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第229章 天下第一粥

□原料 大米240克,鲜虾皮适量,清水1500克,橄榄菜适量,牡蛎50克,猪肉馅25克。

□调料 植物油1大匙,绍酒、酱油各1/2大匙,味精、精盐各1/4小匙,香葱末、胡椒粉各少许。

□做法

①大米淘洗干净,浸泡30分钟,捞出,放入饭锅中,加入清水,上旺火煮沸,立即转小火,盖2/3锅盖慢煮约45分钟至熟。

②牡蛎择洗净,沥干水分;猪肉馅加调料煸炒至变色,和牡蛎一起倒入粥锅中,再下入鲜虾皮、橄榄菜搅拌均匀,煮10分钟,转中火,撒入香葱末,出锅装碗即可。

食用心得

河北省漯河市源汇区人民路李商

此粥味道鲜美可口不仅可促进食欲,还可增强人体机能,长期食用可以促进性生活协调。

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