1.学会驾驭调控好自己的心态
如果青少年能够做自我心态的真正主人，能够调整、控制和驾驭自己的心态，那么，要在待人接物上做到谦虚有礼就非常容易了。
世界上没有一条笔直的路，所以在生活中，青少年要树立多走弯路以迂回曲折的方式达到自己所要达到的目的的观念。其实，这也是事物发展的规律。也许，没有什么比光线更直的东西了，但科学家们发现了这样一个简单的真理：表面上沿直线传播的光线，如果从微观上分析，其实是以“波”的方式沿曲线向前推进的。光线尚且如此，更何况极其复杂的社会呢？
但人类由于实现目标的愿望过于强烈，往往希望自己的目的一朝达到，希望“罗马在一日之间”建成，一旦自己的愿望和欲求受到阻挠和挫折，往往会“气不打一处来”，并由此而导致许多愚蠢和鲁莽的举动。青少年要想成功首先要拥有有效地调整和控制自己心态的功夫。
阿兰·马尔蒂是法国西南小城塔布的一名警察，一天晚上他身着便装来到市中心的一家烟草店门前，他准备到店里买包香烟。这时店门外一个叫埃里克的流浪汉向他讨烟抽。马尔蒂说他正要去买烟。埃里克认为马尔蒂买了烟后会给他一支。
当马尔蒂出来时，喝了不少酒的流浪汉埃里克缠着他索要烟。马尔蒂不给，于是两人发生了口角。随着互相谩骂和嘲讽的升级，两人情绪逐渐激动。马尔蒂掏出了警官证和手铐，说：“如果你不放老实点，我就会给你一些颜色看。”埃里克反唇相讥：“你这个混蛋警察，看你能把我怎么样？”在言语的刺激下，二人扭打成一团。旁边的人赶紧将两人分开，劝他们不要为一支香烟而发那么大火。
被劝开后的流浪汉骂骂咧咧地向附近一条小路走去，他边走边喊：“臭警察，有本事你来抓我呀！”此时，失去理智、愤怒不已的马尔蒂拔出枪，冲过去，朝流浪汉埃里克连开四枪。埃里克倒在了血泊中……
法庭以“故意杀人罪”对马尔蒂作出判决，他将服刑30年。
一个人死了，一个人坐了牢，起因却是一支香烟，罪魁则是失控的心态。
明朝人吕坤对此类生活中常发生的事看得很透彻，400年前他就说过：“忍、激二字是祸福关系。”忍，是忍耐；激，是激动。二者的区别就在于能不能克制：能克制就能得福，不能克制就可能带来灾祸。所以，这是一个必须认真面对的关口。
警察马尔蒂和流浪汉埃里克之间发生的悲剧，不就验证了吕坤的话吗？
林肯说得好：“与其为争路而被狗咬，不如将路让狗。即使将狗杀死，也不能治好受伤的伤口。”
唐代僧人寒山曾写诗道：“有人来骂我，分明了了知（心里明明白白）。虽然不应对，却是得便宜。”
这些话很值得玩味。
其实，人完全可以控制自己不好的心态。有一句名言：人之所以不安，不是因为发生的事情，而是因为他们对发生的事情产生的想法。
的确如此，如果上面那个法国警察改变了自己的想法，这样认为：瞧！那个可怜的流浪汉需要一支烟！那么，他的心态就会彻底改变。如果流浪汉也改变自己的想法：不就是一支烟嘛，他不给就算了，还可以找别人要。那么，他的心态也会得到改变。所以，青少年只要改变了自己的想法，就能改变自己的心态。
2.用良好的心态引导正确行为
心态的力量牢牢地控制人的行动。为此，人们须将心态调整到一种恰当的状态，用好的心态引导好的行为。
人的行为常常由心态来决定。好心态决定正确的行为，坏心态决定错误的行为。
以前有一句十分流行的话：“跟着感觉走。”现在，人们的感觉已转化成了心态，于是，人们的行为又开始跟着心态走。
西方有一个古老的故事：
