怎样用拉线法训练宝宝的握力
爸爸妈妈也可以用拉线法训练宝宝的握力。第3个月的宝宝可能还不会自己拉线，但可以买一些带拉线的玩具，最好是一拉线就会动或发出响声的玩具。开始训练的时候，妈妈可以把线放到宝宝手里帮宝宝拉，玩具的活动或响声会刺激宝宝的兴趣，经过多次训练宝宝就会自己拉线了。
怎样用抓悬挂物法训练宝宝的握力
爸爸妈妈也可以用抓悬挂物法训练宝宝的握力。
第一步：在宝宝小床的上方，低低地悬挂一些色彩鲜艳的小软塑动物或其他东西，先晃动悬挂物引发宝宝的注意，然后拉着宝宝的手帮他抓，慢慢地逗引宝宝自己伸手去抓。
第二步：妈妈或爸爸用手把栓绳的玩具塞到宝宝手里，然后趁宝宝没有抓牢的时候，突然把玩具提起来，以此来刺激宝宝的兴趣。
经过几次刺激之后，宝宝就会主动挥舞小手去抓。
怎样用抓球法训练宝宝的握力
爸爸妈妈也可以用抓球法训练宝宝的握力。
第一步：训练的时候，先让宝宝趴着，然后把一个色彩鲜艳的球，从宝宝手可以抓到的地方慢慢滚过。
第二步：刚开始球从一侧滚到另一侧时，宝宝会专心地看，经过几次重复之后，宝宝很快就会伸手去抓这个球。
这是一个一举两得的训练方法，不仅可以训练宝宝手的握力，而且还可以训练宝宝追视的能力。
语言能力提高练习
怎样培养宝宝的发音和语言能力
这一时期，爸爸妈妈要逐步培养宝宝的发音和语言能力。这时的宝宝能发出较多的音，并能清晰地发出一些元音，爸爸妈妈可以利用这个机会培养宝宝的发音能力，在宝宝情绪愉快时多与宝宝说笑。
比如有时宝宝哭个不停，妈妈可以轻轻抱起宝宝，用手指在他嘴上轻拍，让他发出“哇、哇、哇”的声音，也可以将宝宝的手放在爸爸妈妈的嘴上，拍出“哇、哇、哇”的声音。
这些都可以作为宝宝发音的基本训练，使宝宝感受多种声音、语调，促进宝宝对语言的感知能力。
认知能力提高练习
视线转移能力怎么训练
第一步：爸爸妈妈可用两个玩具来逗引宝宝，让宝宝先注视一个玩具。
第二步：再拿出另一个玩具，训练宝宝的视线从一个物体转移到另一个物体。也可以在宝宝正集中注视某一玩具时，迅速移开玩具或将玩具转向另一边。这样可以训练宝宝在注视目标消失之后用视线寻找新的目标。
怎样培养宝宝的声音感受能力
第3个月是宝宝大脑发育与智力发展的重要时期，因此，要尽量让宝宝多看、多听、多摸、多玩，不仅要多与宝宝进行语言交流，而且可以不失时机地录下宝宝的“咿呀”声并放给他听，或选择优美、轻柔、明快的乐曲放给宝宝听。培养声音感受能力可给宝宝的大脑添加“营养”，同时也可促进宝宝的听觉和音乐才能的发展。
情绪和社交能力提高练习
什么是快乐反应
宝宝总是对未知事物充满好奇心，并且对美好的事物会作出快乐反应。在第3个月初时，宝宝会明显地对照顾他的人，尤其是爸爸妈妈做出快乐的反应。
怎样培养宝宝的快乐反应
培养宝宝的快乐反应，爸爸妈妈要因势利导，经常用亲切友善的语气和宝宝说话，并伴以多种表情，使宝宝的情绪得到充分的激发。此外，还可以给宝宝准备一个镜子，让宝宝通过镜子认识镜子中的“小伙伴”，宝宝对这个小伙伴的亲昵友爱的反应，也是对他人、对周围环境的信任感和安全感的体现。让宝宝多与亲善他的人接触，对培养宝宝的亲和性以及丰富视觉体验都有好处。
怎样培养宝宝的社会行为能力
在实际生活中，经常有这样的现象，即有的宝宝一见陌生人就哭，更不用说让爸爸妈妈以外的人抱了。之所以出现这种情况，很大原因就是宝宝在很小的时候缺乏社会行为能力的培养和训练。
宝宝出生后要从自然人变为社会人，首先就要与他人交往，这种最初的交往会影响宝宝成人后的社会交往。宝宝交往的第一个对象是妈妈，这也是宝宝与人交往的根本基础。其次就应该是爸爸了。现在独生子女越来越多，而且大多住的是楼房，别说是宝宝，就是大人之间的交往也不多。所以，爸爸妈妈要从长远着想，尽量为宝宝创造与他人交往的机会，多让宝宝见见陌生人，或者让邻居抱一抱，让宝宝对更多的人微笑，愿意与更多的人交往。但应该注意的是，尽量避免带宝宝到人多的公共场所，以免感染疾病。
生活自理能力提高练习
怎样让宝宝的生活有规律
有规律的生活有利于宝宝的神经、消化等系统的协调，有利于宝宝的身心发展。要使宝宝养成吃—玩—睡的规律生活习惯，爸爸妈妈可利用一些条件反射，来训练并帮助宝宝形成规律。为此，从第3个月开始，宝宝每天的作息时间可以参考以下方案：
