用图像的形式来表现抽象内容，提高记忆的层次，获得较好的记忆效果。英国教育家托尼·巴赞发明的大脑地图学习法，就是很好的运用图像原理加强记忆的例子。
8、专注原理
广泛深刻地关注记忆内容，记忆力高度集中，在记忆时可以产生许多联想与想象，使记忆力获得提高，同时，信心与注意力都获得了提高。
9、有趣原理
对记忆对象加上某种情绪，这种想象可以非常新奇、有趣、荒唐、滑稽等，就可以更好地记忆。
例如：《西游记》中的孙悟空，就是很有趣、生动的例子，一个神通广大的孙猴子，上天入地，无所不能，人们谁都容易记住，在中国和世界上广为流传。
10、简要原理
把记忆对象加以简化，让复杂的内容简单化，简明扼要、生动形象，因此比较容易记忆。这是人们常常用来记忆一篇文章或一首诗歌的有效办法。
记忆在人们的生活实践中无时不有，无处不在。它是人的生理、心理活动的一种本质特性。人生是充满活力、创造力的，而一切活力与创造力都离不开记忆这个源泉。失去了记忆，人的行为就必然会失去活力和创造力，甚至会失去许多属于“本能”的本领，人就很难生活下去。即使勉强存活下去，实际上也就不成其为人生了。生活中常有因意外事故（如工伤、
车祸等）或疾病（如脑炎、精神病等）而丧失了记忆的人，谁都知道，那是多么不幸的事情。
人类之所以能够认识世界、改造世界而成为“万物之灵”，关键就在于人类具有卓越的记忆能力。正是依靠记忆能力，人类才得以学习、积累和应用各种知识、经验，才能不断地推动历史的发展和社会的进步。
你当前的记忆力
通常，人们在描述自己的记忆力时，习惯这样说：
“我的记忆力还可以。”
“唉呀，我的记忆力糟透了！”
“刚才还记得的事，怎么转眼就忘了呢？”
诸如此类的话，表明人们对自己的记忆力还是很关心的，但这种感觉上的模糊认识，很难说明你的记忆力现状究竟如何。
不知道你平时是否曾思考下面这样的一些问题：
你是记得很快，还是记得较慢，或是要花比别人多的时间才记得住？
你记住的东西是保持很久呢，还是短时间内就模糊、消失了？
你是擅长记忆文字、图片，还是擅长记忆数字、单词？
你是早晨的记忆效率高呢，还是深夜的记忆效率高？
给你一篇材料，你看第一遍时，能记住多大比率的内容呢？
你或许对这些问题有过一些思考，但从没有对它做出量化的测定。现在请做以下的测验，就可检验出自己的记忆力现状究竟如何。
自然，在所有这些测试中，时间因素是很重要的。因此，在开始测试之前需要看一下表。测试1：
用5分钟记下面10个历史事件与年号，然后用纸把年号盖上，凭记忆把年号写出来，一个1分。
美国费城第一次大陆会议 1774年
菲律宾群岛的发现 1521年
英国清教徒在美国普利茅斯登陆 1620年
美国第一部电视机 1843年
英国第一部印刷机 1474年
莱特兄弟发明飞机 l90l年
第一个大学学位授予妇女 1841年
本尼迪克特·阿诺德诞生 1741年
美国买下佛罗里达 1819年
阿克的女儿琼被处火刑 1431年
得分
测试2：
用4分钟记下面10张扑克牌的点数，并设法记住它们的顺序。像前一次一样，设法把它们回忆出来。记住了是红桃3这还不够，还要知道它排列在第八。以此类推，一个1分
方块8 黑桃A 梅花6 方块2 黑桃Q
红桃3 黑桃5 梅花9 梅花J 黑桃6
得分________
测试3：
将下面的10项只看一次，努力记住它们及它们的次序，然后盖上上述项目，填写答案并按说明给自己打分，答对1项得1分。
墙纸 冰淇淋
山 剪刀
裙子 绳子
指甲 爪
护士 镜子
请按正确的顺序逐项填空：
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
得分________
测试4：
给你60秒钟的时间记住下面的10项内容。这一测试的目的是让你以随机次序记住所有的项目，同时记住它们相应的号码。当到了60秒后，然后填写答案，答对1个得1分。
原子 瓷砖
树 挡风玻璃
听诊器 蜂蜜
沙发 刷子
小巷 牙膏
按下列指定的号码次序填入你所记住的事项。
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
（l）_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
得分________
测试5：
用3分钟看以下10个单词，然后合上书，看看你能记住多少。仅仅记住救火车还不够，还得记住救火车是排在第五，这样才算对。单词和顺序都记对了得1分。
戏院 车票
书店 马戏场
刮水器 打字机
蔬菜 眼镜
救火车 蛋糕
得分________
测试6：
用5分钟记下面10种商品及其价格，然后用一张纸把价格盖住，写上你所记得的价格数，一个1分。
草帽20美元
纺织物205美元
电动割草机121美元
冰床270美元
收音机625美元
电动刀19美元
橡皮船251美元
艇外推进机783美元
室内唤起记忆器60美元
羊皮外套140美元
得分________
测试7：
下面是10个单位和这些单位的电话号码，研究下表的时间不超过2分钟，并请记住所有的电话号码，然后盖上单位，并回答相应的电话号码，一个1分。
健康食品商店783-5953
网球伙伴640-7336
本地气象局691-0562
本地新闻机构242-9111
本地花商725-8397
本地汽车修理厂781-3702
本地剧院869-9521
本地迪斯科舞厅644-1616
本地社交中心457-8910
喜爱的饭馆345-6350
得分________
测试：8
用3分钟看下面10个数字，然后合上书看看你能记住多少。也要顺序正确，光回想起96还不够，还必须记住96排列第4。如此等等，数字和顺序都对得1分。
（l）22 87
48 96
14 94
75 78
33 69
得分________
测试9：
用大约1分半钟读这10个数对。然后取一张纸，凭记忆将它们写出。每个写在正确位置上或正确顺序中的数字可得5分。请注意，这里最重要的是记忆力强度问题，答对一个得1分。
72 44
32 78
62 21
73 98
76 51
得分________
测试10：
想象有人从一副洗好的纸牌中抽去了5张牌，其余的47张牌都只报给你听一次。你能通过记忆说出哪5张牌没有报过或是遗漏了吗？我们来试试看。这张列有47张牌名的表你只能看一次，然后用铅笔草草记下你认为遗漏的5张牌的名称。写的时候不准看书，读表时间不可超过4分钟。你正确列举每张遗漏的纸牌可得2分。
红桃J梅花A梅花8红桃6方块A黑桃9
梅花Q红桃4红桃K梅花4黑桃7黑桃10方块7红桃5梅花7方块K梅花10红桃3
方块2红桃10黑桃J梅花9梅花K方块Q
黑桃3方块10红桃8方块8红桃9黑桃8
黑桃6梅花5红桃7黑桃5黑桃4梅花2
红桃Q黑桃A黑桃Q方块5方块3方块6
梅花3红桃2黑桃2方块J梅花J
得分________
现在可以把这10项测试的得分相加，看看你可以得多少分。不知道你对自己当前的记忆能力满意否？
