每个人都希望自己是一个勇气十足的人，碰到紧急危难时不会因为害怕而逃避，开会时，遇到公司有不合理的情形能勇于批判。
不怕任何难题，随时准备向它们挑战。
要使自己坚强起来并不难，只要强化大腿的四头肌以及下半身全体，持续练习跳跃力，就能拥有勇往直前的心。
让勇气倍增的跳跃练习
①两脚并拢。
②用力蹲下。
③尽量将背脊伸直，吸大口气，然后用力的往上跳。
④反复做10次，共3遍。
◆要领
两脚蹲在地面，两手努力往上伸，尽可能用快速度来做。等习惯后，可练习把高尔夫球袋等背在肩上做跳跃动作。
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