在气温变化较大的深冬初春之际，冠心病发病率可达50%左右。这是因为寒冷可致体内肾上腺素类儿茶酚胺类物质分泌增加，使血管收缩、血液黏稠度增高，这是发病主要因素，中老年人心血管功能及抵抗能力衰退同样也是发病原因之一。因此，初春季节冠心病患者的保健尤为重要。
专家锦囊
初春季节的生活注意事项
春天是各种疾病发生和流行的季节，稍有不慎即会染病或旧病复发。忽冷忽热、时风时雨的天气，会使冠心病患者的病情恶化，因而是冠心病的发病高峰期。因此，这个时期冠心病患者尤其要避免情绪过于激动和精神紧张；注意劳逸结合，适当参加室外活动，注意保暖防寒，饮食应合理搭配。
（1）居室温度保持15℃～18℃，低温可造成血流缓慢、血黏稠度增高，血管收缩及痉挛，外周阻力增大，动脉压升高，心肌耗氧量增加。因此，居室温度适宜对于预防心绞痛发作及心肌梗死有重要意义。
（2）外出时要穿着暖和，头要戴帽，脚要保暖，以防冷空气侵袭。
（3）精神乐观，保持平和的心境。不要对自己要求过高，减少心理压力是避免疾病发作的法宝。
（4）加强身体锻炼，可以使血流加快，心脏搏出量增加，冠状动脉灌注量增加。有计划参加体育锻炼，每天1～2小时。
（5）起居有规律，充足睡眠，饮食有节制，晚餐不宜过饱。注意肠道通畅，养成定时排便习惯，便秘时过于用力会加重心脏负担。
（6）调节营养，多食能量大的食物。多吃高蛋白质、蔬菜、水果等食物，限制动物脂肪和高胆固醇食物。
（7）忌烟，适量少饮酒。吸烟可以引起血管的痉挛。
冠心病患者春季养生的几点注意
中医学认为人体与自然界息息相关。如《素问·宝命全形论》中说：“人以天地之气生，四时之法成。”《四气调神大论》中说：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。”人体要很好地生活在自然环境中，就得掌握自然界的四时阴阳变化规律特点，以一定的养生方法来维护和加强机体的阴阳平衡使之能够相适应。
（1）不“酸”：春天饮食应“省酸增甘”，因春天本来肝阳上亢，若再吃酸性食物，易导致肝气过于旺盛，而肝旺容易损伤脾胃，所以，春季饮食忌“酸”。
酸性食物有羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等。宜食用甘温补脾之品，可多吃山药、春笋、菠菜、大枣、韭菜等。也可用山药和薏米各30克、小米75克、莲子25克、大枣10枚共煮成粥，加少许白糖当主食长期食用。
（2）不“静”：春天自然界阳气开始升发，人体应该借助这一自然特点，重点养阳，养阳的关键在“动”，切忌“静”。应该积极到室外锻炼，春季空气中负氧离子较多，能增强大脑皮层的工作效率和心肺功能，防止动脉硬化。但是老人春练不要太早，防止因早晨气温低、雾气重而患伤风感冒或哮喘病、慢性支气管炎，应在太阳升起后外出锻炼。另外，春练不能空腹，老年人早晨血流相对缓慢，体温偏低，在锻炼前应喝些热汤饮。同时运动要舒缓，老年人晨起后肌肉松弛、关节韧带僵硬，锻炼前应先轻柔地活动躯体关节，防止因骤然锻炼而诱发意外。
（3）不“怒”：春季是肝阳亢盛之时，情绪易急躁，要做到心胸开阔，身心和谐。心情舒畅有助于养肝，因为心情抑郁会导致肝气郁滞，影响肝的疏泄功能，也使神经内分泌系统功能紊乱，免疫力下降，容易引发精神病、肝病、心脑血管疾病等。
（4）不“妄”：老人本来阳气相对不足，而春天是养阳的大好时机，如情欲妄动而房事较频，会耗气伤精，进一步损伤阳气，因此老年人在春天应适当节欲。
温馨提示
冠心病患者在春季里除坚持服用冠心病的常用药物外，还要备好保健盒、氧气等急救药品。若频繁发生心绞痛，要及时卧床休息，并及时到医院检查、治疗。提倡用温水擦澡，以提高皮肤的抗寒能力，同时要积极防治感冒、气管炎等上呼吸道感染。
