□原料 枸杞5克，人参1根，粳米100克。
□调料 冰糖1大匙。
□做法
①将人参冲洗干净，再将人参打粉或切片备用。
②将粳米用清水反复淘洗干净，除去泥沙杂质，置沙锅内，再加清水适量，放入人参粉（片）。
③将锅置旺火上烧沸，然后再移到小火上熬煮至熟。
④另锅中加冰糖熬汁，粥熟后，将糖汁徐徐加入粥中，搅匀即成。
食用心得
河南省温县赵堡镇南平皋村许冬阳
这道粥营养丰富，具有壮阳生精补气功效，常食可以增强性功能。
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