一位住在海滨的哲学家，一天突然产生了这样一个想法，他想横渡大海，去海的对岸看一看。他是一位逻辑学家，经过冷静的冥思苦想，他理智地归纳出了这次航海的各种不同的理由，结果他发现他不应当去的理由比应当去的理由更多：他可能晕船，船很小，风暴可能危及他的生命；海盗的快艇正在海上等待着捕获商船，如果他的船被他们捉住了，他们就会拿走他的东西，并把他当奴隶卖掉。这些理由和判断表明他不应该进行这次旅行。
然而，这位哲学家还是作了这次旅行。为什么呢？因为他的想法已变成了一种心态在左右着他的行为。心态不断地对他的理智说：“朋友，这件事在推理上虽有些令人生畏，但情况也许并不像你想象的那样坏。你常常都是一个幸运儿，这次也不例外。”心态的力量牢牢地控制住了这位哲学家，以至于后来，如果不进行这次航海，他就会坐立不安，甚至可以说，会成为他人生的一大遗憾。心态终于战胜了理智，他扬帆起航了。正如他理智所判断的那样，他成了海盗们的战利品。
这个悲剧故事生动地说明了一个观点：行为跟着心态走！
因此，当青少年对某件事做决定时，一定要保持心态的平和宁静。但是，如果青少年的心态调整不到这一状态，自己对外界形势的判断就会受主观心态的影响，就不能够做到客观，其结果往往会判断失误，给自己造成极大的损失。
中国有一句俗语：情人眼里出西施。为什么会这样呢？因为情人被心态左右了，他的认识水平和判断力完全向心态屈服了。他爱意浓浓，对心爱之人一往情深，此时，他看见的一切都是自己希望看见的。于是，即使对方再丑，在情人的眼里，她也像西施一样美丽动人。
然而，青少年在下决心之时，一定不能够“情人眼里出西施”，而是要调整好自己的心态，做到冷静客观、不急不躁、无悔无怨。这样，我们才能认清客观形势、分析出情况的变化，从而做出准确的判断。倘若青少年的心态调整不好，纵使变化就在眼前，也看不清楚。
某公司有一位替老板开车的司机，干活任劳任怨，为人挺仗义，是一个不错的小伙子。但就是心态不好，太急躁，开起车来左窜右窜，非常快。到公司不久，老板便发现了他的这一特点。老板对他说：“你的心太急，要多注意一点，否则要出事。”果不其然，没过多久，他开车追尾了。老板狠狠地说了他一通，并告诉他，如果不能控制自己这一急躁的心态，将来还会出事。他争辩说自己明明踩了刹车，但就是刹不住，他怀疑刹车系统有问题。于是，他到修理厂将刹车系统彻底检查了一遍，结果是毫无问题。其实，这并不是车的问题，而是他心态的问题，他急躁的心态影响了他对车速和车距的判断。由于这小伙子除了这一毛病之外，实在不错，老板就把他请到办公室谈了谈心。老板跟他讲，为什么一个人心里有急事的时候，总会觉得车速太慢？为什么一个人不愿去某地又非去不可的时候，总会觉得车速太快？原因就在于心态影响了他的认识和判断。老板希望他能控制自己的心态。
然而，这次追尾过去仅仅一个月后，他又一次追尾了，而且情况比上一次还要严重。老板哭笑不得，他也十分内疚，说他控制不了自己的心态，并主动辞了职。
可见，对任何一个人来说，不控制好自己的心态都是很容易犯错误的，尤其是当变化来临之时。当青少年的人生遇到大的转折之时，应该学会控制好自己的心态，否则，就会对客观情况的变化视而不见、听而不闻，就会抓不住问题的症结所在，就会把内心的愿望误认为是客观的现实。如此一来，青少年就不能真正地去审时度势，就会对情况做出错误的判断，采取错误的行为。于是，一步走错步步错，自己的人生就会陷入更大的困境。
