1.用自我激励培养坚韧的意志
自我激励，即激发自己、鼓励自己，充实动力源，使自己的精神振作起来。自我激励之所以能够培养坚韧的意志，在于自我激励能够激发你成功的信心，从而使你具备勇往直前的动机。
在现代社会中，学会自我激励是很重要的，这是因为剧变的社会既为人们创造了大量的发展机会，也为人们设置了种种的“陷阱”。当人们处于顺境时，一般容易兴高采烈，甚至忘乎所以；而当人们陷于逆境时，往往不知所措、消极悲观。想干一番事业，干出一点成绩来，也许就会有许多意想不到的事情发生。挫折、打击会突然降临到你的头上，流言飞语、造谣中伤会接踵而来。此时，尤其需要自我激励，使精神振作起来，保持自己旺盛的斗志。
那么，青少年怎样运用自我激励来培养坚韧的意志呢？
（1）必须学会正确认识自己
古人曰：“君子不患人之不己知，患不自知也。”认识自己就是认识自己的长处和短处，不将长处当短处，不将短处当长处，决不护短，决不自己原谅自己。只有知道自己遭到失败、挫折的原因在哪儿，才会有的放矢地重新起步，也才有可能培养你的坚韧意志。
（2）要自己看得起自己
不要认为自己这也不行，那也不行，什么都干不了。因此一定要自尊，要采取切实措施自己帮助自己，这是自我激励得以实现的重要手段。也就是说，在遇到挫折失败之后，在认真吸取教训的基础上，重新设定奋斗目标，采取一些切实可行的措施，拟定可行性的计划，用一点一点的成绩来激励自己，脚踏实地，一步一步前进。
只要你认真地抱着“我希望自己能成功”，或是“我希望自己成为首屈一指的人”，你就一定能找到成功的方法。
2.锐意进取，融化困难的坚冰
在追求成功的征途中，不可能不会遇到困难。然而，面对困难，锐意进取的人总是能够不断地将它克服。
美国广告界的工作狂人亚·克罗尔就是一个不畏惧困难的人，他的信条就是：“困难是暂时的，只要努力，最终就能战胜它。”这种不畏困难所表现出来的誓不罢休的进取精神，最终使他获得了巨大的成功。
亚·克罗尔于1938年出生在美国一个工人家庭。由于家庭经济不富裕，他边打工边学习。在校期间，他学习成绩优秀，文笔很好，被选为校刊主编，他的一篇学术论文引起了《新闻周刊》的注意，《新闻周刊》记者采访了克罗尔，从中了解到克罗尔今后的打算，或当律师或投身于广告事业。
这个消息被杨—鲁比肯广告公司的一位高级副经理知道了，他马上打电话邀请克罗尔到公司来，并诚恳地说，到广告公司，其律师资格也有用武之地。克罗尔就这样选择了广告这个行业。
克罗尔的信条之一：“困难是暂时的，只要努力，最终能战胜。”
20世纪70年代初，杨—鲁比肯公司经营出现了劣势，一些高级职员纷纷辞职另找出路，克罗尔也曾动摇过。董事长奈伊挽留他，并让他把设计部整顿一下。克罗尔接受了这一任务。他认为设计部是广告公司兴衰存亡的关键部门，设计部搞不好，直接影响公司的经营。他分析了设计部杂乱、骄纵的症结所在，那就是明明在广告设计上大有所为，可我们的力气总不是花在点子上。有时候，我们把客户想解决的问题压根儿给忘了。那时的设计部，各行其是之风可谓盛矣。根据上述分析，克罗尔设计了一套改造设计部的程序，使设计部焕然一新。公司很快扭转了颓势。
从此，克罗尔也从普通的设计业务人员，一跃而成为出类拔萃的人物，成为主管复杂的服务性企业的实干家。他置身于作战的前沿阵地，不断完善克敌制胜的策略，带领下属夺魁称雄。
