橘叶：性平，味苦辛，功能疏肝行气，化痰，消肿毒，适宜气滞者服用。
取生姜10～15克，大枣10枚，红糖30克，水煎服。
取狗肉500克，生姜15克，辣椒10克，陈皮6克，调料适量，炖熟食用。
取龙眼干、大枣各12克，花生米15克，糯米50克，加水煮粥食用，每日1剂。
血虚并伴有头晕乏力者，可取鲜桑葚60克，龙眼肉30克，水煎服，每日1剂。
取大枣60克，花生米30克，糯米50克，煮粥食用，每日1剂。
取墨鱼150克，瘦猪肉60克，调料适量，煮汤食用，每日1剂。
取山楂肉、红糖各30克，水煎服，每日1剂。
取橘皮10克，益母草15克，放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用，每日1剂。
取鲜橘叶20克，苏梗10克，红糖15克，放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用，每日1剂。
月经后期患者应忌食下列食物
血寒者应忌食：小米、大麦、莜麦、荞麦、薏苡仁、绿豆、兔肉、鸭肉、黑鱼、螃蟹、田螺、螺蛳、蛤蜊、蛏肉、蚌肉、海带、紫菜、西瓜、甜瓜、香蕉、苹果、梨、橘子、柑子、甜橙、柚子、柿子、枇杷、猕猴桃、罗汉果、桑葚、菱角、荸荠、甘蔗、冬瓜、黄瓜、丝瓜、菜瓜、苦瓜、西红柿、茄子、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、莴笋、苋菜、茭白、绿豆芽、空心菜、莼菜、萝卜、竹笋、鲜藕、慈姑、蘑菇、茶叶、蜂蜜、莲子芯等。
血虚者应忌食：萝卜、芥菜、萝卜叶、茴香菜、茼蒿、香菜、韭菜、大蒜、胡萝卜、莴笋、蘑菇、佛手、芋头、辣椒、葱、花椒、胡椒、茴香、丁香、白芥子、桂皮、甜橙、柚子、金橘、山楂、米醋、白酒，以及忌食“血寒者”中的相关内容。
气滞者应忌食：各种肥肉、动物性油脂、糯米、黄米、鸭肉、莲子、芡实、栗子、大枣、糖、甜食、含糖高的食物、山药、干贝、鲍鱼等。
痛经
痛经有实证与虚证两类，又可分为四种类型；读者应针对不同病因辨证施食。
气滞血瘀：经前乳胀，胸肋胀痛，呃逆，小腹胀痛，烦躁易怒，经色紫黑量少，舌质暗，少苔，脉弦。气滞血瘀者，宜选食疏肝理气、活血化瘀之物，忌食滋腻肥甘、补益之品。
寒湿凝滞：经前或经期小腹发凉，按之痛重，经量少，色黑有块，四肢发凉，便溏，舌边紫，苔白腻，脉沉紧。寒湿凝滞者，宜选食温经化湿、理气化瘀之物，忌食生冷苦寒、滋腻肥甘之品。
血热瘀结（多见于炎症引起的痛经）：经前或经期腹痛下坠，腹部刺痛，痛比胀为重，身热或腹部发热，尿黄，经色紫红，质稠有臭味，舌质红，苔白腻，脉滑数。血热瘀结者，宜选食清热凉血、活血之物，忌食性热助火、辛辣香燥、滋腻肥甘之品。
气血虚弱：经期或经后，小腹隐痛，按之则减，面色苍白，语音低微，身倦乏力，心慌气短，食欲减退，月经量少，色淡质稀，舌淡，苔薄白，脉细弱。气血虚弱者，宜选食补气健脾、益肾养血之物，忌食生冷苦寒、破气耗气、辛辣香燥之品。
山楂：性温，味酸甘，功能破气化瘀，消积化滞，适宜气滞血瘀者食用。
萝卜：性凉，味甘，功能宽中下气，消积化痰，适宜气滞血瘀者食用。
橘饼：性温，味甘，功能宽中下气，化痰止嗽，适宜气滞血瘀者食用。
甜橙：性凉，味甘辛，功能清热生津，理气化瘀，适宜气滞血瘀者食用。
