高考是人生的一大转折十年磨一剑，一朝试锋芒。高考犹如万米长跑的最后百米冲刺，每个考生都意识到，人生的成败虽不完全在此一举，但高考的结果对其日后无疑影响重大。进入紧张的复习迎考阶段，考生们普遍感到时间不够用，成堆的题海需花大量时间，各类补习加课又耗时不少，于是考生们只得重订时间表，放弃了喜爱的动漫片、电脑及一切课外的活动。即便如此，时间还是迅捷而逝，眼见考期在“倒计时”中日日逼近，在挤不出更多时间的无奈之下，只得摊出最后一张王牌——向睡眠要时间。
考前熬夜得不偿失考生利用夜间复习功课，看似被“捡”回了几个小时，但人都需要有充足的休息，以此来修复和调节体力及精力。熬一二夜突击一下，年轻气盛的还能顶过去，若连续不停地开夜车，白天必然会出现精神不振、困顿思睡，注意力不集中等疲劳现象，结果导致学习效率下降，得不偿失。
考前应调整好生物钟有些人习惯于在夜间看书学习，在夜深人静之际，四周没有干扰，人的精力易于集中，看书学习易见效果，但这种“夜猫子”式的生活方式一般只适合那些因职业需要或工作性质所决定可以晚睡、晚起的人。而考生白天同样需要看书复习，尤其在临考前不断开夜车，结果将生物钟的兴奋点调到了晚上，到了考场上脑力迟缓兴奋不起来，这必将铸成大错。因此，在考试前两周里，考生不应再开夜车，应该尽力习惯在上午8时至下午5时之间保持良好的脑力状态，以保证在考试中处于最佳状态，发挥出最佳水平。
