高血压若得不到有效的控制，很容易引起并发症，致残率很高，我国现有脑卒中患者600万，其中75%的患者不同程度地丧失了劳动能力，给社会和家庭带来很大的负担。同时，高血压并发症的致死率也很高，不可不谨慎和预防。
1.高血压可导致哪些并发症
高血压可对人体重要的靶器官造成损害，所谓的靶器官，顾名思义，就像打靶训练时所用的靶子，靶子是最容易受到打击的，也是子弹打击最集中的部位，而人体所讲的靶器官，就是指某一疾病对人体伤害最大、最集中的器官。就高血压病而言，人体受到伤害最严重的靶器官是心、脑、肾，它们受到伤害后，就会引发心脑血管等并发症，严重者可导致死亡。为了便于大家更直观地理解，我们将高血压容易引发的并发症及其主要危害列表如下：
2.及早防御高血压并发症
在高血压病患者的日常生活中，有些危险因素的存在可加速对心、脑、肾等重要靶器官的损害，进而引起并发症及意外情况的发生，严重者可危及患者生命。因此，我们要及早认识和防御高血压并发症，逆转其对心、脑。肾等靶器官的损害。
如何防御高血压并发症呢？这需要患者注意以下事项：
（1）定期测量血压，及时发现和确诊高血压病
调查资料显示，我国有很大一部分高血压患者患病后未被发现，这部分有病而不自知的人，很容易发生并发症。
（2）合理饮食，经常运动
高血压患者的饮食要以清淡为主，注意食物之间的合理搭配，少吃高热量食物，并且要注意保持身体活力，经常运动，延缓和预防各种并发症的出现。
（3）生活有规律，做到劳逸结合
生活有规律可降低血压，并有助于血压稳定，而劳累过度、睡眠长期不足、吸烟、酗酒等不良生活方式和习惯，则容易引起血压增高或导致血压发生剧烈波动，进而引发并发症。
（4）保持情绪稳定、加强个性修养
情绪恶劣，精神沮丧，可使血压剧烈波动或进一步增高，容易诱发脑溢血等并发症。因此，高血压患者应重视修身养性，保持宽广的胸怀和乐观豁达的处世态度，用一颗平常心去看待生活。
（5）科学，合理地用药
高血压病患者应按照医嘱用药，而不能凭自我感觉滥用药物，否则，很容易引起血压波动，促使并发症和意外的发生。
