呵护前列腺健康课堂目录

本书包含了男性身体发育、结构与养生的秘诀、饮食起居的注意事项、身体检查与防治疾病等多方面健康知道，是适合男性使用的医学百科工具书。

《你不可不知的对抗疲劳100招》内容简介：对抗疲劳的方法源于人们的社会实践活动，具体方法有很多，季昌群编著的从饮食、运动、心理、中医、生活起居等方面例举了100个对抗疲劳的妙招，可供读者在浏览时学习使用。

本书利用通俗易懂的语言，深入浅出地介绍了保健按摩的作用机理和常见疾病的家庭按摩知识，图文并茂，使你能更直观更明了地学习和掌握各种按摩技巧，达到健身治病的目的，所以拥有此书就拥有了健康。

一直以来，我们的生活观特别是饮食观是“以嘴为荣，以味美为先”，于是失眠、抑郁、三高、肥胖等怪病被吃了出来。我们虽听说过药食同源的道理，但当身体出现问题，我们还是本能地、卑微地求助于医院。事实上，我们真不知道如何借助四季的饮食来强身续命，我们不清楚吃应季和反季节的食物对身体有什么好坏，对蔬菜瓜果的皮、肉、根、茎、叶、皮、籽有什么功能也不甚了了，当然，更对它们奇妙配方以后对人体的好处茫然无知。其实，身心出现问题，人生诸多不顺都是吃错了的结果！而要改变这一切就必须首先从“以食为天！”这一点做起！

养生正在经历一场关键性的革命，一场健康观念的变革。平衡物质、平衡功能和平衡心理的精气神健康理念将是席卷全球的革命性运动。本书将为您量身定做变革时代的终身健康计划，帮助您明明白白喝水，健健康康生活。全书倡导以科学为根，以健康为本，以自然为道的健康喝水理念和方式。

吕布，字奉先，人称飞将，亦称之为三姓家奴。吕骁，字英奇，飞将之子，耻与三姓家奴为伍。父子有隙，而渐行渐远，随着时间的流逝，昔日杀丁原、刺董卓的情由，慢慢浮出水面。吕奉先，当真是那个轻狡反复、勇而无谋的武夫吗？我看未必！

九气冲天盘天意外的奇遇，得到一部上古秘籍，成长之路，强者之路就此展开。修炼等级：流星、彗星、卫星、行星、恒星、星云、黑洞、融合，归一。九气冲天，气吞山河，给大家展示新的玄幻世界。

他与她在最无助的那年相遇，风雨中，他与她同行，与她共同承担，栀子花开的季节他们的约定，十八岁的眼泪注定落下。他却已忘却美丽的她......她带着那年的记忆回归，他的爱会属于她吗？眼泪代表痛苦，她能挽回一切吗？

普通上班族林熹朝某天偶遇了暗恋多年的男神和他的未婚妻后，“意外”回到了初三那年，变成了名副其实的学渣。为了应付应试教育，林学渣只好含泪走上了一边好好学习天天向上一边为了摄影梦想奋发图强的坎坷道路。与此同时，林熹朝发现她和周秦时的相遇比她以为的还要早，两人有了完全不一样的感情走向。重活一世，她才不会在一棵树上吊死两次，所以这一次，只许成功，不许失败！在林熹朝以为一切进展顺利的时候她被推进了命运的旋涡中，又重新变回了普普通通的上班族，依然要面对男神要和别人结婚的现实，也依然要面对工作和生存的压力。既然往事不可追喜欢的人也不可追，那去追一追梦想吧。在这个过程中，“有妇之夫”周秦时几次三番地闯入自己的生活，林熹朝誓不做插足他人感情的小三，但是周秦时表示，既然你喜欢的人已经结婚了，那么是不是可以考虑我？林熹朝：？尼玛，我暗恋了十余年的人竟然是个渣男？几个月后，渣男在某问答平台上回答了一个问题。问：有个摄影师女朋友/老婆是什么体验？答：会觉得人间每一刻都值得。原来命运纵横交错，所有的爱都能在时光里找到蛛丝马迹。

她一直觉着自己是个异类。没有亲人，没有朋友，也不知为何要存在于这世间。但遇到他之后，她会感知到时光。那个男子，愿意为她舍弃一切的男子。那一年他修成上仙，却与她在蟠桃盛会上擦肩而过。初遇她，他便将她的模样印在心中。静静的看着她，也是一种幸福。总有那么一个人，你会莫名的爱她。无论是三百年前，还是三百年后。既然情深，奈何缘浅。

人生会过多少桥……一桥一人生……一桥一大变……

末法人间，2020年。妖魔鬼怪莫名躁动，公然违反千年前妖魔冥三界与天庭签订的《勿扰人间书》。其中的阴谋渐渐展开……————某天，陈清欢去乾元山游玩，在门口，一个算命胖老头硬递给他一张繁琐的二维码。一种神秘力量的驱使下，他扫了码。手机里即刻自主安装了一款只有他能看到的短视频软件——一闪。点击图标在仙境般的宣传视频之后，一道搞怪声音响起：一闪，记录神仙的美好生活！！！啊啊啊啊……从此，他开起了与六界各路神仙妖魔打交道的奇妙修仙之旅！

她重生后，甘愿做一名疯疯癫癫的剩女，只为披荆斩棘，让两个妹妹过上幸福的人生。当她从50回到了30，不想妹妹们再碰上坏男人，她本想找个人帮自己，却在临近结婚被抛弃，从此不再相信爱情。当她碰到二次元大叔，完全颠覆了三观。对于妹妹们生活，她不再严加看管，而是上演了扮猪吃老虎，究竟是会养成白眼狼还是小绵羊……这个夏天，治愈系小说火热来袭，就问你敢不敢勇敢？

宋朝末年，内有奸臣当道，外有强敌压境。百姓民不聊生，帝国大厦摇摇欲坠。张起凡穿越而来，身为大宋子民，在这个群雄并起的乱世中，他该如何生存下去……

这本书讲的都是我自己的故事，它是对于青春的一段回忆，其中讲述了我这十一年经历的种种开心或不开心的故事，有关于爱情，友情，亲情的故事，这其中的酸甜苦辣，分分合合是我这辈子都会铭记的。写这本书不是为了向谁诉说些什么，而是为了纪念逝去的岁月和对青春易逝的感叹。我想等到我们老了的时候能够拿出这本书对她说：“你知道吗？我差一点就要错过你！”想对自己说：“看，还好你不曾辜负青春”