为什么高血压患者会出现失眠高血压病是常见病,在我国约有10%的人患有此病。中老年以上者,其患病比例更高。在长期高血压情况下,细小的动脉会发生痉挛和硬化,从而造成脑组织供血不足甚至缺血,致使脑细胞营养缺乏,出现大脑功能紊乱的症状,其中半数以上的人最初出现的是脑衰弱综合征,表现为头痛、头晕、耳鸣、易疲劳、注意力不集中、记忆力下降等类似神经症症状,且大多数人都有睡眠障碍,包括入睡困难、睡眠浅、噩梦易醒,长期的失眠若不作纠正,则会导致顽固的失眠,安眠药耐药等,使治疗更困难。
高血压病的病理基础是动脉硬化,若伴有心(冠状动脉硬化)和脑血管硬化等心脑疾病都是失眠之源。
患者可出现焦虑、抑郁或其他精神神经功能紊乱,而致干扰睡眠,也有因为长期服用治疗高血压病的利舍平、降压灵、复方降压片等降压药,这些药中都含有蛇根草类生物碱,这种生物碱能使部分人产生抑郁症状,患者出现情绪低沉、焦虑不安、头晕乏力及失眠早醒等表现,这一特殊的失眠现象,我们应予“特殊”处理。其方法是调整降压药的种类,并佐用镇静安眠类药物,则可改善症状。
高血压失眠者的饮食宜忌高血压患者饮食宜清淡为主,荤素搭配,吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果、富含植物蛋白的豆类、豆制品、瘦肉、淡水鱼、脱脂奶、蛋白等。
忌烟、戒酒,饮食忌辛、辣、甘、厚味、油腻之高脂肪及高胆固醇的食品,如动物内脏、肥肉、鸡蛋黄、鸡肉、鱼子和奶油等,食盐亦要严格限量,限饮烈性酒及忌食辛辣刺激、助热生痰之食品。