橘子：性凉，味酸甘，功能宽胸理气，止呕化痰，适宜气滞血瘀者食用。
金橘：性温，味甘辛，功能理气解郁，消食化痰，适宜气滞血瘀者食用。可适量食用鲜金橘。
柚子：性寒，味甘酸，功能下气消痰，健胃化食，行气解酒，适宜气滞血瘀者食用。
桂皮：性温，味辛，功能温脾和胃，祛风散寒，活血止痛，适宜寒湿凝滞者服用。
生姜：性温，味辛，功能温中散寒，发汗解表，和胃止呕，适宜寒湿凝滞者食用。
胡椒：性热，味辛，功能温中散寒，解毒下气，适宜寒湿凝滞者食用。
花椒：性温，味辛，功能温中散寒，解毒杀虫，适宜寒湿凝滞者食用。
韭菜：性温，味甘辛，功能温补肝肾，助阳固精，下气散血，适宜寒湿凝滞者食用。
兔肉：性凉，味甘，功能补中益气，凉血解毒，适宜血热瘀结者食用。
田螺：性寒，味甘咸，功能清热利水，解毒消痈，适宜血热瘀结者食用。
芹菜：性凉，味甘苦，功能清热利湿，凉血平肝，适宜血热瘀结者食用。
空心菜：性寒，味甘，功能清热解毒，凉血利尿，适宜血热瘀结者食用。
西红柿：性凉，味酸甘，功能清热生津，凉血平肝，适宜血热瘀结者食用。可每日食鲜西红柿300～500克。
丝瓜：性凉，味甘，功能清热利肠，凉血解毒，活络通经，适宜血热瘀结者食用。
草莓：性凉，味甘酸，功能清热凉血，润肺生津，适宜血热瘀结者食用。可适量生食鲜草莓。
大枣：性温，味甘，功能补中益气，健脾养胃，养血壮神，适宜气血虚弱者食用。
龙眼：性温，味甘，功能补心健脾，养血安神，适宜气血虚弱者食用。
苹果：性凉，味甘酸，功能补心益气，健脾和胃，润肺生津，适宜气血虚弱者食用。
葡萄：性平，味甘酸，功能补益气血，强筋健骨，滋阴生津，适宜气血虚弱者食用。可适量食用葡萄或饮用葡萄酒。
荔枝：性温，味甘酸，功能生津和胃，补益气血，适宜气血虚弱者食用。
海参：性温，味甘咸，功能补肾益精，养血润燥，适宜气血虚弱者食用。
牡蛎肉：性平，味甘咸，功能滋阴养血，清热解毒，适宜气血虚弱者食用。
墨鱼：性平，味甘咸，功能滋阴养血，补心通脉，益气强志，适宜气血虚弱者食用。
牛肉：性温，味甘咸，功能补脾和胃，益气增血，强筋健骨，适宜气血虚弱者食用。
取山楂肉50克，葵花子仁20克，红糖30克，水煎服，每日1剂。
取橘饼30～50克，切碎，放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用，每日1～2剂。
取橙子肉250克，切碎，浸入水中，以去其酸味，然后加水煎沸3分钟，候温，调入适量蜂蜜服食，每日1剂。
取金橘叶30克，水煎服。
适量生食柚子。
取柚子皮20克，放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。
取桂皮6克，山楂肉10克，红糖50克，水煎服，月经来潮前每日1剂。
取生姜15克，艾叶10克，鸡蛋2枚，共洗净，放入锅内，加水同煮，鸡蛋熟后去壳再入锅煮7～10分钟，吃蛋渴汤，每日1剂。
取胡椒粉5～7克，鸡蛋1枚打破，调匀后置热锅中煎熟食用，每日1～2剂。
取花椒5～7克，大枣9枚，红糖15克，水煎服，每日1剂。
取韭菜300克，洗净切碎，红糖60克，煮汤食用，每日1剂。
取老丝瓜1个，焙干，研为细末，每服6克，每日2～3次，用甜米酒调服。
