针对疾病：胸闷、岔气
适宜人群：此证患者皆适宜
操作方法：按摩支沟穴5分钟，再用双手掌面顺着身后的肋骨走向搓3分钟。
说起岔气大部分人应该都经历过，比如我们正在吃饭的时候，突然会感到胸胁间突然疼痛，或者正在运动的过程中突然胸部又胀又痛，尤其是咳嗽或打喷嚏的时候疼痛就会加剧，这就是典型的岔气症状。
岔气在中医里属于内伤的范畴，岔气发生的时候人会感到两肋部位很疼，一般都会持续很长一段时间，呼吸、咳嗽、转身的时候，这种疼痛表现的尤其明显。岔气的时候可以牵制到胸部，从而造成胸部或者胁间疼痛，并有呼吸急促、烦闷不安、胸背部隐隐作痛，干什么都不利索。
举重、推车、跳跃、攀高、挑抬或搬运重物时，如果用力过度或用力不当或突然进气受伤，也很容易发生岔气，岔气是由气血、脏腑、经络受伤所致，一股气聚结到了胸口里，一直得不到消散，就会出现疼痛、胀满，严重的时候甚至还会因为络脉破裂而咯血，血留在胁里，或积于胸内，后果是很严重的。
有一天午后我正在诊室里休息，一位小伙子风风火火地进来了，还没来得及喘口气呢，就忙着对我说：“大夫，你可得赶紧帮帮我。”我问他哪里不舒服了。他说他中午的时候和女朋友生气，两人吃着饭还大声争吵，并且吵得很厉害，当时就感觉似乎突然有一口气堵在胸口出不来，胸口和两胁间都有点疼痛，但当时并不明显，等到他回到家里睡了有一会儿，醒来后就感觉疼痛加剧，而且越来越疼，直到坚持不住了，才想起来上医院。
“你看我这是不是太生气导致岔气了？现在这两边肋骨是越来越疼了，感觉里面有一股气，要是那团气出来才会好受呢！”听这话，这位小伙子以前可能有过岔气的现象，毕竟他还有一点医学常识嘛！我抓起他的手臂，准备为他按摩支沟穴，解决他的痛苦。
支沟穴位于人体的前臂背侧，阳池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。按摩了5分钟的支沟穴以后，我让他站起来，再在他的身后用双手掌面顺着他的肋骨走向开始搓，搓了大概3分钟，小伙子兴奋地叫起来：“嘿，好像不疼了。”
我停止按摩以后，小伙子定了定神对我说：“哈哈，没事了，您这又是按摩又是搓，三两下子就把两肋和胸前的疼痛解除了。简直可以和武侠小说的功夫相比了。您刚刚按摩的是哪儿呀，怎么这么神奇，能教我两招吗？”
我说你别高兴得太早，情绪太过激动也会引起岔气的，还是先平定一下情绪吧。小伙子做了个鬼脸，坐了下来。认真听我讲这个穴位的好处。
这个支沟穴是三焦经上的重要穴位，三焦经就是人体里主一身之气的，说白了就是一个调气的大通道，心里有气，在这里堵住了，按一按，气也就顺了，气顺身体自然也就舒服了。比如你感到气郁不舒，经常按摩按摩支沟穴会感觉气很通畅。有的人老有嗝打不出来，按摩支沟穴打嗝打出来了，把郁结之气散掉，支沟穴就有这样的作用。所以平时就要多揉揉它，解除你难言的痛苦，让你的身体更加轻松。
现代社会压力大，又有很多不公平的事情在我们的身边发生，也就难免会生气，有气了，当然得及时消除，要不藏在身体里会给你带来更多的看不见的危害。好多岔气，女性闭经、痛经，其实都是在这股气在作祟，只有把这个气郁解除了，身体自然也就好了。所以说一定要重视人体内的这个“出气筒”，有气的时候朝它“发发”，保证你所有的郁闷烦恼都不会再有。