3.以快乐的心态在现实中生活
青少年只有以快乐的心态对待人生，才会有快乐的生活。对周围的一切总是充满抱怨和不满的青少年，是不会有真正的快乐的。
有一个恶行重大的囚犯，一人被关在独居房中，整天看不到其他人，也无法和任何人说话，三餐都是从墙上的小洞送进来的。
有一天，一只小蚂蚁爬进他的牢房。他看着蚂蚁四处爬动，因为穷极无聊，就把它放在手掌上把玩，喂它一两粒米饭，晚上则把它关在自己的茶杯里。
这时，他突然发现自己活了这么多年，从来不懂得欣赏蚂蚁的可爱，不觉怅然若失。
生活中有许多美妙的东西，只是青少年的心灵太匆忙、太浮躁了，没有好好地去品味，去把握它。其实，青少年应该静下心来，回顾一下自己的有趣生活。
很多事物都暗含美感，都会给青少年带来赏心悦目的欢欣和喜悦，只是需要青少年用心去感知，用情去体味，想一想：此刻的我们，能快快乐乐地活着该感谢的有谁？
让我们一起想，天存在，才有我们；地存在，才有我们；亲人存在，才有我们；十几年的人文教育，才有我们。
还有呢？上天给我们的不止这些。
天地覆载是得感恩的，不然，紫外线、地震、海啸、龙卷风一来，我们都无法拥有此刻的安宁自在。
日月照临我们是得感恩的，不然，太阳爆炸、月球撞地球，只要一点点儿失序，人类就灭亡了。
山河大地孕育许多资源给人类，更该感恩了，想想没有水、没有食物，我们还能活吗？
父母养育之恩更该感恩，没有父母，哪有今日的我们？可能一次生病，就早早夭折了。
老师、朋友的存在也该感恩，没有他们一路陪着我们，我们早就被途中的挫折打败了。
我们要感恩的有这么多，抱怨的心就会减少。当生活中充满感恩，就不会有抱怨。因为抱怨的心是无法成就任何事的，唯有感恩才行。
如果有的青少年觉得这个世界不美，就是因为感恩减少了。不知感恩就不会付出，没有付出，就无法懂得有付出才会杰出的简单道理。
英国的一位精神病理学家曾说：“我们关心的远比我们知道的少，我们知道的远比我们所爱的少，我们所爱的比我们所能爱的少，就这一点来看，我们表现的远比真正的我们少。”
当青少年吝于付出，无法感恩，心中就会没有爱，没有爱就无法学习，无法付诸行动，无法把握当下。这真是恶性循环！青少年常抱怨生活不美丽，原来不美丽的生活是自找的，只要懂得对生命感恩，就会自然生出美丽的生活。
爱是行为和生活的润滑剂。一份爱心，会产生许多的希望和生机。为什么舜的后母对他不好，他仍能孝顺？因为他能感恩。他感恩后母对家庭的付出、对父亲的照顾，这样他就不会抱怨，这样他就能对后母生出敬爱，不论后母怎样无理地对待他。
从现在起，青少年朋友们开始学会感恩吧！感谢阳光，感谢雨水，感谢星星、月亮，感谢巷口的那只流浪狗，叫醒我们的闹钟……学会以快乐的心态在现实中生活吧！
4.保持良好心态，不要自己打败自己
青少年要想取得事业成功、生活幸福，重要的是要有良好的心态，要敢于对自己说：“我行！我坚信自己！我是世界上独一无二的人！”
1862年9月，美国总统林肯发表了将于次年1月1日生效的《解放黑奴宣言》。在1865年美国南北战争结束后，一位记者去采访林肯。他问：“据我所知，上两届总统都曾想过废除黑奴制，《宣言》也早在他们那时就已起草好了，可是他们都没有签署它。他们是不是想把这一伟业留给您去成就英名？”林肯回答：“可能吧。不过，如果他们知道拿起笔需要的仅仅是一点勇气，我想他们一定非常懊丧。”林肯说完匆匆走了，记者一直没弄明白林肯这番话的含义。
