健康饮食520个提醒

药膳是以药物和食物为原料，经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食。它是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。它“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，变“良药苦口”为“良药可口”“戏具有营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。药膳并不是食物与中药的简单相加，而是在中医阴阳、虚实等辨证理论指导下，由药物、食物和调料三者精制而成的一种既有药物攻效，又有食品美味，用以防病治病、强身益寿的特殊食品。

足部按摩是一种简便、安全的自然疗法，早在《内经》里就有详细记载。后来，经人体解剖学研究发现，人的双脚合并正是组织立体分布的缩影。也就是说，当某个器官或腺体发生病变时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为“痛点”，每个“痛点”触觉反应不同，有的像沙子，有的像颗粒状，有的则只有肿胀的感觉。这时，如果刺激足穴，便可疏通循环管道之障碍，促进血液循环，使体内毒素杂物排出，使器官功能恢复，人体重现健康。

随着人们物质文化生活水平的提高，一旦生病，就不再满足于看病拿药了。人们希望了解自己的病是怎么得的？怎么诊断？怎么治疗？怎么预防？当然这也和疾病谱的变化有关。过去，患了大叶性肺炎，打几针青霉素，病就好了。患了夜盲症，吃些鱼肝油丸，也就没事了。至于怎么诊断、治疗，怎么预防，人们并不十分关心。因为病好了，没事了，事过境迁，还管它干嘛呢？可是现代的病不同了，许多的病需要长期治疗，有的甚至需要终生治疗。许多病不只需要打针服药，还需饮食治疗，心理调适。这样，人们自然就需要了解这些疾病的相关知识了。上海科学技术文献出版社有鉴于此，新出一套“挂号费丛书”。每册之售价恰为市级医院普通门诊之挂号费，故以名之。“挂号费丛书”尽选常见病、多发病，聘请相关专家编写该病的来龙去脉、诊断、治疗、护理、预防……，凡病人或家属可能之疑问，悉数详尽解述。每册十余万字，包括数百条目，或以问答方式，一问一答，十分明确；或分章节段落，一事一叙一日了解。而且作者皆是各科专家，病人或家属所需了解之事他们自然十分清楚，所以选题撰稿，必定切合需要。所谓珠联璧合，从内容到形式，“挂号费丛书”确有独到之处。我们相信病人或家属读了必能释疑解惑，健康的人读了亦必有助于防病强身。

人到中年，“上有老，下有小”，强大的工作和生活压力使得中年人在生理和心理上均处于动荡时期，发病几率更是大大增加。因此，中年人的保健就显得特别重要。本书从中年人的生理、心理变化出发，揭示衰老的机理；提醒广大的中年男女重视自己的健康，无病早防、有病早治，合理饮食、积极锻炼，遵循健康的生活方式，延缓走向衰老的脚步。

医学可以治疗疾病，但无法创造健康。人生就是从“生、老、病、死 ”四大苦难中解脱出来，人体所具有的自我保护能力远超出我们的想象，我们自身具有的自然生命力是最好的医生和医药 。本书从健康与疾病，生命也死亡的高度，以哲学、文化与医学的宽阔视野对健康的生理、心理和心灵进行深度的反思，尤其对人与自然、人与社会、人体自身康复力的层层分析、步步深入、有理有据、娓娓道来、引人入胜，给人以深深的启迪。本书从健康与疾病，生命也死亡的高度，以哲学、文化与医学的宽阔视野对健康的生理、心理和心灵进行深度的反思，尤其对人与自然、人与社会、人体自身康复力的层层分析、步步深入、有理有据、娓娓道来、引人入胜，给人以深深的启迪。

很少有生灵记得曾经梦到的事物，因为他们将那些美好的、糟糕的统统遗留在梦的国度。

成人礼那天出车祸，这也没谁了。丫的，不给我投胎就算了，还给我整个系统任务？让俺去帮某些女配谈恋爱？腹黑校草、霸道总裁、温柔太子、娘娘腔鬼帝？！这都啥玩意！

爱好自由的吴晓晓能否与他携手同游?洒脱不羁的她在亲情，爱情，友情的重重考验之中能否坚守本心?小说正文:“我长得好看吗？”萧寒对上一双澄澈干净却又灵动万分的眼睛后，顿时就移不开眼。他敢确定，他以前从没被一个女孩的眼睛所迷住。任忧呆呆的点头，萧寒笑了，他笑得是那样宠溺。也许她俩都没发现，萧寒这样的万年冰山，竟然也有融化的时候，而这个火种就是任忧。任忧好半天才从萧寒笑声中缓过来:“赢的钱要分我一半，不然”任忧没了下文，还真没有什么可威胁他的。“不然怎样？”萧寒忍不住想逗逗她。任忧气鼓鼓的在一旁不理他，而此时萧寒心里却在想，生气起来的样子也挺可爱的。“赢的钱都给你，不过”萧寒定定的看着任忧，任忧被他这一看顿觉别扭。不过为了她的小钱钱，她还是鼓起勇气问了一句:“不过什么?”萧寒笑着说道:“你要不时的给我加油”任忧顿时被他这孩子气的模样给逗笑了，忍不住在一旁眉眼弯弯的笑了起来。

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这是一个游戏的时代！对于尹知恩来说，也是一个最好的时代！

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

裴星河活到二十来岁，一没准备好孩子的奶粉钱，二没攒下老婆的姨妈巾钱，突然天上就掉下个大闺女，且还不是个人。任性大明星VS妖娆鬼美人，扑朔迷离的身份，欲罢不能的纠葛，一出该断不断、终受其乱的外星人戏码，要不要来看？

”记得有一句歌词叫与你相遇在光年之外，但我想说的是因为我在光年之间遇见你，所以我的心里满满都是你。小露露，嫁给我好吗？”一手捧玫瑰花一手拿着婚戒的颜以鑫深情地看着吴露婷，眼神充满着期待，等待着眼前的人回答。“啊切！”吴露婷冷不丁的打了一个喷嚏，“颜狗，你说你心里满满都是我，那你对我花粉过敏的事情好像不知道呢。”说完头也不回的转身里去，颜以鑫看着离去的人儿，再看看手里的玫瑰，懊恼地把花放在一边，“谁说女人都喜欢花的！”

小的时候，我得了一种怪病，我奶奶是这一带最厉害的出马弟子，说是有一个狐仙报复了我妈，要与我开启一段修仙之旅…

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