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第289章 如何自我预防慢性咽炎

(1)少食煎炒和刺激性食物,勿饮烈性酒和吸烟。

(2)锻炼身体,增强体质,预防急性上呼吸道感染。多食用富有营养及清润作用的食物,如萝卜、菜花等。

(3)生活起居有常,劳逸结合。要注意休息,避免过度疲劳。

(4)保持居室内空气湿润清洁,不在室内吸烟,不把有刺激气味的物品放在室内。生炉取暖的家庭,可在炉子上放置一盆水,以改善干燥环境。

(5)在急性咽炎期应及时治疗,避免转为慢性。

(6)及时治疗鼻、口腔、下呼吸道及牙齿疾病以及各种慢性疾病,保持每天通便,清晨用淡盐水漱口或少量饮用,但高血压、肾病者注意请勿饮盐开水。

温馨提示:

预防慢性咽炎要从生活中的小细节做起,改善工作生活环境,减少粉尘、有害气体的刺激,空气污染严重时可带口罩等防护措施。

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