月经量多
气虚所致的月经量多者，症见经血量多，色淡质稀，面色萎黄，头晕乏力，神疲气短等，宜选食益气健脾、养血之物，忌食辛辣之品，忌食生冷苦寒之品，忌食滋腻肥甘、破气耗气之品。
血热所致的月经量多者，症见经色深红或紫红，黏稠有块，腰腹胀痛，心烦口渴，尿黄等，宜选食清热凉血之物，忌食性热助火、辛辣刺激性食物。
糯米：性温，味甘，功能补中益气，和胃止泻，适宜气虚者食用。
莲子：性平，味甘涩，功能补脾止泻，养心安神，益肾固精，适宜气虚者食用。
大枣：性温，味甘，功能补中益气，健脾养胃，养血安神，适宜气虚者食用。
牛肉：性温，味甘咸，功能补脾和胃，益气增血，强筋健骨，适宜气虚者食用。
牛肚：性平，味甘，功能补脾胃，助消化，适宜气虚者食用。
羊肉：性温，味甘咸，功能补中益气，安心止痛，固肾壮阳，适宜气虚者食用。
鸡肉：性温，味甘咸，功能温中益气，补精添髓，强腰健骨，适宜气虚者食用。
鲫鱼：性平，味甘，功能温中益气，补虚健脾，利水通乳，适宜气虚者食用。
桂鱼：性平，味甘，功能补气健脾，养血行瘀，适宜气虚者食用。
白鲢：性温，味甘，功能温中益气，适宜气虚者食用。
樱桃：性温，味甘，功能补气益中，祛风除湿，滋养肝肾，适宜气虚者食用。
山药：性平，味甘，功能健脾补肺，固肾益精，适宜气虚者食用。
兔肉：性凉，味甘，功能补中益气，凉血解毒，适宜血热者食用。
田螺：性寒，味甘咸，功能清热利水，解毒消痈，适宜血热者食用。
荸荠：性寒，味甘，功能清热凉肝，生津止渴，适宜血热者食用。
猪皮：性凉，味甘，功能清热除烦，养血止血，适宜血热者食用。
荠菜：性平，味甘，功能清热止血，平肝明目，和脾利水，适宜血热者食用。
丝瓜：性凉，味甘，功能清热利肠，凉血解毒，通经活络，适宜血热者食用。
蚕豆花：性平，味甘，功能凉血止血，止带，适宜血热者服用。
草莓：性凉，味甘酸，功能清热凉血，润肺生津，和胃醒酒，适宜血热者食用。
罗汉果：性凉，味甘，功能清热凉血，润燥生津，适宜血热者食用。
取糯米100克，大枣5～7枚，煮粥食用。
取莲子30克，加水煎汤，放入茶叶5克，白糖20克，代茶饮用。
取大枣60克，水煎服。
取牛肚1具，加水煮熟，调味食用。
取羊肉500克，黄芪30克，大枣10枚，加水炖熟食用。
取荸荠300克，洗净去皮，捣烂取汁，兑入少许米酒服下。
取猪皮1000克，去毛洗净，切成小块，加水炖至烂透、汤汁黏稠，注入黄酒250毫升、红糖25克，调匀，倒入盆内，候冷，冷藏，随意食用。
取鲜荠菜150～200克，调料适量，煮汤食用。
取老丝瓜1个，焙黄，研为细末，每服3克，每日3次，温开水送下。
取蚕豆花50克，槐花30克，研为细末，混匀，每服6克，每日3次，用温开水送服。
月经量多的患者应忌食下列食物
气虚者应忌食：各种肥肉、花椒、胡椒、大蒜、葱、丁香、茴香、桂皮、白芥子、芥菜、莴笋、生黄瓜、生西红柿、生菜瓜、茄子、芹菜、菠菜、茴香菜、茼蒿、茭白、绿豆芽、香菜、辣椒、洋葱、韭菜、生姜、萝卜、胡萝卜、西瓜、甜瓜、苦瓜、梨、香蕉、柚子、甜橙、橘子、金橘、山楂、柿子、猕猴桃、桑葚、罗汉果、荸荠、甘蔗、鸭肉、黑鱼、螃蟹、海蜇、田螺、螺蛳、蛏肉、蚌肉、蛤蜊、海带、紫菜、蜂蜜、茶叶、白酒等。
血热者应忌食：糯米、黄米、刀豆、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、草鱼、青鱼、凤尾鱼、鳟鱼、黄鳝、黄鱼、带鱼、虾、海参、淡菜、蚶子、蚕蛹、金橘、桃、樱桃、杏子、荔枝、龙眼、杨梅、梅子、山楂、核桃仁、栗子、大枣、莲子、南瓜、辣椒、韭菜、茴香菜、香菜、大蒜、葱、洋葱、萝卜、生姜、胡椒、花椒、桂皮、丁香、茴香、醋、饴糖、白酒、香烟等。
