三、呼吸控制。正确的歌唱决定于有节制地运用气息，就像用口在哈气，把喉头放松好似打哈欠的感觉。最后要能感觉到把气息吸到横膈膜，靠横膈膜的支撑来唱好每一句。
四、音位恰当。歪着头或者一些不正常的姿势，都不能获得良好的“声音位置”。把口适度张开，舌保持平坦，让气流很顺畅地流通，使它产生适当的共鸣作用，就可以了。不要让舌和其他部件紧缩。
如果嗓音条件不能完全具备以上要求，比如音域不足十二度等，只要通过刻苦的声乐方法训练，是不难达到这一高度的。再就是美声、通俗、民族唱法的选择上，主要看你的音质特点，你发出的声音是否圆润、甜美、清脆、悠扬、浑厚、响亮。
最后，要坚持每天练声，每次时间不要太长，一天练两次，每次20分钟即可。⑤
（五）交往
我国是个非常重视人际关系的社会，人际关系对人们的生活起着非常重要的影响作用。费孝通在《乡土中国》一书中指出，中国人传统的社会网络是以血缘、亲缘和地缘关系为纽带，处于社会关系中的人就像把一块石头丢在水面上所产生的一圈一圈的波纹；在这样的网络中每个人都是一个中心，他所产生的社会影响仿佛扩散开来的一个个圈子，体现出社会关系的亲疏程度。教师行业与其他行业相比，属于一个比较孤立和封闭的群体，他们职业的特殊性很容易使其合群需要和获得支持的需要得不到满足，在人际关系中经常表现出适应不良以及人际关系失调，久而久之容易形成孤独、狭隘、固执、无助、郁闷、焦虑、自卑等不良心态，从而影响其心理健康以及教育教学工作的开展。而良好的人际关系则能增进友谊，促进身心健康，使教师获得良好的社会支持，有利于教育工作的开展。可以说，良好的人际交往是教师心理健康发展、生活具有幸福感的重要条件以及教师顺利工作的基础，也是一种健康的教师休闲方式。因此，教师要形成正确的人际交往认知，主动扩大交际范围，努力学习和掌握人际交往与沟通的艺术，广泛与人交往，形成一种良好的人际交往互动。
在英国的伊顿公学，每逢周末都成为师生聊天的时间。每位老师都要带十位学生到自己家里，老师与孩子们一起做饭，一起游戏，在轻松自如中敞开各自的心扉。有人曾经向伊顿的毕业生作过一次调查，在母校的所有活动中，他们认为最应该保留的项目竟然是周末的聊天。
罗素之所以能够成为伟大的哲学家、数学家、逻辑学家和社会思想家并获得了诺贝尔文学奖，并不是由于学校的系统训练。恰恰相反，用他自己的话说，正是由于16岁前他始终没进学校，而一直在家里与祖母闲聊的结果，甚至后来他进入剑桥大学之后，对他影响最大的也并不是正规的学校教育，而是由于热衷于同著名学者怀特海等人的聊天。
下午茶和喝咖啡是剑桥大学长期流传下来的一个传统。下午茶是由校方出资，安排教授们一块吃点心、喝茶、聊天的一种休闲形式，喝咖啡则是师生之间或学生之间一种十分随意的交流方式。学生课间休息、师生间讨论问题，常常就在校园中的小咖啡店或是办公楼内的走廊上进行。学生与导师的交流，通常是以喝咖啡的形式进行的。在办公室或散布在校园中的小酒馆里，在灯光昏暗的光线下和隐隐约约的背景音乐声中，谈话的氛围显得十分轻松。几个人相对而坐，一杯咖啡在手，导师点燃烟斗，对着学生云山雾罩神聊，说不定这么被烟熏上几年，就培养出了能说优雅英文，具有绅士风度的学者。导师的学术观点、思维方式在剑桥往往是通过这样一种十分轻松、随意的方式传授的。在剑桥的历史上，有些小酒吧因此而成为负有盛名的师生会面场所，如剑桥城西南侧格朗彻斯特草地尽头的小酒吧便是其中的一个。酒吧墙上挂着罗素、凯恩斯、维特根斯坦等人的照片，酒吧外面有一个苹果园，树下摆了些可坐可躺的躺椅，坐在上面谈论问题，让人有心旷神怡之感，更容易激发人的灵感。表面看来，这种带有浪漫色彩且随意悠闲的形式只不过是紧张工作之余的一次短暂休息，但这种轻松愉快的聚会却往往会产生意想不到的效果。事实证明，它往往是思想火花的摇篮，许多重大的科学发现其最初的创意便萌芽于剑桥的下午茶。亚历克·布罗尼斯校长曾戏言：“瞧，喝下午茶我们就喝出了60多位诺贝尔奖获得者。”