取龙眼干、大枣各12克，花生米15克，糯米50克，红糖30克，煮粥食用，每日1剂。
取荔枝干、大枣各12个，水煎服，每日1剂。
痛经者应忌食下列食物
气滞血瘀者应忌食：各种肥肉、动物油脂、糯米、黄米、扁豆、豇豆、蚕豆、刀豆、牛肉、羊肉、狗肉、兔肉、鸡肉、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、桂鱼、鲢鱼、草鱼、青鱼、黑鱼、黄鳝、黄鱼、带鱼、甲鱼、乌龟、虾、海参、鲍鱼、干贝、淡菜、墨鱼、樱桃、桃、荔枝、龙眼、杨梅、梅子、核桃仁、栗子、大枣、南瓜、辣椒、韭菜、大蒜、生姜、大葱、洋葱、胡椒、花椒、茴香、桂皮、饴糖、白酒等。
寒湿凝滞者应忌食：西瓜、甜瓜、苹果、梨、橘子、柑子、甜橙、柚子、香蕉、柿子、猕猴桃、罗汉果、菱角、荸荠、甘蔗、冬瓜、黄瓜、丝瓜、生苦瓜、茄子、西红柿、油菜、芹菜、莴笋、茭白、绿豆芽、空心菜、莼菜、海带、蘑菇、黑木耳、萝卜、竹笋、荞麦、绿豆、兔肉、鸭肉、黑鱼、螃蟹、田螺、蛤蜊、蛏肉、蚌肉、豆腐、鸭蛋、茶叶等。
血热瘀结者应忌食：南瓜、洋葱、大蒜、葱、生姜、韭菜、香菜、香椿、芥菜、芥末、辣椒、黄鱼、带鱼、青鱼、虾、桃、樱桃、栗子、核桃仁、大枣、龙眼、杨梅、梅子、麻雀、鸡肉、猪头肉、羊肉、狗肉、牛肉、花椒、胡椒、桂皮、丁香、茴香、白酒、饴糖等。
气血虚弱者应忌食：山楂、橘饼、柑子、甜橙、橘子、金橘、柚子、西瓜、甜瓜、香蕉、李子、柿子、枇杷、猕猴桃、罗汉果、橄榄、荸荠、甘蔗、芥菜、冬瓜、黄瓜、菜瓜、苦瓜、西红柿、大白菜、油菜、苋菜、茭白、黄花菜、绿豆芽、空心菜、莼菜、竹笋、茄子、莴笋、韭菜、萝卜、茴香菜、茼蒿、大蒜、芋头、葱、洋葱、辣椒、丁香、茴香、香菜、大麦、莜麦、绿豆、螃蟹、海蜇、田螺、螺蛳、蚬肉、海带、紫菜、茶叶、莲子芯、蜂蜜等。
闭经
由于脾肾不足型闭经与气血虚弱型闭经的饮食宜忌基本相同，故我们将二者并入脾肾不足型闭经中一并介绍。
脾肾不足者，宜选食益气养血、健脾补肾之物，忌食辛辣香燥、生冷苦寒、破气耗气之品。
肝肾阴亏者，宜选食滋补肝肾、清热润燥、养气填精之物，忌食辛辣香燥、性热助火、滋腻肥甘之品。
气滞血瘀者，宜选食疏肝理气、活血化瘀之物，忌食滋腻肥甘、补益之品。
寒湿阻滞者，宜选食温阳散寒、活血化湿之物，忌食生冷苦寒、滋腻肥甘之品。
莲子：性平，味甘涩，功能补脾涩肠，养心益肾，适宜脾肾不足者食用。
海参：性温，味甘咸，功能补肾益精，养血润燥，适宜脾肾不足者食用。
鸡肉：性温，味甘，功能温中益气，补精添髓，强腰健骨，适宜脾肾不足者食用。
羊肉：性热，味甘咸，功能益气补虚，壮阳固肾，适宜脾肾不足者食用。
栗子：性温，味甘，功能补脾健胃，补肾强筋，适宜脾肾不足者食用。
淡菜：性温，味甘，功能补虚益精，温肾散寒，适宜脾肾不足者食用。
鲈鱼：性平，味甘，功能滋补肝肾，健脾利水，强筋壮骨，适宜脾肾不足者食用。
干贝：性平，味甘咸，功能滋阴补肾，和胃调中，适宜肝肾阴亏者食用。
蛏肉：性寒，味甘咸，功能滋阴除烦，清热利湿，适宜肝肾阴亏者食用。
蚌肉：性寒，味甘咸，功能滋阴养血，清热解毒，适宜肝肾阴亏者食用。
牡蛎肉：性平，味甘咸，功能滋阴养血，清热解毒，适宜肝肾阴亏者食用。