1974年，西荣斯床垫公司突然宣布，终止委托杨—鲁比肯公司经办广告业务。克罗尔知道后，马上召集公司设计人员开了一个极短的会议，仅仅用了36个小时，就准备出了一整套配有布景和音乐的西荣斯床垫公司的专题广告艺术宣传。通过演员们生动、风趣的演出，西荣斯床垫公司给企业界人士留下深刻的印象。不出一小时，西荣斯床垫公司宣布，鉴于杨—鲁比肯公司出色的广告宣传，本公司将继续委托它经办广告业务，取消同其他公司的业务合作。这次富有极大的挑战性的广告战，是克罗尔的最漂亮的一次广告战。
1987年3月，克莱斯勒汽车公司董事长艾柯卡来电话，通知终断20多年来的一直由杨—鲁比肯公司承担的4500万美元广告业务。奈伊把这一不幸消息马上告诉了克罗尔，但克罗尔满有信心地对董事长说：“既然如此，咱们就另寻他路吧，一定会揽到比这更大的生意。”
过了不久，克罗尔得知福特公司准备跟一家广告公司合作。于是他明察暗访，经过几次交锋，终于从福特公司那里接到了6800万美元的广告生意，使公司转危为安。
克罗尔，把一个运动员在运动场上夺魁称雄的拼搏精神运用到企业经营上，永不懈怠，进取不息，从而使他在奋斗中屡屡得胜。
3.培养坚忍力，笑到最后才最美
坚忍，是成大事者的共同特征。
所有成功者也许在其他方面有缺陷或弱点，但坚韧不拔的个性却是他们的共同特征，无论处境如何、情绪怎样、工作多么艰苦，他们都不气馁，任何困难和不幸都无法摧毁他们。
假如富兰克林·皮尔斯不是世界上最有韧性的人，他根本就不可能当上美国总统。当他在律师界初试锋芒的时候，他几乎陷于彻底的失败。尽管他十分苦恼，但他并没有采取许多人可能采取的态度——气馁和沮丧。他说，他将尝试999次，如果不成功，就再尝试999次。
一个人有了这种不懈的精神，就没有什么事情做不成，世界上没有什么东西能抗拒这样一种坚定的意志力。坚忍的人从不会停下来怀疑自己能否成功，他唯一要考虑的问题就是如何前进、如何走得更远、如何接近目标。无论途中有高山、河流还是沼泽，他都会去攀登、去穿越。一切思考和行动都是为了这个终极目标。
西奥多·凯勒博士说：“许多人缺乏一种持之以恒、不达目的誓不罢休的精神，这一点非常令人遗憾。他们不乏冲动的激情，却缺乏应有的毅力，因此显得脆弱。只有当一切都一帆风顺时，才能开展有效的工作，一遇挫折就垂头丧气、丧失信心。”
无论一个人有多聪明，没有坚忍不拔的品质，就不能脱颖而出，不会取得成功。许多人原本可以成为杰出的音乐家、艺术家、教师、律师或医生，就是因为缺乏这种杰出的品质，最终一事无成。
最终的成功者是坚持到底的人，而非自命不凡者。
别人都已放弃，自己还在坚持；别人都已退却，自己仍然向前；看不见光明、希望却仍然孤独、坚韧地奋斗着，这才是成功者的素质。
什么时候最能显示一个人的真实才干呢？那就是在一个人事事不顺，而仍能坚持的时候！
1832年，林肯失业了，这显然使他很伤心，但他下决心要当政治家，当州议员，糟糕的是他竞选失败了。在一年里遭受两次打击，这对他来说无疑是痛苦的。他着手自己开办企业，可一年不到，这家企业又倒闭了。在以后的17年间，他不得不为偿还企业倒闭时所欠的债务而到处奔波，历尽磨难。他再一次决定参加竞选州议员，这次他成功了。他内心萌发了一丝希望，认为自己的生活有了转机：“可能我可以成功了！”第二年，即1835年，他订婚了，但离结婚还差几个月的时候，未婚妻不幸去世。这对他精神上的打击实在太大了，他心力交瘁，数月卧床不起。在1836年他还得过神经衰弱症。1838年他觉得身体状况良好，于是决定竞选州议会议长，可他失败了。1843年，他又参加竞选美国国会议员，但这次仍然没有成功。
