沐浴疗法
（1）海水浴：选用全身浸浴游泳锻炼，此锻炼有明显的预防感冒的作用。
（2）森林浴：在进行森林浴时，配合太极拳、广播操等活动，并面向树木做呼吸运动。活动量以不疲劳为原则。每日1次，每次2～3小时，1个月为一个疗程。
（3）空气浴：先从凉爽空气浴开始，逐步过渡到寒冷空气浴。
（4）温泉浴：选用淡泉、碳酸氢钠泉、硫化氢泉、硫酸镁泉、硫酸钙泉做泉浴疗法，泉温39℃～40℃，全身浸浴，每次20～30分钟，每日1次。
磁疗法
用磁片贴于廉泉、天容等穴，磁片表面磁场强度为500～1000高斯，晚上贴敷，白天去除磁片，10天为一个疗程。
气功疗法
（1）静坐，两手轻放于两大腿上，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此反复15～20分钟。
（2）之后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5～7分钟。每日练2～3次，每次15～30分钟。
温馨提示：
每天早起后，在左手掌心涂上3～4滴风油精，按摩（顺时针方向）咽喉部位20～30次，也可以起到治疗咽炎的作用。