无独有偶，我国的一些学校也开始关注教师休闲并积极为教师创设“免费茶室”等休闲条件和环境以帮助教师放松心情、缓解压力。
2006年1月14日的佛山日报报道：精美的点心，温热的咖啡，柔和的音乐……昨日上午9时，桂城中学的“morning tea room”（上午茶室）一开门，就迎来十几位老师，在舒服优美的房间里喝咖啡、聊天，老师们笑称这样的场所成了他们交流减压的好去处。
在这间新开放的“morning tea room”里，一个西式的吧台上，奶茶、咖啡、果汁、各类蛋糕免费自助供应，一台大屏幕的液晶电视放着轻柔的音乐，会议桌上，没有了严肃的报告会，老师们一边品尝糕点、咖啡，一边轻松交流最近的教学心得，整个氛围轻松和谐。
桂城中学邓校长说，开放“morning tea room”是为老师们搭建一个休息和沟通的平台。“很多老师上了两节课后身心都比较疲劳，休息一下，能给他们身心减减压。”
高一级的吴老师说，平常不同年级、不同科目的老师较少有机会一起交流，现在见面多了，互相切磋的机会也多了，学校的这份心意让我们很感动。“为教师减压是各个学校关注的话题，‘morning tea room’不失为一种有益的尝试。”区教育局副局长吴锡成说。
（六）公益
公益活动是指为了公共的利益，不计报酬地贡献自己的知识、技术、劳动、实物等的大众活动，如志愿者、慈善捐助、扶贫济困、社会救助、简单生活、环保、食素、爱动物、爱植物，等等。众所周知，工业化时期，市场经济使人与人之间充满了竞争，很少谈及关心他人和社会，人与人之间的关系相当冷漠。21世纪是一个交往频繁的世纪，交通、通讯等技术的深入发展和广泛应用使世界变成了一个“地球村”。因而，人们之间的联系越来越紧密，关心他人、关心社会、关心自然成为人的一种基本素质。基于此，应大力倡导公益活动，利用闲暇时间照顾孤寡老人、打扫公共场所卫生、参加社区劳动、保护环境、免费提供各种咨询活动，等等。使每个人都能体会到“只要人人都献出一份爱，世界将变成更美好的人间”这句话的真谛，提高整个社会的文明程度。公益活动不仅是社会精神文明程度的重要体现，同时也是人的自我价值的体现，还能满足人的精神生活和道德生活的需要。因此，公益可以营造充满温馨、友善、互助的社会氛围，增强社会的凝聚力和亲和力，增强人与社会的和谐发展，增强社会有形资源和无形资源的全面利用，增强人与文化的共生共荣。
科学家曾对人的这种公益休闲行为做了科学实验，结果表明：热衷于做有益于他人的事的人比其他人健康，生活在自然中的人比其他人健康，乐观的人比悲观的人健康，经常笑或歌唱的人比其他人健康，从事志愿者服务的人比其他人健康，积极地享受生活的人比被动地应付生活的人健康，少收看电视的人比经常收看电视的人健康。
通过公益这种创造性的休闲方式来表达自己的追求与理念，把自我发展和承担社会责任联系在一起，这是对休闲理念新的诠释，也是休闲活动的重要内容之一。所以，教师职业的特殊教育性提倡教师要结合自身及职业特点积极参与公益休闲活动，如在闲暇时间里开展义务免费支教活动等。
