妇女在月经期间生理变化很大，此时新陈代谢增强，血液循环加快，局部毛细血管扩张，抵抗力下降。如果穿着牛仔裤之类的紧身服，会使局部毛细血管受压，影响血液循环，还会增加会阴摩擦，造成会阴充血水肿。如果不注意卫生，还会发生泌尿生殖系统感染等疾病。
经期不宜从事重体力劳动
女性月经期不宜从事重体力劳动。过重的体力劳动会使盆腔血液流动过快，从而引起月经过多或经期延长。此外，月经期不应下水田劳动，不应涉水或坐在凉地上，否则会因寒冷刺激使盆腔血液过分收缩，引起月经过少、月经突然停止或月经期延长、淋漓不尽等问题。
经期不宜进行剧烈运动
月经期的运动量一定要适当，否则会对月经产生不利的影响。一些高强度的运动，比如跳高、举重、游泳等就不应参加，以免造成经期流血过多或感染；也应避免参加一些竞争激烈的比赛，因为高度的精神紧张会导致内分泌功能紊乱，出现月经失调。
运动时，要注意缩短运动时间，减慢速度，降低运动量，并注意运动后的放松；运动完后，用温水洗一个淋浴。
经期腰酸不宜捶打
女性在月经期会感到腰酸腿胀，通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，不少女性在经期也会习惯性这么做。其实这样不利于身体健康。
月经期间，由于盆腔充血，女性会感到轻微的不适，比如有腰酸、头昏、乳房胀痛、腹泻、疲倦、嗜睡、面部浮肿、烦躁等症状，这些都是月经期的正常生理现象。此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感，导致流血增多，经期延长。
另外，妇女在月经期全身和局部的抵抗力降低，子宫内膜剥脱形成创面，宫颈口松弛，如果经常受到捶打的刺激，既不利于创面的修复，也易受感染而患急慢性妇科病，不利于身心健康。因此，经期腰酸不宜捶打。
经期不宜拔牙
女性在月经期要避免拔牙。因为经期拔牙不仅出血量增多，拔牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。还会出现耳颈部持续性疼痛并放射至头面侧部、局部淋巴结肿大、低烧、全身不适、食欲下降、张口困难、牙槽凝血块溶解、牙槽骨暴露及坏死等症状。据统计，出现上述症状的女性患者中有60％是由月经期拔牙引起的。
妇女月经期子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白溶解脢原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解脢，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。
同时唾液中纤维蛋白溶解原的前体激活物增加，易造成拔牙后伤口大出血，不利于牙龈伤口的愈合。同时，致病菌的侵入容易造成细菌感染，从而导致口腔疾病。因此，妇女月经期不宜拔牙。
经期不宜唱歌
女子月经期间，由于体内性激素含量的变化，女性声带毛细血管充血、血管壁也变得比平时脆弱，致使嗓音发生变化，声音变得闷暗、发干或沙哑，甚至出现破裂声，音调变低、变小，发生困难，说话容易疲劳。此时声带如过度疲劳，或者咽部运动过量，会引起声带过度疲劳、毛细血管发生破裂等症状，严重者可导致失音。所以，女性在经期要注意保护好嗓子，不宜唱歌。
不宜长期使用卫生护垫
卫生护垫很受女性的青睐，因其对女性月经期卫生保健有利。有些女性在非经期也天天使用卫生护垫来保持阴部卫生，实际上这样做是错误的。
虽然卫生护垫有利健康，但也要正确使用，如果使用不当也会引起疾病。健康女性的阴道具有自洁功能，长期使用卫生护垫会使局部湿度和温度都大大增加，尤其是在潮热的气候中更加明显，改变了阴道的酸碱度，破坏了阴道的自洁功能，为细菌和真菌的生长创造了适宜的条件，容易诱发阴道炎、尿道炎、外阴瘙痒、毛囊炎等病症。
已患有生殖系统炎症的病人，如果长期使用卫生护垫，会使病情加重。此外，卫生护垫的摩擦会致使局部皮肤受到损伤，容易引发皮肤湿疹和皮肤溃疡等疾病。因此，女性不宜长期使用卫生护垫，内衣裤要勤洗勤换。
不宜口服避孕药的女性
一般而言，凡是身体健康的已婚育龄妇女均可使用避孕药，由于药物对机体可能产生的影响，处于下列情况的妇女不宜使用或慎用口服避孕药：
