宝宝开始探索周围的世界了，他逐渐学会从仰卧位翻到侧卧位，俯卧时头胸同时抬起，眼睛灵活地注视着你……爸爸妈妈要用早教跟上宝宝的步伐，帮助宝宝体能智能同时快速发展。
宝宝的发育变化
宝宝的成长速度是怎样的
此时，宝宝的体态变得较为丰满。宝宝的体重增长速度会较第1个月减慢，平均增长600～800克，身高平均增长2～3厘米，头围平均增长2～2.5厘米。从外观上看，宝宝小脸蛋上的肉多了，脸上变得干净、光滑了；小胳膊、小腿也圆润了；胸围增大，超过头围，体态显得较为丰满，开始具有婴儿体形。
宝宝的后囟门有何变化
此时，宝宝的后囟门开始闭合了。宝宝刚出生时，后囟门很软，还没有闭合。一般在宝宝出生后2～3个月时就会闭合。宝宝的后囟门部位缺乏颅骨的保护，因此，要注意在宝宝后囟门闭合前，一定要防止坚硬物体的碰撞，但可以用水轻轻地洗。后囟门的闭合，标志着宝宝头部发育趋于完善，也标志着宝宝脑细胞发育第二个高峰期的到来。
宝宝能抬起头胸部了吗
宝宝的运动能力从颈部发展到胸部。如俯卧抬头时，宝宝头部抬起的同时可以带动胸部抬起45～90度。
爸爸妈妈抱起宝宝时，宝宝能将头部稳稳地竖直10秒以上。
宝宝的身体支撑力如何
现在，宝宝的身体有了支撑力。当妈妈把宝宝俯卧放在床上的时候，宝宝就开始做小小的俯卧撑，努力地用手和胳膊把自己支撑起来，有时能支撑1分钟左右，头还能随着视线转动，眼睛骨碌碌地看着周围的一切。当妈妈扶宝宝坐起来时，宝宝可以自己保持几分钟的平衡，但小脑袋还有点颤颤巍巍。如果妈妈扶着宝宝的腋下把宝宝立起来，宝宝就像跳芭蕾舞似的，脚尖着地举起一条腿迈一步，再举另一条腿迈一步，这是一种条件反射。当然，这还不能算作真正的迈步，到了第6个月时，宝宝的下肢才能支撑他的全身。
宝宝手的控制能力如何
进入第3个月后，宝宝手的控制能力增强了。这时候的宝宝，好像刚刚发现自己有一双小手，常常会目不转睛、全神贯注地研究“新发现”的手指，看它们怎样协作配合。如果有玩具放到宝宝面前时，宝宝就会伸出小手笨拙地去抓取面前的玩具，然后又无意识地松开。宝宝喜欢看自己的手握紧又张开，还会像拍手那样把手掌压合在一起。
宝宝为什么喜欢吸吮手指
吸吮手指是宝宝的初级感性知觉反应。表明宝宝开始用心指导自己的行为，是宝宝“心灵”发展中最明显的例子。宝宝之所以会吸吮手指，是因为在漫无目的挥动手指时，无意中碰到嘴巴，在反射作用下吸吮起来。这个吸吮手指的偶然发现，让宝宝得到了类似吸吮乳房般的安全感，因此，宝宝开始乐意吸吮手指了。更多的时候，宝宝把手指放到自己嘴里吸吮，而不是整个拳头。
宝宝的眼睛分辨能力如何
这个月，宝宝的眼睛分辨能力有了很大的进步，能够很清楚地看见身边的人和物体，而且视线还能很灵敏地跟随人或物体移动，当妈妈将一个玩具拿开，而去拿另一个玩具时，宝宝很快就会将视线转移到另一个玩具上。因此当妈妈把宝宝喜欢的玩具拿开之后，他会表示出不满意，也许还会“大哭”，当妈妈把玩具给他之后，宝宝立即就会停止哭闹。
宝宝能发出怎样的音调
3个月大的宝宝，嘴里常常会发出一些简单的音调，如“噢”、“啊”等，常用一系列容易辨别的叫声来表达自己的感觉，如饿了、累了、孤独、发脾气、沮丧、生气、不耐烦等，或仅仅是想自己待会儿，还会逐渐拉长音调以引起爸爸妈妈的注意。尤其在吃饱后，嘴里发出咿咿呀呀的声音，显得很满足的样子。宝宝见到自己喜欢的人，会高兴得手舞足蹈，发出笑声，而且能发出连续的声音，并把头转向叫他名字的人，在被逗引时，小脸洋溢着笑容，嘴里发出“哦”、“啊”的喉音。
宝宝是怎样表达感情的
现在，宝宝有了自己的感情，喜、怒、哀、乐几乎都有表现。当宝宝吃饱了，睡好了，看见爸爸妈妈了，就会发出笑声，嘴里也咿咿呀呀地说个不停；看见陌生人，受到惊吓时，宝宝就会用哭声来达到保护自己的目的；当宝宝饿了，身体不舒服了，也会用喑哑的哭声来唤起爸爸妈妈的注意。同时，宝宝的表情也越来越丰富，会明显表现欢愉或不快的情绪，妈妈一离开，宝宝会用眼光追随着，若发现妈妈没有回来，便企图用哭声唤回妈妈。
宝宝能认识亲人吗