直到1914年林肯去世50年后，记者才在林肯留下的一封信里找到了答案。在这封信里，林肯讲述了自己幼年时的一件事：“我父亲以较低的价格买下了西雅图的一处农场，地上有很多石头。有一天，母亲建议把石头搬走。父亲说，如果可以搬走的话，原来的农场主早就搬走了，也不会把地卖给我们了。那些石头都是一座座小山头，与大山连着。有一年父亲进城买马，母亲带我们在农场劳动。母亲说，让我们把这些碍事的石头搬走，好吗？于是我们开始挖那一块块石头，结果不长时间就把它们都搬走了，因为它们并不是父亲想象的小山头，而是一块块孤零零的石块，只要往下挖一英尺，就可以把它们晃动。”
林肯在信的末尾说：有些事人们之所以不去做，只是他们认为不可能。而许多不可能，只存在于人们的想象之中。
这个故事很有启迪性，它告诉每一个人，有的人之所以不去做或做不成某些事，不是因为他没这个能力，也不是客观条件限制，而是由于他的心态。他内心的自我想象首先限制了他，是他自己打败了自己。
明代人吕坤曾说：使我消灭的，正是我自己。人不被自己消灭，又有谁能消灭他？
吕坤的这番话，我们可以理解为“咎由自取”、“自作孽，不可活”，就是说使自己身败名裂的根本原因，正在于自己的恶行。我们从个人成功的角度来理解，也可理解为自己所以不成功，就是由于自己首先打败了自己。
台湾作家三毛曾列举了负面和正面的与“自己”有关的心态和行为，各有14种：
自怜、自恋、自苦、自负、自轻、自弃、自伤、自恨、自利、自私、自顾、自反、自欺加自杀，都是因为自己。
自用、自在、自行、自助、自足、自信、自律、自爱、自得、自觉、自新、自卫、自由和自然，也都仍是出于自己。
青少年从中可以看到，负面的心态以及行为，会将我们引向失败甚至毁灭；而正面的心态及行为，则能使我们成功和幸福。这种消极的或积极的心态，林肯称之为“自我想象”，美国成功学家马尔登称之为“自我心像”。他说：自我心像的发现，是20世纪最重要的发现之一。人们全都拥有心理的蓝图或是以人们自己为主的图像，虽然人们并不一定能够完全实现它，人们也许并不能感觉到它的存在，但它确实是存在的。青少年所有的行动与情绪都是和自我心像一致的。认为自己是“失败者”的青少年，将会走上失败之路，不管他如何努力想要获得成功，甚至即使他遇到很多好机会，也一定会失败。认为自己“运气不佳”的青少年，将会设法证明他自己确实是“坏运气”的受害者。
马尔登曾举例说，对自己缺乏自信的推销员，将会带着一种沮丧的表情去面对他所要争取的客户，他几乎差点儿为自己的存在提出抱歉。如此，当然要遭到人们的拒绝，因为他将会动摇客户的信心。
分析许多人失败的原因，不是因为天时不利，也不是因为能力不济，而是因为自我心虚，自己成为自己成功的最大障碍。有的人缺乏自重感，总觉得自己这也不是、那也不行，对自己的身材、容貌不能自我接受，时常在人面前感到紧张、尴尬，一味地顺从他人，事情不成功总觉得自己笨，自我责备、自我嫌弃；有的人缺乏自信心，怀疑自己的能力，内心中的自我是一个可怜的、脆弱的、需要别人帮助的弱小形象；有的人缺乏安全感，疑心太重，总觉得别人在背后指责和议论自己，对他人的各种行为充满了戒备心，容易产生嫉妒；有的人缺乏胜任感，不相信自己也能创造、发明，工作中缺乏承担重任的气魄，甘心当配角，而生活中常常被别人的意见所支配，无论职业角色还是家庭角色都显得难以胜任；有的人个性萎缩，或虚假地表现自己，为掩饰自己的短处或缺点，夸张地表现自己的长处或优点，或以衣着奇特来自我“打气”，追求虚荣……其实，这样的人，他们真正的敌人正是他们自己。