6∶00～6∶30 起床、换尿布、盥洗、喂奶
6∶30～8∶00 视听训练、游戏、做操
8∶00～10∶00 换尿布、洗澡、第一次睡眠
10∶00～10∶30 喂奶
10∶30～12∶00 活动或户外活动
12∶00～14∶00 第二次睡眠
14∶00～14∶30 喂奶，喂鱼肝油
14∶30～16∶00 活动
16∶00～18∶00 第3次睡眠
18∶00～18∶30 喂奶
18∶30～20∶00 活动
20∶00至次日6∶00夜间睡眠（22∶00时还需喂奶一次）
以上的时间安排表，可根据宝宝的实际情况做出调整。
怎样调整夜间喂奶的时间
对于第3个月的宝宝来说，夜间大多还要吃奶，妈妈如果发现宝宝的体质很好，就可以设法引导宝宝断掉凌晨2点左右的那顿奶。将喂奶时间做一下调整，可以把晚上临睡前9～10点钟这顿奶，顺延到晚上11～12点。宝宝吃过这顿奶后，起码在4～5点以后才会醒来再吃奶。这样，妈妈基本上就可以安安稳稳地睡上4～5个钟头，不会因为给宝宝半夜喂奶而影响休息了。
怎样养成有规律的睡眠习惯
随着宝宝的一天天长大和睡眠时间的逐渐减少，帮宝宝养成有规律的睡眠习惯就显得十分重要。所谓有规律的睡眠习惯，就是按时睡、按时醒，睡时安稳、醒来情绪饱满，并可以愉快地进食和玩耍。这种有规律的睡眠习惯，不但有利于宝宝的身体发育，而且有利于宝宝神经系统和心理的发育。
所谓规律也不是千篇一律的，每个宝宝都有不同的睡眠习惯，爸爸妈妈应该在护理中找出适合自己宝宝的规律。在验证这个规律确实对宝宝的健康发育有利之后，就要按照这个规律坚持实行，不能任着宝宝的小性子说变就变。宝宝经过一段时间的适应，良好的睡眠习惯就形成了。
由于宝宝的个体差异较大，在白天，有的宝宝每天上午睡3个小时，下午睡两个半小时，而一些爱活动的宝宝，每天上午或下午只睡1次。在夜里，有一夜醒2次的宝宝，也有只醒1次的宝宝，还有的宝宝睡得较沉，可能从头一天晚上9点一直睡到第2天早晨6点，甚至中途妈妈给他换尿布也不醒。
妈咪达人支招
宝宝的生活作息一定要有规律。给宝宝喂奶我会定时定量，每两次喂奶间隔时间都很均匀；至于辅食呢，就在两次喂奶之间吃，一般都靠近喂奶前；睡眠时间要充足，早睡早起，差不多九点半睡觉，六点就醒了。午饭后会让宝宝睡1～2个小时的觉。宝宝睡眠充足了。身体自然很健康，精神头儿也很足，而且多睡觉，宝宝的个头儿长得也比同龄很多宝宝要高呢。
安全感
什么是安全感
0～1.5岁的宝宝处于信任和不信任的心理冲突期，当他哭、饿或者身体不舒适时，爸爸妈妈是否及时出现，是他对这个世界建立安全感和信任感的基础。适度的安全感是幼儿心理健康发展的基础，是幼儿人格完善的基础。
怎样建立宝宝的安全感
安全感是学龄前儿童与人建立积极情感关系的保证。宝宝在儿时拥有了安全感，在上学时就敢接近别人、与人交往，并体验到交往的乐趣，激发探索的热情。有安全感的宝宝会觉得爸爸妈妈是爱自己的，在自己需要帮助的时候，爸爸妈妈会及时出现，因此会更加大胆地去探索世界。相对于缺乏安全感的宝宝而言，有安全感的宝宝随着年龄的增长，更愿意离开爸爸妈妈，不会占用爸爸妈妈的很多时间，更能养成独立精神。
宝宝饥饿、困倦或疼痛时所发出的哭声有着细微的差别，细心的妈妈往往能够分辨出这些差别，因而能正确地满足宝宝的需要。长此以往，宝宝会对妈妈产生信任，因此建立起安全感。
无论宝宝在何种状况下哭，粗心的妈妈都分辨不出宝宝哭声的差别，无法满足宝宝的真实需要，而是根据自己的猜测来满足宝宝。长此以往，宝宝会对妈妈缺少信任。
想要获得宝宝的信任，帮助宝宝建立安全感，爸爸妈妈只需和宝宝相处时把自己的眼睛、耳朵及其他所有的感官都用在宝宝身上，就可以敏感地捕捉到宝宝发出的信号。
有一种观点认为，宝宝哭了不要抱他，如果宝宝吃饱了、换了尿布，就让他哭吧。其实，这种观点忽略了一点，宝宝哭并不是尿湿了或者饿了，而是他需要你的关爱。对宝宝来说，精神食粮和食物、生理照顾一样重要。1岁以下的宝宝哭的时候一定要哄，要抱。只有爸爸妈妈对宝宝的情绪反应做出积极正确的回应，宝宝才会觉得舒适与满足，进而会产生最初的安全感，会对周围的世界产生信任和期待。
