1.NLP是什么？
NLP是神经语言程序学的英文缩写。
N（Neuro）指的是神经系统，包括大脑和思维过程；L（Linguistic）是指语言，更准确点说，是指从感觉信号的输入到构成意思的过程；P（Programming）是指为产生某种后果而要执行的一套具体指令。
具体来说：
（1）N意译为身心，指我们比较稳定的身心素质、结构及比较逸动的身心状态。
你说你自信，这是一个心的素质，属N；你说你有点困，这是一个身体状态，属N。
（2）L指我们沟通中所用的字眼、短句、音调及一切身体动作；还有内心的对话和想象也属语言。
你对儿子说：“这是面包！”——这是语言。口头语言。
你对属下做了一个胜利的手势。——这是语言。肢体语言。
你在心里想象明天就可以去郊外玩了。——这是语言。视觉语言。
你扁了一个可恶的人。——这是语言。肢体语言：拳头在说话。
语言是你与自己及外界沟通的各种方式。
（3）P是程序。我们通过语言来影响自己与他人的身心。同样，他人也通过语言来影响我们。这个影响的过程，NLP称为程序。
你打开门，走过去，拿起一瓶雪碧一饮而尽，说一声：好喝！——这就是一个程序。也可以说是一个过程。
你早上下床，刷牙，洗脸，上班。——这是一个程序。
上街，邻居对你微笑，你也对他微笑。——这是一个程序。
每个人都有自己的许多程序。也就是习惯。拥有不同的程序，也使我们拥有不同的人生。
放在一起，这三个词的意思是指人们为使他们的思维、讲话和活动达到具体的后果所采取的具体行为。NLP的目的在于复制成功，即将成功者获得成果的“秘密”总结出来，精炼成一套明白可行的技术，让一般人可依之而行与获得同样卓越的成就。这些技术已经被认识且证明它的力量，它可以创造一种有效的模式，且这种模式不仅可以解决人们内在或彼此间的争执及问题，而且还是一种进化的模式——让人们可以用它来发展他们自己所选择的任何有效的行为方式。
思考方式上，NLP治疗师不同于传统的心理学家，NLP注重个人的学习，而不是群体的差异性。举例来说，一名NLP学者在面对恐惧症患者时，不会收集各个恐惧症患者的情况，然后归纳出通则。他们会思考的问题是：“他是如何学会恐惧的？”因此NLP学者可能会找一名正常人来比对精神患者的策略，找出相关的问题并且修正它。
2.什么是简快疗法？
说起简快疗法就不得不提起美国心理治疗师Don Jackson1958年在加州建立的“精神病研究中心”（Mental Research Institute，简称MRI），简快疗法即是在这里发展出来的。这里更是诞生了许多当代简快疗法的大师：John Weakland，Jay Haley，Jules Ruskin，Virginia Satir，Paul Swatzlawick等。
相对于持续时间较长的传统心理治疗，简快疗法的治疗师更关注如何更快更省力地介入，并相信受导者具备改变的能力，通过治疗师的鼓励和引导能够实现改变。这一特点决定了简快疗法的务实性。其中心信念是：问题是被制造出来和被坚持下去的，因此，问题也是可以被解决的。
简快疗法认为，受导者在日常生活中形成了看待问题和世界的方式，这就是所谓的“信念系统”，并渐渐形成了对这一方式的坚持。然而，这些方式有些是有效的，有些却可能在解决问题上无济于事，甚至使问题变得更糟。然而受导者自己本身认识不到这一点，解决问题的效果越是糟，他越是认为力度不够，于是加强无效方式的运用，由此陷入恶性循环。这一过程便是受导者问题的根源。
由此，简快疗法治疗师的任务便是使受导者意识到这一点，进而找出改变的可能。它的重心就是可以观察的现象、呈现的征兆以及眼前的问题。
3.NLP疗法和简快疗法是不同的治疗方法吗？
NLP疗法和简快疗法区别不大，两者都是十分简快的心理治疗方式，所基于的原理也有很多相似之处。但严格看来，仍然可以发现一些细小的差别。
第一，简快疗法注重问题的原因和解决，NLP疗法更注重问题的解决。
第二，简快疗法更注重系统，研究家庭系统如何影响个人（受导者），而NLP疗法更注重个人，也就是个人如何运用自身能力照顾自己，进而影响家庭系统。
晚饭后，母亲和女儿一块儿洗碗盘，父亲和儿子在客厅看电视。突然，厨房里传来打破盘子的响声，然后一片沉寂。儿子望着他父亲，说道：“一定是妈妈打破的。”“你怎么知道？”“她没有骂人。”
我们习惯以不同的标准来看人看己，以致往往是责人以严，待己以宽。
