男女情笃意浓，男起阳，女兴阴，乃性事之要；床第默契，男有心，女有意，乃性事之需；阴阳相合，男阳壮，女阴强，乃性事之最。
缘生情，情生爱，是人生之善；爱生妒，妒生恨，恨生仇，仇生敌，敌生恶，恶生灭，乃人生之恶。
性为人之本、欲为人之私、性不枉为，乃道；性不乱为，乃德。贤者，性事求文明、交媾求高尚。人为万物之灵，灵在善理性，有感情，崇品德，尚礼仪，贵人格，重良心。故，男女在情爱与性爱之生活实践中、能以理性驾驭情感，以道德制约私欲，以良心支配行为，以真诚和谐情爱，可慰平生矣。
饥饿胀胞，忌行房。伤了脾胃，损健康。
冰饮冷食，忌行房。伤了肾阳，酿腰伤。
疲倦劳累，忌行房。伤了精气，损腑脏。
拂晓晌午，忌行房。伤了气血，酿病殃。
心悸怔忡，莫行房。虚汗淋漓，防脱阳。
患病未愈，勿交媾。酒醉恍惚，戒色伤。
性淡意冷，莫行房。强行交合，命遭殃。
情志欢畅，合阴阳。养益精血，身强壮。
男子行房，收肛门。收缩小腹，按会阴。
敛气固精，强元神。和缓呼吸，舒展身。
动静相依，心神定。防止早泄，慰卿心。
性与爱，人情之妙。爱与性，人和之常。
注：因行房中，胃脘容易震动，造成消化系统受影响。心悸，虚汗淋漓，很容易产生“虚脱”。发生这种情况时，停止房事，静躺，安神。
收缩肛门，收缩小腹，按住会阴，可防止早泄、阳痿。收气，强肾精，守固精气，和缓呼吸。自然舒展身体，可防止早泄、阳痿。
男纵欲，早泄阳痿。
女贪欲，倦怠面黄。
男交媾，频繁无度，脱发、早衰。
女房事，高潮频起，异味、不孕。
男精液频泄，种子先天不足。
男醉酒泄精，种子遗邪先天。
男忧郁泄精，种子贻害后天。
男泄阳精，不可凉水洗澡，以防寒浸脉髓。
女排阴精，不宜凉水洗澡，以防寒浸宫胞。
性事求和谐有度，乃养生之道。
注：遗邪先天，即贻害胎儿；贻害后天，即胎儿出生后的病症。寒浸脉髓，即男泄精后凉水洗澡；寒浸宫胞即指女性泄阴精后洗澡。
男子养精：莲子、黑豆炖猪腰，酉时食之。
女子养阴：红枣，花生煲猪肝，午时食之。
注：莲子8粒，黑豆64粒，猪腰除臊腺，洗净。加水浸过食物，高出8横指，急火烧开，微火炖50分钟。每日食两次，每次饮汤，食肉，可食用2～3次。
男子早泄阳痿方：九香虫5钱，韭菜子5钱，金樱子4钱，覆盆子4钱，蛇床子4钱，菟丝子4钱。共研细末，每次服半汤匙，早晚各1次。
注：半汤匙粉末，用温开水冲服。可适当加点冰糖或蜂蜜调服。
女子阴痒白带方：苦参5钱，土茯苓5钱，蛇床子6钱，野菊花4钱，紫花地丁4钱。水煎服，汤熏洗患部。
注：水煎服，之后再煎，用来熏洗。方法是加水浸过药物高出6～7横指，煎到只有3～4横指高时关火。每日早、晚、睡前各服1杯。
人的感官，是反映最灵敏的部分。男女间，感受到性刺激的知觉，进而会激发起性的欲望，又会引起性的冲动。
视觉：男人身材魁梧，形态矫健，英俊倜傥，风流儒雅，常会引起女人的垂青；窈窕淑女，姿态秀媚，气质高雅，端庄大方，常可引起男人的注目。这就是外在的形象感官效用。
在男女之间的性趋向中，男人的猎奇和猎取性比女人强烈。如，女人的胸部、腰、臀部、腿部，常常是男人注目的人体部位。进而会使男人产生性幻想。
触觉：男女肌肤的接触，常可诱发感觉中的性刺激。如，接吻和抚摸身体的性敏感区，如脊柱、手心、手指、耳朵、颈项、腋窝、腰臀、足心甚至性器官接触、摩擦等，多会激发性冲动。
嗅觉：异性的内裤、内衣、袜子等衣物，具有嗜嗅狂的男人，则会诱发性兴奋，从中得到性刺激，并可借以作为意淫、手淫时，激起性快感和达到性满足的目的。