5.学会战胜和超越消极的心态
作为一名青少年永远也不要消极地认定什么事情是不可能的，首先你要认为你能，再去尝试、再尝试，最后你就发现你确实能。
你要从自己的字典里把“不可能”这个词剪掉，要从心中把这个观念铲除掉。谈话中不提它，想法中排除它，态度中去掉它、抛弃它，不再为它提供理由，不再为它寻找借口，把这个字和这个观念永远地抛弃，而用光辉灿烂的“可能”来替代它。
积极心态的自动提示语是不固定的，只要是能激励青少年进行积极思考、积极行动的词语，都可以作为自我提示语。史蒂芬·柯维曾列举一些有重要意义的提示语：
人的心神所能构思而确信的，人便能完成它。
如果相信自己能够做到，你就一定能做到。
我心里怎样思考，就会怎样去做。
我生活的每一方面，都一天天变得更好而又更好。
现在就做，便能使异想天开的梦变成事实。
我觉得健康，我觉得快乐，我觉得好得不得了。
如果青少年经常使用这一类自我激发性的语句，并融入自己的身心，就可以保持积极心态，抑制消极心态，形成强大的动力，达到成功的目的。一些重复的激发词还应当经常使用，并牢记于心，让它们成为心神的一部分。那样，潜意识才会闪射到意识中来。所以，青少年必须控制感情，决定命运，这样，你就会一步步地实现自己心中向往的成功目标。
6.清除心灵垃圾，营造心灵花园
只有不时地清除和洗涤自己的思想，清除那些消极的“垃圾”，才不致使青少年的心态积满灰尘。
哈佛大学校长劳伦斯·萨默斯在一次演讲中，讲述了一段自己亲身经历的故事。
有一天，校长向学校请了三个月的假，然后告诉自己的家人：“不要问我去什么地方，去干什么，我每个星期都会给家里打来电话，报个平安。”校长只身一人去了美国南部的农村，尝试着过另一种所谓的幸福生活。在农村，他到农场去打工，去饭店刷盘子。最让他难忘的是，最后他在一家餐厅找到一份刷盘子的工作，只干了4个小时，老板就把他叫来结账，并对他说：“可怜的老头，你尽管很努力，可刷盘子的速度太慢了，你被解雇了。”被解雇后，他又重新回到了哈佛。回到自己熟悉的工作环境后，不知为什么，觉得以往单调乏味的东西一下子变得新鲜有趣起来，工作成了一种全新的享受。这三个月的经历，使他真切体验到另一种生活的不易。更重要的是，这次经历一下子清除掉了原来心中积攒多年的“垃圾”。
一个人无论是从政，还是做学问或是干其他工作，随着岁月尘霾的漂浮，心灵里都会挤满各种各样的“垃圾”。只有定期打扫和洗涤自己的思想，清除心灵里的垃圾，才不至于使思想和心灵灰尘满面，才能更好地工作和生活，才能更好地享受工作的快乐和生活的幸福。
因为进入自己心灵的思想有积极的，也有消极的。积极的思想会产生积极的结果，而消极的思想也会产生消极的结果。
心灵的工作就像一座花园。每个人都知道，种菜豆，收到的不会是马铃薯；而种一棵菜豆就肯定也不会只收获一棵菜豆，而是会收获许多菜豆。
在播种与收成之间，菜豆的数目会增加许多。这就是心灵的工作方式，播种一种思想，不论是消极的还是积极的，都会收到多倍的思想。
从某些角度出发，心灵也像商业银行一样工作。
