之路。

水月微入宫是奔着太后的位置去的，熬死了皇帝她便可以呼风唤雨、为所欲为，眼看皇帝是病殃殃的只剩下一口气，谁知道她入宫之后发觉目标竟离她越来越远……什么？皇后为天下表率，要三从四德？那本宫只做宠倾六宫的妖妃好了！其实这是玩世不恭穿越女与腹黑冷酷纯情帝之间不得不说的故事……

主要讲述主人公在一次意外事故中，机缘巧合之下得到了修仙的机会，主人公在修仙过程尽力一次次历练和一次次道图开启，如何男主解开道图背后不为人知的秘密，天庭计划，地府阴谋，异世界窥视

世界从古到今都有个关于‘轮回’的传说…本书讲述了一个关于人类面对世界末日的故事，正当人类无力面对末日之时，人类各国先贤，中西方知名将领，轮回，觉醒前世的记忆转世，面对天地不仁，人性的贪婪，欲望，很多觉醒者拥有超强能力后，惨绝人寰，天怒人怨，引发了内部征战，战火连天的征伐，现代科技与古代先贤的碰撞！时间2020年1月1日....在这安静诡异的世界，这座山，这棵树，那阵阵呼啸而过的寒风，那朵朵随风飞舞的雪花，还有这个树下蜷缩着的男人看起来是那么凄凉，如同一幅让人潸然泪下，透露着无穷故事的凄美画面！

沈苾月偶然开启了空间，开始了修炼之路。有一次救了景家大少景明皓。景明皓:救命之恩无以为报，唯有以身相许。沈苾月:你有哪些优点？景明皓:双商高、颜值高、身材好、功夫也好。沈苾月看他一本正经的耍流氓，认真想了一下，好像有这样一个男朋友也不错，就是好像连我也打不过，以后要好好调教一下。

曾经，在那个夏夜的天桥上，我们第一次见面，也许那时，爱情的种子己经在你我的心中萌芽……她，新闻界的第二把交椅事业的蒸蒸日上却因为他的一句话放弃了这一切跑去了娱乐界！！！“王俊凯！说了一生一世，你要食言吗？”“依诺，我倒是希望你不要丢掉我。”“那万一，你走了呢？”“不会的，永远不会！”如有抄袭，算你抄我，请勿上升真人×3

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！