听觉：男女之间，在恋爱或结婚后的语言声音，往往会是听觉器官在感知中，产生愉悦情感和性感。语言是交流思想的工具，声音则是激发情怀和性欲念的媒介。
男女在恋爱时，夫妻在柔情缠绵中，叙情、冲动中的语言、语音、语调、音色、音容等，无不在感动、激动、冲动着听者。所以，性感官在和谐，激励、维持、促进男女之间的情爱、性爱中起着重要作用。
夫妻行鱼水之欢，乃人伦之常。且宜，量力而行，适可而止。若，过于沉迷性事之乐，久之，则可酿成气血虚亏，导致精神委靡，未老先衰。
健身之法：清晨，面向东方，迎旭日东升，吸红日光辉。闭目，静立，意守丹田（脐下3横指部位），徐徐吸气、缓缓呼气，一吸一呼为1次，共64次（女49次）。然后，双手掌相对搓热，按摩面部、颈部、胸部、腹部，反复8次（女7次）为宜。
效用：益气、和血、强化脉络。
注：用手掌之劳宫穴按摩，从额头至腹部（自上至下）按摩。以轻柔、缓慢之力度按摩。
夫妻行交合之乐，乃人伦之道。善悟其道，应养精蓄锐，自爱保身，过分贪图房中之欢，势必造成气血耗伤，形成自伐自戕，损及年寿。
强身之道：黄昏，面向西方，应日落西山，吸夕阳余晖。闭目，静坐，意守命门（背部与丹田相对处），徐徐吸气、缓缓呼气，一吸一呼为1次，共64次（女49次）。然后，双手掌相对搓热，左手掌心按抚丹田位，右手掌心按抚命门位，顺时针方向，轻柔地按摩。男40次，女35次，为宜。（插入命门穴位图）
效用：补益气血，固精敛神。
按：房事之益，在于协和阴阳；性事之弊，在于耗神损精，故，善养、善为，则合于阴阳之道。
阴阳交合，男精液流溢过多，则伤“精室”，故，性事行房，男不宜催情再泄元精。
阴阳交合，女阴液流溢过多，则伤“胞脉”，故，性事行房，女不宜性潮过频耗阴。
经脉协和益“胞宫”，阴液合精方养生；
性潮频起伤脉气，贪婪性事耗阴精。
阴水滋濡“胞宫”脉，阴液频流损养生；
阴精充盈春常在，容颜憔悴妄泄精。
女子养阴方：
茯神15克，桂圆肉15克，当归12克，夜交藤15克，黄精18克，水煎服。
注：加水，高出药物7横指，微火煎50分钟。每日服2次，每次1茶杯。
女子阴功法：
盘膝正坐位，闭目，舌舔上颚，意念守存于会阴穴部位，以鼻徐徐吸气，收魄门（肛门），缩小腹，以口缓缓呼气，意念引呼气输注子宫。一吸一呼为1次，连续做7次为宜。早、晚各做1次为佳。
功用：养阴血，益胞宫；养阴液，和经脉。本功法，乃道家养阴功。
滋阴功：
女子，健康者，无忧无虑，多自足之。若性事不佳，多不以为然。从夫妻之道而论，乃非健康者。
功法：盘膝静坐，双手拇指按于内劳宫穴（手掌心握拳屈指中指尖处），置于小腹部，意守丹田穴（肚脐下小腹部关元、中极穴位），徐徐吸气，缓缓呼气，意静、心安，自然习气。一吸一呼为1次，7次为宜。每日晚9～11时习气，35次为宜。（插入劳宫、关元、中极穴位图）
功用：安神，益气，利血脉，强胞包。
壮阳功：
男子，健康者，无病，无灾，多自诩之。若房事不力，多羞于启齿。从夫妻之道而言，系非健康者。
功法：盘膝静坐，左手掌心按抚丹田（肚脐下小腹部位），右手掌心按抚右侧腰眼部京门穴。徐徐吸气，缓缓呼气，一吸一呼为1次，8次为宜；右手掌心按抚丹田，左手掌心按抚左侧腰眼部京门穴，徐徐吸气，缓缓呼气，一吸一呼为1次，40次为宜。（插入京门穴位图）
功用：强肾阳，固肾精，益精力，强体魄。