心灵有两个业务员——两者都会遵从你的每一项命令。一位业务员是积极的，专门处理积极思想的存取；另一位业务员是消极的，专门接受消极思想的存入与反馈。
每一项交易都涉及“要用哪一位业务员”的选择。消极的业务员遇到问题，它使你回想起过去你是怎样处理类似的问题，并预期你目前的问题会失败。积极的业务员遇到问题时，会很热心地告诉你，过去你是怎样成功地处理更困难的问题，它会带给你一些技巧和天才的例子，并且使你确信能够很容易地解决这个问题。
很明显，青少年应该学会只跟积极的业务员打交道，但是青少年也会接触到消极的思想。
很多消极的垃圾倒进青少年的心灵，但是也有许多良好、清洁、有利的思想存入自己的心灵。青少年应该存入更多的积极思想，埋葬消极的垃圾，使得自己的积极业务员在你要求取出时，有正确而积极的答案。
7.淡泊人生，追求更高的精神境界
人们只有淡泊利欲之心，保持平淡心态，生活上懂得知足常乐，才能使自己拥有无尽的乐趣，走向更高的精神境界。
利欲之心固然人人有之，问题是要能进行自控，不要贪婪。
那么，怎么才能使自己的欲望趋淡呢？
中国有句俗话叫“知足常乐”。孟子有一句话叫“养心莫善于寡欲”，是说希望心能够正，欲望愈少愈好。他还说：“其为人也寡欲，虽不存焉者寡矣；其为人也多欲，虽有存焉者寡矣。”欲少则仁心存，欲多则仁心亡，这是孟子对欲的一种理解。
人生在世，除了生存的欲望以外，人还有各种各样的欲望，自我实现就是其中之一。
欲望在一定程度上是促进社会发展的动力，可是，欲望是无止境的，欲望太强烈，就会造成痛苦和不幸。因此，人应该尽力克制自己过度的欲望，培养清心寡欲、知足常乐的生活态度。
《菜根谭》中说：“爵位不宜太盛，太盛则危；能事不宜尽华，尽华则衰；行谊不宜过高，过高则谤兴而毁来。”意即对官爵的追求不要太盛，否则就容易陷入危险的境地；自己得意之事不可过分炫耀，否则就会转为衰颓；言行不要过于高傲，否则就会招来诽谤或攻击。
同理，在追求快乐的时候，也不要忘记“乐极生悲”这句话，适可而止才能掌握真正的快乐。大凡美味佳肴吃多了就如同吃药一样，只要吃一半就够了；令人愉快的事追求太过就成为败身丧德的媒介，能够控制才是恰到好处。
“宾朋云集，剧饮淋漓乐也，俄而漏尽烛残，香销□冷，不觉反而呕咽，令人索然无味，天下事家类此奈何不尽回头也。”痛饮固然快乐，然曲终人散，此时又是夜深烛残的时候，面对杯盘狼藉，也常常会兴尽悲来，感到人生索然无味。天下事大多如此，为什么不及早醒悟呢？
所谓“花看半开，酒饮微醉，此中大有佳趣。若至烂漫时，便成恶境矣。履盈满者，宜思之。”意即赏花的最佳时刻是含苞待放之时，喝酒则是在半醉时的感觉最佳。凡事只达七八分处才有佳趣产生。正如酒止微醺，花看半开，则瞻前大有希望，顾后也没断绝生机。如此自能悠久长存于天地畛域之中。
因此，控制欲望，保持淡泊人生、乐趣知足的心态，才能使自己体会出无尽的乐趣，达到人生的理想境界。
常常看到有些人为了谋到一官半职，请客送礼，煞费苦心地找关系，把门路，机关用尽，而结果却往往事与愿违；还有些人因未能得到重用，就牢骚满腹，借酒浇愁，甚至做些对自己不负责任的事情。凡此种种，都是因为他们太看重名利，甚至把自己的身家性命都压在了上面。其实，生命的乐趣很多，何必那么关注功名利禄这些身外之物呢？青少年应该从小就树立少点欲望、多点情趣的观念，因为这样的人生观念会更有意义。