他虽然一次次地尝试，但却是一次次地遭受失败：企业倒闭、情人去世、竞选败北。他没有放弃，他也没有说：“要是失败会怎样？”1846年，他又一次参加竞选国会议员，最后终于当选了。两年任期很快过去了，他决定争取连任。他认为自己作为国会议员是表现出色的，相信选民会继续选举他。但结果很遗憾，他落选了。因为这次竞选他赔了一大笔钱，他申请当本州的土地官员。但州政府把他的申请退了回来，上面指出：“做本州的土地官员要求有卓越的才能和超常的智力，你的申请未能满足这些要求。”
然而，他没有服输。1854年，他竞选参议员，但失败了；两年后他竞选美国副总统提名，结果被对手击败；又过了两年，他再一次竞选参议员，还是失败了。
在林肯大半生的奋斗和进取中，有9次失败，只有3次成功，而第三次成功就是当选为美国的第十六届总统。屡次的失败并没有动摇他坚定的信念，而是起到了激励和鞭策的作用。
每个人都难免要遇到挫折和失败，阿伯拉罕·林肯面对失败没有退却、没有逃跑，他坚持着、奋斗着。他始终有充分的信心向命运挑战，压根就没想过要放弃努力，他可以畏缩不前，不过他没有退却，所以迎来了辉煌的人生。
有人或许会说，我经历过太多的失败，再努力也没有用，我几乎不可能取得成功。其实，只要永不屈服，就永远不会失败。不管失败过多少次，不管时间早晚，成功总会到来的。
4.学会珍惜生命，韧性生存
韧性生存，坚持奋争，直至一息尚存，决不中止，这几乎是一切真正珍视生命、爱群利他者的共同特征。许多貌似无望的处境在他们那里都“无权”为他们的人生画上句号。他们面对那些千钧一发的危机，依然能保持“骤然临之而不惊”的清醒，并且能使尽全身的解数，以生命的爆发力坚持寻觅摆脱危机、继续生存的道路。所以，在面临“灭顶之灾”时，能具有韧性生存的毅力和机智，常是最有效的自救之本。
这种韧性生存的毅力和机智，应该从青少年时期努力培育。因为，无论你处于怎样完美的保护之中，你却依然是在“个体状态”下“独立生存”的环境因素，包括你的至爱亲朋，不可能给予你时刻也不分离的24小时的全程保护，你要真正地做到珍视生命、主动生存、韧性生存，首先还得靠自己。这既是反映着一个人生存状态的真实，也是一个人必须拥有的生命觉醒。
有这样一个故事：
两只青蛙掉进了一只奶油桶里。第一只看见四周黏糊糊白乎乎一片，只觉得浑身黏稠，无处下脚，接受了命运的安排——淹死了。第二只不甘心这种结局，不停地乱蹬乱踢，无论如何也要让自己浮起来，很快这种剧烈搅动产生了奇迹，使奶油化成了黄油，于是青蛙一下子就跳出来了。
生活中的许多危险，不是也同上述两只青蛙的遭际十分相似吗？如果说，这只奶油桶里只掉进了第一只青蛙，人们还或许会认为：可怜的青蛙是没有出路的，在那么黏稠的奶油里除了“坐以待毙”，还有什么求生的可能呢？所以，它没有“垂死挣扎”是“明智”的；可是却有另一只青蛙不相信只有“坐以待毙”的一种可能性，而是拼命坚持摆脱貌似注定的命运，于是，它一息尚存就不停地搏斗，终于使黏稠的物质改变了模样，获得了生路。