银鱼：性平，味甘，功能滋阴润肺，补气利水，适宜肝肾阴亏者食用。
猪肉：性平，味甘咸，功能补肾养血，滋阴润燥，适宜肝肾阴亏者食用。
桑葚：性寒，味甘，功能滋阴清热，补益肝肾，适宜肝肾阴亏者食用。
梨：性凉，味甘酸，功能养阴清热，润肺止咳，适宜肝肾阴亏者食用。
山楂：性温，味酸甘，功能破气行瘀，消积化滞，适宜气滞血瘀者食用。
金橘：性温，味甘辛，功能理气解郁，消食化痰，适宜气滞血瘀者食用。
柚子：性寒，味甘酸，功能消食和胃，行气化痰，适宜气滞血瘀者食用。
萝卜：性凉，味辛甘，功能宽中下气，消积化痰，适宜气滞血瘀者食用。
薏苡仁：性凉，味甘淡，功能健脾渗湿，清热排脓，祛风除湿，适宜寒湿阻滞者食用。本品为寒凉之品，应酌加姜、葱、辣椒等温热之物一同食用。
辣椒：性热，味辛，功能温中散寒，开胃消食，祛湿通络，适宜寒湿阻滞者食用。
大蒜：性温，味辛，功能温中行滞，解毒杀虫，破瘀除湿，适宜寒湿阻滞者食用。
胡椒：性热，味辛，功能温中散寒，下气消痰，止泻止痛，适宜寒湿阻滞者服用。
花椒：性热，味辛，功能温中散寒，除湿利水，杀虫解毒，适宜寒湿阻滞者服用。
取莲子30克，大枣9枚，糯米50克，加水煮粥食用，每日1剂。
取水发海参100克，粳米60克，加水煮粥食用，每日1剂。
取童子鸡1只，枸杞子50克，调料适量，加水炖熟食用。
取精羊肉200克，当归20克，生姜6克，调料适量，加水炖熟食用，每日1剂。
取栗子60克，炒熟，去壳及皮，与核桃仁50克，共研细末，加白糖30克调匀，用开水冲服，每日1剂。
取新鲜淡菜60克，糯米50克，加水煮粥食用，每日1剂，连服15日。
取山楂肉、红糖各30克，水煎服，每日1剂。
适量生食金橘；取金橘叶30克，放入杯中，用开水冲泡，代茶饮用。
取薏苡仁35克，炒扁豆、山楂各15克，红糖20克，煮粥食用，每日1剂。
取猪肚1具，洗净切碎，胡椒粉15克，盐适量，煮汤食用。
取花椒9克，生姜24克，大枣10枚，水煎服，每日1剂。
闭经患者应忌食下列食物
脾肾不足者应忌食：辣椒、大蒜、葱、花椒、胡椒、丁香、桂皮、茴香、各种肥肉、田螺、螺蛳、蚬肉、蚌肉、蛏肉、蛤蜊、螃蟹、海带、紫菜、西瓜、甜瓜、梨、橘子、柚子、香蕉、柿子、金橘、柑子、橙子、山楂、枇杷、猕猴桃、罗汉果、菱角、荸荠、甘蔗、冬瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、苦瓜、西红柿、茄子、芹菜、莴笋、茴香菜、茼蒿、苋菜、茭白、香菜、绿豆芽、空心菜、莼菜、萝卜、竹笋、芥菜、茶叶、白酒、莲子芯等。
肝肾阴亏者应忌食：各种炒货、油炸食品、糯米、黄米、刀豆、肥肉、牛肉、狗肉、羊肉、驴肉、鸡肉、鲢鱼、草鱼、鳟鱼、黄鳝、黄鱼、带鱼、虾、海参、淡菜、蚕蛹、金橘、杏子、樱桃、桃、荔枝、龙眼、杨梅、梅子、山楂、核桃仁、栗子、南瓜、韭菜、香菜、大蒜、辣椒、葱、洋葱、生姜、花椒、胡椒、白芥子、茴香、桂皮、丁香、白酒、红糖、饴糖等。
气滞血瘀者应忌食：各种肥肉、动物油脂、粳米、糯米、大麦、莜麦、小米、黄米、黄豆、豆腐、赤小豆、扁豆、豇豆、蚕豆、猪肚、牛肉、牛肚、羊肉、羊肚、狗肉、兔肉、鸡肉、鸡蛋、鹅肉、鹅蛋、鸭肉、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、燕窝、白鲢、青鱼、鲈鱼、黑鱼、黄鳝、黄鱼、鲨鱼、比目鱼、甲鱼、乌龟、虾、干贝、淡菜、蚌肉、蛤蜊、蛏肉、蚕蛹、椰子、栗子、核桃仁、桃、樱桃、花生、莲子、南瓜、山药、红薯、香菇、平菇、蘑菇等。
