中华营养百味：中老年营养菜

我国的各种地方菜是各个地区具有不同特色的民间菜，是地方人民生活的一个经验累积。地方菜是相对于宫廷菜，官府菜和寺院菜而言的，是构成中国菜的主体部分。我国地方菜主要的有山东菜，四川菜，广东菜，浙江菜，福建菜，湖北菜，湖南菜等。本书不仅为您介绍了各地的精品烧菜和营养汤煲，还贴心的附录了厨房实用的小常识，让您不费吹灰之力烧制出口口香的地方特色菜。

厨房不仅可以解决我们的一日三餐，更重要的是关系到我们一家人的健康、幸福与和谐。小小厨房酝酿着大学问，需要现代操厨者细心掌握。本书系统而全面地阐述了饮食营养、厨房操作、烹饪技巧以及食品材料等知识，非常科学、实用，可谓是广大家庭的良师益友。

“什么样的鸡蛋算‘好吃’？”“我真的了解日本的食物吗？”“如今我们的餐桌是更丰富还是更贫乏了？”在这些疑惑的困扰下，樋口直哉踏上了探寻“美味的理由”的旅途：走访全国各地的食品生产现场，见证纳豆、酱油、鲣鱼干、海苔、鸡肉等日本引以为傲的食品的诞生过程，聆听食品生产者和加工商们的故事。在这一过程中，他渐渐加深了对日本饮食文化的认识，发现了塑造日本之味的力量。

营养丰富，甚能补虚。牛奶性味甘平，能滋养补虚。糖甘润益阴。合而成粥，气味香甜，营养丰富，易于消化吸收，是儿童病后调养，增进食欲，补充体能，加速康复的最佳食品。

中老年人的饮食和营养平衡，是影响身体健康的重要因素之一。营养不良或者营养过剩不仅可能加速衰老的步伐，还会导致许多疾病的发生。本书系统介绍了中老年食疗养生的知识和方法，既有中老年食疗养生的基础知识，也有针对各种中老年常见病的对症食疗药膳，还有各种常见食物的养病、治病功效。读者通过本书可以对中老年食疗养生有系统全面的了解和认识。

这世界荒诞又温柔，我由这支浮躁的笔，记录下了一些。

本小说主要描述了一个普通80后的青春故事，时光跨过2020年，却发现青春不再。丧失了最好年华的80后，难道人生已如此定型？其实改变随时都不会太晚。

笔下丹青美人图，画中自有颜如玉。有一支判官笔，本可以十里长屠；有一幅封魔录，本可以封尽妖魔；可这一笔一画，偏偏落到了一个冒牌驱魔人的手里，于是乎在镜中演绎了一场别样的灵异传奇……书友群：331900043，有朋自书中来，以书会友，欢迎欢迎！

严肃而又逗比的话，想知道有那些吗？快来看吧！

热血之王，万人王，众人王。即便是仙也要跪下尊我为王。一代妖孽为救所爱之人下闯九幽地府，为证大道上灭永生仙门。我之道即我爱之人，毁我道者灭众生为之陪葬。是魔是神，皆在我一念之间，看一代豪门公子如何蜕变，化茧成蝶，成为一个独一无二的王者。

99个世界，99种恋情，99片记忆碎片…只为了你。封宸，在这微甜的时光里，我只愿与你同在一个世界；与你共享着美好良辰；与你并肩坐在屋顶上，看浩瀚星辰……——手握众人的生与死，与众神之王的封宸同生的冥界之神——澪，更是封宸的小宝贝儿，阳间名为“纪薇甜”。澪（纪薇甜）的夫君，将澪（纪薇甜）宠得冲出天际。本是众神之王，手握天下，一朝成为妻奴的封宸说：“什么天下，孤不都不要，只要她一人”

上一世，我为了称霸世界而错过了她。这一世，我不会再放弃任何人！

云霄大陆上，东方世家一代天骄东方渊，惨遭暗煞阁陷害，当他再次睁开双眼时，已经到了十五年之后……今世，他能否揭开前世之谜，在这片大陆上再次创造辉煌呢？

天地茫茫独一人，黑云低压寂无声。世间万人皆言魔，浪迹天涯自洒脱。穷极轮转难自弃，一线生机开天门。回首来时无根路，黄粱一梦归人间。这是一个一无所有的人找到自己责任和归属的故事，也是一个游子在苍茫中寻求自我的解脱。PS：只有小孩子才做选择，萌新全都要，各位看官大佬有空加加收藏，无聊点点推荐，常来评论评论，欢迎指出不足和缺点，有则改之无则加勉，谢谢啦啦啦啦啦~

一次失误，墨家机关术天才传承人魂穿异世，成为青丘下一任女相继承人。从此才学疏浅，资质平庸的相门大小姐平内乱，清君侧，征战四方，横扫八国，威震天下，成为青丘有史以来最为传奇的丞相。然而某女风华太甚，时时有人惦记。“墨相，我卖的了萌，装的了酷，暖的了床，对你一心一意，堪称相公的不二人选。你就一咬牙，一跺脚，从了我吧。”某小白包子抱大腿进行第一千三二十八次真情告白。某无良帝师上前提起其衣领一脸风轻云淡的丢出屋外，转身笑若朗月，“夜已深，让为夫伺候娘子歇息吧。”【情节虚构，请勿模仿】