◎过去或现在患有血管栓塞性疾病（如脑血栓、心肌梗塞、脉管炎等）者不能使用。避孕药中的雌激素，可能会增加血液的凝固性，会加重心血管疾病的病情。
◎患有心脏病或心功能不良的人不能使用。避孕药中的雌激素能使体内水、钠等物质滞留，会加重心脏负担。
◎有高血压的妇女不宜使用。少数妇女用药后会使血压升高。
◎乳房良性肿瘤、子宫肌瘤以及各种恶性肿瘤患者不宜使用，以免对肿瘤产生不良影响。
◎有糖尿病及糖尿病家族史者不宜使用。由于服用避孕药后，可能会使血糖轻度升高，使隐性糖尿病变为显性，故对患有糖尿病的女性会产生不良影响。
◎患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女不宜服用。因为进入体内的避孕药都在肝脏进行代谢，经肾脏排泄，如果患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女使用，将会增加肝、肾负担。
◎患慢性头痛特别是偏头痛和血管性头痛的妇女不宜使用，否则会加重症状。
◎处于妊娠期的妇女不宜使用。
◎哺乳期妇女不宜使用。避孕药可使乳汁分泌减少，并降低乳汁的质量，还能进入乳汁，对哺乳儿产生不良影响，所以哺乳期妇女不宜使用。
◎出现原因不明的阴道异常出血者最好不用。或者过去月经过少者，最好不用。长期使用避孕药可使子宫内膜呈萎缩状态，更会减少月经量。
◎吸烟每日达20支，特别是年龄已超过35岁的女性最好不用。
◎甲状腺功能亢进的妇女，在没有治愈前，最好不要使用避孕药。
不宜放置宫内节育器的女性
◎已明确诊断妊娠的妇女，严禁放置宫内节育器，以免造成流产或感染性流产。
◎生殖器官有炎症者，如急性盆腔炎、阴道炎、重度宫颈糜烂等。
◎近两个月内月经过多、过频或有不规则阴道出血等月经不调者。否则无法辨别哪些是疾病症状，哪些是节育器带来的副作用，而且放节育器也可能使症状加重。
◎患有功能性子宫出血者。因放置节育器后，初期常常出现月经、白带增多或下腹不适，这些症状会增加病人痛苦。
◎人工流产术后子宫收缩不良、有出血倾向或感染可能者。
◎产时或剖腹产时有潜在出血或感染可能者。
◎产后42天恶露未净或会阴伤口未愈者。
◎患生殖器官肿瘤者，如子宫肌瘤、卵巢瘤等。
◎有较严重的全身疾患。如心力衰竭，重度贫血及各种疾病的急性阶段。
◎子宫颈口过度松弛或重度陈旧性宫颈裂伤及重度子宫脱垂的女性，放置后易脱落。
◎子宫畸形者，如双角子宫等。
◎各种性病未治愈者和患盆腔结核者。
不宜做人工流产的女性
但遇有下列情况时，暂时不宜做人工流产。
◎各种急性传染病或慢性传染病急性发作期、严重的全身性疾病（如心力衰竭、症状明显的高血压、伴有高热的肺结核以及严重贫血等）不能承受手术者。
◎急性生殖器官炎症，如阴道炎、重度宫颈糜烂、盆腔炎等。
◎妊娠剧烈呕吐引起的酸中毒尚未纠正者。
◎术前4小时内，两次体温在37.5℃以上者。
不宜做药物流产的妇女
◎对米非司酮药物有禁忌证者，处于急性内分泌疾病期（如患有轻度肝肾功能不良、糖尿病、甲状腺疾病等）、肝或肾功能异常、各种器官的良性或恶性肿瘤、血液病或血栓性疾病、高血压等。
◎对前列腺素类药物有禁忌证者，如心脏病、青光眼、哮喘、胃肠功能紊乱和过敏体质者。
◎带宫内节育器妊娠者。
◎可疑宫外孕者（药物流产只用于终止宫内妊娠）。
◎异位妊娠或有异位妊娠的可能。
◎长期大量服药、嗜酒或每日吸烟在10支以上者。
◎孕期已长、胎囊大、孕妇年龄大者。
◎服药后不能及时去医院就诊者。
停用避孕药后不宜立即怀孕
避孕药是由小剂量的雌激素和孕激素合成，主要作用是抑制排卵，改变宫腔黏液的性状，阻止精子进子进入宫腔，妨碍受精卵着床等。
因此，从优生的角度考虑，最好等到有三次正常月经周期后再怀孕，在此期间可用避孕套或子宫帽进行避孕。如服用避孕药失败，或怀孕后又服用了避孕药，应尽早流产，以保证生一个健康聪明的宝宝。
长期服用药物的妇女不宜立即怀孕
一些患病的妇女，需要长时间服用某些药物。激素、某些抗生素、止吐药、抗癌药、治疗精神病药物等都会不同程度地对生殖细胞产生影响。卵子从初期卵细胞到成熟卵子约需14天，在此期间卵子最易受药物的影响。
因此，长期服药的妇女不宜急于怀孕。一般来说，妇女在停用药物20天后受孕，就不会影响下一代。当然有些药物影响的时间可能更长些，最好在准备怀孕时向医生咨询，请医生确定怀孕时间。