这个故事的深刻寓意在于：环境状态与人的奋争状态往往是有着微妙的内在联系的，有时是可以随着人的奋争状态的优劣而发生改变的，就是说，原本貌似无望的环境，也是可能由于人们锲而不舍、韧性生存的执著态度，转化为有利的环境因素的。
一个人的命运，尽管“有一半掌握在上帝手里”（指不可抗御的天灾人祸之类），然而另一半能否掌握在自己手里，则要看对待命运的主观态度和迎战方式。懦弱的心态、失败的情绪乃至绝望的灵魂，是足以使掌握命运的主动权丧尽的。许多在他人看来，很是具备经过奋争而获得取胜条件的人，都在人生伊始就从情绪上败下阵来，大半是出于上述的原因。
德国著名音乐家贝多芬一生有过许多精彩的言论，但是有一句话被人们传诵久远，这就是“我要扼住命运的咽喉，它决不能使我完全屈服”。这其中的含义是很深远的，它既反映着人们对坚持命运抗争者们的赞美，也表达着人们渴望加入这个壮美行列的心愿。
5.学会在逆境与挫折中奋起
生活中，任何人都会遇到逆境和挫折，懦弱者可能因此而沉沦，而一切成功者都会在逆境和挫折中经受锻炼，重新奋起。
有人曾问一位著名的艺术家，师从他习画的那个青年爱徒将来会不会成为一个大画家？他回答说：“不，永远不！他每年都有不菲的进款。”这位艺术家知道，人的才艺只能从艰苦奋斗中锻炼出来，而在优越的环境中，这种精神很难发达。
翻开历史就可以知道，大多数成功的人早年往往是贫苦的孩子。
“不幸而生为富家之子的人，他们的不幸，是因为他们从开始就背负着包袱而赛跑的。”美国成功学家卡耐基说：“大多数的富家之子，总是不能抵抗财富所加于他们的试探，因之而陷入不幸的生命中。这一等人不是那些穷苦的孩子的敌手；对于这些富家子弟，你们‘穷苦的孩子’毋须害怕。但你们应当注意那些比你们还苦得多，甚至他们的父母不能给予他们以任何学校教育的孩子，一旦他们在事业上挑战你们，就有可能最终超越你们。应该注意着那些走出小学就得投身工作，而所做的又只是拖擦地板之类的工作的孩子，一鸣惊人而得到最后胜利的，往往都是这类人。”
许多成功人士都是从困乏与需要的学校中训练出来的。其中不乏大商人、大学校长、教授、发明家、科学家、实业家、政治家，他们大多是历经苦难，从厄运中奋起的人。一个人的能力是抗拒困难的结果，伟人都是从同困难的角斗中产生出来的。不愿同艰难挫折拼搏而要想锻炼出能耐来，是不可能的。
一个感觉到自我生活良好的幸运青年，将会对他自己这样说：“我拥有的金钱已够我这一世的受用了，我又何必要清早起来勤劳工作呢？”于是一个翻身他又呼呼地睡着了。而就在这个时候，另一个青年，一个除了他自己，在茫茫的世界中无可依赖的青年，会因需要的驱策而被迫离开床铺，从事劳动。他明白，除了奋斗以外，他别无出路，他不能依赖任何人，没有人能帮助他。他知道这是他的生死存亡的问题。
因此，一个生长于优越条件之中的青年，时常依附于他人而无须用自己的努力挣饭吃的青年，自小被溺爱的青年，是罕见具有大本领的。富家子弟与他人相比，往往会像林中的一棵弱树苗同一棵每一寸树干的长大都要饱受暴风骤雨吹打的高大的松树相比一样。
但是，逆境与挫折绝不是成功的必要条件，它们虽可以激发人，但也是仅此而已，此外便无意思。这正如健身房中的运动器械一样，它可以发达人，锻炼人；但它只是在这种意义上是好的。逆境与挫折本身是一种欠缺，一个人能从逆境与挫折中站立起来，却是一件好事，而且这个过程——假使能诚实地良好地做到——是可以锻炼与造就伟人的。
