更年期智慧解读(女人篇)目录

本书以“饮食原则”为中心，以“宜吃什么、忌吃什么”为重点，从对糖尿病的积极作用、对并发症的积极作用、巧妙搭配、食用禁忌、降糖烹调方法五个方面，深度解析了92种宜吃食物、13种辅助降糖中药，并为您推荐了104道适合糖尿病患者经常食用的菜谱。还根据六种常见并发症的特点，提供了详细的饮食原则和宜吃食物、忌吃食物，帮助您有效控制和预防并发症。

头会说话？脸会说话？……手会说话？脚会说话？……太不可思议了，我们身体的各个器官都会说话。是的，我们的身体就像一台精密而复杂的机器，时刻不停地运转着，而身体的各个器官就像机器的零件，互相配合，协调运转。这些器官在运行的过程中，会不断地受到磨损，再加上人们生活方式的不科学以及工作压力太大等都会导致这些器官提前衰老，从而导致身体可能出现这样或那样的问题。不过，当异常出现时，身体上的各个器官就会“警示”我们。可是，我们太忙了，也太懒了，这些小症状根本不能引起我们的注意。我们也不会拿这些小症状当回事儿，甚至自信满满地认为自己年轻，得病那是老头、老太太们的事儿，和自己无关，只要稍加休息。

一本书说透女性生理秘密的健康月历，不让你错过每一天的美丽良机！12大排毒攻略，40个美颜秘技，30个不衰老小窍门，按图索骥，自备自查。应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、牙痛、便秘、水肿、经期综合征。妙解护肤、丰胸、避孕、补肾、卵巢保养的每日法则！本书是秦文敏大夫综合以往丰富的临床经验与切身体会，提供给如今时尚女性的养生宝典。它以月历的形式，从每一天的小细节开始，详细介绍了一个月经周期中每一天的注意事项和保养方法，应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、皮肤敏感、牙痛、压力、便秘、水肿、妇科疾病、经前困乏、经前期综合征，护肤、丰胸、减肥、祛湿排毒、卵巢保养、补充磁性激素、避孕、补肾、疏通肠道、精力充沛神采奕奕、让你经期“Hold住”法则等。现代都市女性时刻面临各种压力，当这些压力海啸般漫过身体时，留下了不仅有疲惫的心灵，还有备受摧残身体。因此，我们必须学会让自己的身体深刻保持健康。

本书针对中老年人的生理特点及饮食需求，从食品营养专家的视角出发，深入浅出地讲述了饮食与健康的密切关系及相关知识，科学地回答了中老年人究竟应当怎样吃才能实现健康长寿的一系列问题。

本书将疾病常见体像进行归类，并且提供了相应的调理方法，包括心理调理、生活调理、饮食调理、运动调理及按摩调理等。

时光是个恶魔，随随便便就把一个人的一生吞掉一半。她不知道自己到底该怎么做，似乎越走越不可收拾。她多么希望看到五年前他轻抚她的脸颊，而她幸福的笑着......

这是一个诡异玄奇的世界，凡人凭借星碑成就超凡，天星师凭借命星祸乱天下。一个个玄奇的秘境，一个个诡异的组织。美人、天骄，宿命的碰撞之下，又将产生一段怎样的花火？2020史诗巨制，呕心沥血，无心带你领略一个不一样的幻想世界！（已有百万字作品，人品保证，稳定更新。）

一觉醒来，南乔穿成玛丽苏小说中的坏女配。原身的未婚夫为了退婚甩给她一笔补偿费。她当场撕掉，拍拍屁股走人！退婚就退婚，下一个更乖！转身闪婚帝国首富慕北辰，一个一出生就被断定活不过三十，唯一的办法就是找合适的女人结婚，然后破财消灾！所以，婚后的南乔只负责买买买，美美美，她越败家就越旺夫！全世界的女人都羡慕坏了！有人酸：慕少，你老婆这么败家，你不管管么？慕北辰：我惯的，有意见？！

创世神因太无聊创造了一个代替自己的继承人，在那之前他打算，，，，

这是一个想要什么就有什么的房间，真的，仿佛就像做梦一样……

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

一盏灯，照亮无尽黑暗。一面墙，隔绝万丈深渊。一把剑，劈尽万恶妖邪，一杆枪，挑遍异族染血。无尽深渊不是黑暗，九十九重天不是尽头。看豪杰并起，挡不住我的脚步。任天高地远皆在我脚下。这片天，我就是主宰。轮回的彼岸，是一个崭新的未来。

爱人高高在上犹如帝王，哥哥富可敌国俯视众生，真是可笑！自己却是名动天下的花姬。这一生，我不怕损坏名声，不惧倾家荡产，不畏乱伦关系，只怕没有你！花姬名声在外，好多男士都慕名而来，只为一睹芳容，但绝大多数还是吃了闭门羹，这花姬不爱其它，只喜欢苹果，听说想要见花姬一面，除了昂贵的金钱外，还要外加苹果——这真是罕见啊！爱他又如何！他是全市的核心又如何！总归站在他身边的人是我，而不是你，三小姐，这一点您应该明白吧！三小姐眼里是愤怒极了的情绪，嘴唇下巴气的都在打颤，势有一副要将花姬撕碎了的表情，却忽然坐在地上哭了起来。(本文纯属虚构，请勿模仿。)

她本是21世纪的金牌杀手，却因陪伴在10年的战友杀害而死，异时空穿越，异能古代王朝，她穿越成了废物嫡系大小姐，可是姨娘的一位女儿却处处和自己作对......性格善变的她，遇见了邪魅而冷酷的他，他们之间，又会掺杂出什么火花呢？而原本是废柴的她，又是否能变成强者？

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