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第104章 如何避免牙菌斑积聚?

只要正确刷牙,保持口腔卫生,防止牙菌斑积聚并不难。谨记:

(1)每天至少2次,以清除牙齿各个面的牙菌斑。

(2)要清除牙齿之间和牙床线下面的牙菌斑,必须每天用牙线剔牙,因为这些部位的牙菌斑用牙刷难以清除。

(3)少吃含糖及淀粉类食物,尤其要少吃黏性零食。

(4)定期看牙医,进行专业的牙齿清洁和检查。

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