寒湿阻滞者应忌食：各种肥肉、大麦、莜麦、小米、荞麦、绿豆、兔肉、鸭肉、马肉、黑鱼、螃蟹、田螺、螺蛳、蛤蜊、蛏肉、蚌肉、海带、紫菜、西瓜、甜瓜、苹果、梨、橘子、柑子、甜橙、柚子、香蕉、柿子、枇杷、猕猴桃、桑葚、罗汉果、草莓、菱角、荸荠、甘蔗、冬瓜、黄瓜、丝瓜、菜瓜、苦瓜、西红柿、茄子、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、莴笋、茭白、绿豆芽、空心菜、莼菜、萝卜、黄豆芽、藕、草菇、蘑菇、金针菇、鸭蛋、马奶、豆腐、茶叶等。
崩漏
肝郁血热者，宜选食平肝解郁、活血化瘀，清热凉血之物，忌食滋腻肥甘、辛辣香燥、温热助火之品。
脾不统血者，宜选食健脾益气之物，忌食生冷苦寒、破气耗气之品。
湿热内蕴者，宜选食清热利湿、凉血止血之物，忌食辛辣香燥、滋腻肥甘、温热助火之品。
肝肾阴虚者，宜选食滋补肝肾、养阴清热之物，忌食辛辣香燥、温热助火之品。
兔肉：性凉，味甘，功能解热毒，利大肠，益气祛湿，凉血，适宜肝郁血热者及湿热内蕴者食用。
芹菜：性凉，味甘，功能平肝清热，祛风利湿，调经止带，适宜肝郁血热者及湿热内蕴者食用。
豆腐：性凉，味甘，功能益气和中，生津润燥，清热解毒，适宜肝郁血热者及湿热内蕴者食用。
荸荠：性寒，味甘，功能清热凉肝，消积化痰，生津止渴，适宜肝郁血热者及湿热内蕴者食用。
柿子：性寒，味甘涩，功能清热润肺，止咳化痰，涩肠止血，适宜脾不统血者及肝郁血热者及湿热内蕴者食用。
荠菜：性平，味甘，功能清热止血，平肝明目，和脾利水，适宜肝郁血热者及湿热内蕴者食用。
桂鱼：性平，味甘，功能补气健脾，养血行瘀，适宜脾不统血者及肝郁血热者食用。
海蜇：性平，味甘咸，功能清热化痰，软坚消积，适宜肝郁血热者及湿热内蕴者食用。
刺儿菜：又称小蓟，性凉，味甘苦，功能清热解毒，凉血止血，适宜湿热内蕴者及肝郁血热者食用。可取鲜嫩刺儿菜，煮食或生食。
龙眼：性温，味甘，功能补心健脾，养心安神，适宜脾不统血者食用。
荔枝：性温，味甘酸，功能补益气血，生津和胃，补脾止泻，适宜脾不统血者食用。
大枣：性温，味甘，功能补中益气，健脾养胃，适宜脾不统血者食用。
鸡肉：性温，味甘，功能补中益气，补精添髓，适宜脾不统血者食用。
鲫鱼：性平，味甘，功能补气益中，利湿通乳，适宜脾不统血者食用。
牛肉：性温，味甘咸，功能补脾和胃，益气增血，强筋健骨，适宜脾不统血者食用。
牡蛎肉：性平，味甘咸，功能滋阴养血，清热解毒，适宜肝肾阴虚者食用。
蚌肉：性寒，味甘咸，功能滋阴养血，清热解毒，适宜肝肾阴虚者食用。
蛤蜊肉：性寒，味甘咸，功能滋阴利水，化痰软坚，适宜肝肾阴虚者食用。
干贝：性平，味甘咸，功能滋阴补肾，和胃调中，适宜肝肾阴虚者食用。
鲈鱼：性平，味甘，滋补肝肾，健脾利水，适宜肝肾阴虚者食用。
银鱼：性平，味甘，功能滋阴润肺，补气利水，适宜肝肾阴虚者食用。
桑葚：性寒，味甘，功能滋阴养血，补益肝肾，适宜肝肾阴虚者食用。
鸡蛋：性平，味甘，功能滋阴润燥，养血息风，适宜肝肾阴虚者食用。