现在，宝宝眼神灵活，能够东张西望，表情也逐渐丰富起来。见到亲人非常高兴，尤其见到妈妈时常常会笑出声音来。当看见亲人熟悉的面孔时会手舞足蹈地表示高兴。看见有人走到身边，宝宝会用微笑表示欢迎，有主动与人交往的意愿。
大动作能力提高练习
怎样训练宝宝俯卧抬头
第一步：先让宝宝俯卧在床上，妈妈或爸爸拿着一些色彩鲜艳或有响声的玩具，在前面逗引宝宝，宝宝看到色彩鲜艳的玩具并听到响声，就会努力抬起头来。
第二步：宝宝的运动发育是连续性的，在宝宝能够俯卧抬头45度后，宝宝颈部肌肉的力量在慢慢增强，双臂的力量也在增强，慢慢就可以高高地将头抬起，逐渐达到与床面呈90度角的程度。
第三步：等宝宝的头部稳定并能自如地向两侧张望时，就可以把玩具从宝宝的眼前慢慢移动，先移到右边，再慢慢地移到左边，让宝宝的头随着移动的玩具转。
训练宝宝俯卧抬头，可在宝宝睡醒之后，喂奶前1小时进行。俯卧抬头不仅锻炼了宝宝抬头的持久力，而且也锻炼了宝宝颈部转动的灵活性。但是爸爸妈妈要注意掌握宝宝俯卧抬头训练的时间，每次俯卧的时间要控制在2～3分钟之间，每天练习2～3次。以后可根据宝宝的实际情况，逐步增加训练的时间和次数。
怎样训练宝宝翻身
转身法
宝宝的翻身训练是下一步学坐的基础。虽然3个月前的宝宝主要是仰卧着，但到了第3个月的时候，宝宝已经开始了一些全身肌肉的活动，或者可以采用侧卧的姿势睡觉了。如果是这样的话，训练翻身就容易很多。训练宝宝翻身应该根据宝宝的实际情况循序渐进，可以用转身法训练宝宝翻身。
第一步：训练时，先让宝宝仰卧，然后妈妈或爸爸可分别站在宝宝两侧，用色彩鲜艳或有响声的玩具逗引宝宝，训练宝宝从仰卧翻至侧卧位。
第二步：如果宝宝自己翻身还有困难，也可以在宝宝平躺的情况下，妈妈用一只手撑着宝宝的肩膀，慢慢将他的肩膀抬高帮宝宝做翻身的动作。
第三步：在宝宝的身体转到一半时，就让宝宝恢复平躺的姿势。
这样左右交替地训练几次，宝宝就可以进一步练习真正的翻身了。
摇晃法
摇晃法与转身法最大的不同，就是让宝宝在保持身体平衡中锻炼背部和胸部肌肉的力量，为下一步的翻身训练作准备。
第一步：训练时，先让宝宝躺在摇床里或床垫上，然后妈妈或爸爸再摇晃摇床或床垫。
第二步：当宝宝被摇到半空身体倾斜时，为了保持身体平衡，自然会努力挺起胸，挺直腰，把身体往后仰。
贴心小叮咛
采用摇晃法时，一定要慢慢加大摇动的角度，摇晃的频率不要太快，随时注意宝宝的反应，如宝宝有惊恐的样子就马上停止，不要急于求成，以免发生危险。转脚法的训练一般每天可以训练2～3次，每次训练2～3分钟。
转脚法
转脚法也可以训练宝宝翻身。
第一步：转脚法必须建立在宝宝会以侧卧姿势睡眠的基础上。训练时，先让宝宝侧卧，在宝宝的左侧和右侧放一个色彩鲜艳或有响声的玩具或镜子，然后爸爸或妈妈抓住宝宝的脚踝，让宝宝的右脚或左脚横越过左脚或右脚，并碰触到床面。
第二步：搬动宝宝脚的时候，动作一定要轻柔，并注意宝宝的身体是不是也跟着脚翻转。如果不跟着转，可以轻轻地在宝宝背后推一把。
第三步：如果宝宝的身体跟着脚翻转，就会自己翻过去，变成趴着的姿势。
只要宝宝在爸爸或妈妈的帮助下完成这个动作，就可以翻身了。
精细动作能力提高练习
怎样训练宝宝手的握力
对于宝宝来说，训练手的握力是最基础的体能训练。
到了第3个月时，一些发育较慢的宝宝的手可能还不会自己张开，但妈妈可以有意识地把宝宝的小手放到自己的脸上摩擦，或用嘴吻宝宝的小手，这个时候往往是宝宝最高兴、最快乐的时候，宝宝会乐此不疲地反复做这个动作。有时妈妈也可以在宝宝的手里放一些小玩具，让宝宝自己触摸或者妈妈拿着宝宝的手去触摸一些物体，宝宝会为摸到不同质地的物体而感到兴奋，经过这样的触觉刺激，宝宝的手就会很快自己张开，并努力去抓身边的东西。这时，妈妈或爸爸就可以进一步训练宝宝的握力了。
怎样用抓手指法训练宝宝的握力
爸爸妈妈可以用抓手指法来训练宝宝的握力。
第一步：在训练宝宝的握力时，妈妈可以把自己的大拇指或食指放在宝宝的手心里，让宝宝自己抓握。
第二步：等感觉到宝宝有一定的握力后，再把手指从宝宝的手心向外拉，看宝宝是否还能去抓。
