痛经虽不能致命，却可给患者带来痛苦，女性是深有体会的。痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍。痛经是月经期和月经期前后出现的周期性下腹痛，常发生在月经前和月经期，偶尔发生在月经期后数日内。痛经临床可分为原发性和继发性两种。原发性发于初潮后，多因子宫发育不良、气血瘀滞所致；继发性多原无痛经，后由于流产与生活不慎而致。
分型及注意事项
●中医学认为此病主要因肝郁气滞，或寒湿凝滞，或热邪郁结，或气血虚弱导致经行不畅所致。
（1）肝郁气滞型
患者多见经前2-3天出现心胸烦闷，乳房及两肋胀痛，周期先后无定期，舌质暗，脉弦。
（2）寒湿凝滞型
患者多见月经期错后，经前或经期小腹绞痛发凉，喜热敷温按，每至经期面色苍白，手足发凉，腰腿冷痛。若湿邪偏重，经期前后白带清稀，舌质淡暗，脉沉或弦。
（3）热邪郁结型
患者多见月经先期，血色黑紫、心胸闷热，急躁不安，口干舌燥，或午后潮热，经期小腹胀痛，舌赤苔黄，脉弦数。
（4）气血亏虚型
患者多见每至经期小腹隐痛，喜按喜暖，经后小腹仍时隐隐作痛，经血色淡，气短乏力，懒言，面色萎黄或苍白，自感疲惫，脉象细弱无力，舌质淡。
●生活宜忌
（1）注意经期卫生，勤换卫生巾和内裤，以免细菌滋生。
（2）月经期绝对禁止房事，以免加重痛经和易使细菌侵入阴道而引起感染。
（3）衣着要温暖，忌涉水、游泳。
（4）避免精神紧张、恐惧、忧虑和烦恼。
（5）适当进行体育锻炼和体力劳动，以增加体质、改善血液循环，但经期不宜作剧烈运动而应注意休息。
□原料 小龙虾400克，带子50克，洋葱粒少许，玉米粒少许，香菜少许。
□调料 精盐适量，鸡精1/2小匙，雪利酒1大匙，黄油2大匙，面粉适量。
□做法
①小龙虾洗净剪去虾须，放入蒸箱内蒸至八成熟时，取出剥除虾肉，带子洗净切厚片。
②锅中加适量清水，放入虾壳、虾头、洋葱粒煮水滤出待用。
③另起锅，置火上，加黄油融化，倒入面粉、玉米粒炒匀，然后再倒入煮好的水烧沸，下入龙虾肉、鲜带子肉、雪利酒、精盐、鸡精，煮约5分钟，撒入香菜即可。
食用心得
吉林省双辽市郑家屯镇董红星
痛经很久了，后来妈妈就经常煲这道汤给我喝，我的痛经问题得到缓解。