月经量少
月经量少可分为血虚与血瘀两种类型。
血虚者，可表现为面色萎白，口唇淡白，眩晕心悸，经色淡红而量少，渐至闭经，体倦气短，食欲不振等。饮食以补益气血为宜，忌食生冷苦寒、辛辣香燥以及破气耗气之品。
血瘀者，可表现为经来量少，紫黑有块，小腹胀痛，拒按，血块排出后疼痛减轻等。饮食以活血行气化瘀为宜，忌食黏滞肥甘、生冷寒凉之品。
瘦猪肉：性平，味甘咸，功能补肾养血，滋阴润燥，适宜血虚者食用。
鸽肉：性平，味甘咸，功能补肝肾，益精血，适宜血虚者食用。
牛肉：性温，味甘咸，功能补脾和胃，益气增血，强筋健骨，适宜血虚者食用。
驴肉：性平，味甘酸，功能补益气血，息风安神，适宜血虚者食用。
龙眼：性温，味甘，功能补心健脾，养血安神，补精益智，适宜血虚者食用。
桑葚：性寒，味甘，功能滋阴养血，补益肝肾，祛湿解痹，适宜血虚者食用。
大枣：性温，味甘，功能补脾和胃，益气生津，养血安神，适宜血虚者食用。
葡萄：性平，味甘酸，功能补气血，强筋骨，适宜血虚者食用。可食鲜葡萄或饮用葡萄酒。
鲫鱼：性温，味甘，功能补中益气，利湿通乳，适宜血虚者食用。
桂鱼：性平，味甘，功能补气健脾，养血行瘀，适宜血虚者及血瘀者食用。
带鱼：性温，味甘，功能补气养血，温阳益脾，适宜血虚者食用。
甲鱼：性平，味甘，功能益气补虚，滋阴养血，适宜血虚者食用。
海参：性温，味甘咸，功能补肾益精，养血润燥，适宜血虚者食用。
牡蛎肉：性平，味甘咸，功能滋阴养血，清热解毒，适宜血虚者食用。
墨鱼：性平，味甘咸，功能补气血，益肝肾，适宜血虚者食用。
山楂：性温，味酸甘，功能消食化积，行气活血，散瘀，适宜血瘀者食用。
佛手：性温，味辛苦酸，功能理气健胃，化痰止咳，适宜血瘀者食用。
萝卜：性凉，味辛甘，功能宽中下气，消积化痰，适宜血瘀者食用。
芥菜：性温，味辛，功能宣肺豁痰，温中利气，适宜血瘀者食用。
韭菜：性温，味甘辛，功能温补肝肾，助阳固精，下气散血，健胃提神，适宜血瘀者食用。
莴笋：性凉，味苦甘，功能清热化痰，利气宽胸，适宜血瘀者食用。
菠菜：性凉，味甘，功能养血止血，下气润燥，适宜血瘀者食用。
茄子：性寒，味甘，功能清热解毒，活血消痈，适宜血瘀者食用。
丝瓜：性凉，味甘，功能清热凉血，化瘀解毒，适宜血瘀者及血热者食用。
桃：性温，味甘酸，功能补气生津，活血消积，适宜血瘀者食用。
取瘦猪肉250克，黄芪30克，当归12克，调料适量，加水炖1小时，吃肉喝汤，每日1剂。
取老鸽1只，宰杀，去毛及内脏，洗净切块，加赤小豆200克，黄精50克，陈皮1片，调料适量，加水炖烂食用，每日1剂。
取牛肉500克，枸杞子40克，胡萝卜150克，调料适量，加水炖熟食用。
取驴肉150克，山药50克，大枣10枚，加水炖熟食用，每日1剂。
取龙眼干、大枣各12克，花生米15克，糯米50克，红糖适量，加水煮粥食用，每日1剂。
取鲜桑葚60克，龙眼肉30克，加水煮汤食用，每日1剂。
取大枣30克，糯米60克，煮粥食用。
取山楂肉、红糖各30克，水煎服，每日1剂。
取山楂60克，红花15克，浸入500毫升白酒内，7日后即成，每饮15～30毫升，每日2次。
取佛手、砂仁、山楂各30克，浸入500毫升白酒内，密封，7日后即成，每服15～30毫升，每日2次。
月经量少的患者应忌食下列食物
血虚者：辣椒、生姜、大蒜、葱、洋葱、韭菜、莴笋、萝卜、茴香菜、茼蒿、芥菜、茄子、冬瓜、生黄瓜、生苦瓜、生西红柿、香菜、空心菜、莼菜、竹笋、鲜藕、丝瓜、花椒、胡椒、白芥子、八角、桂皮、丁香、海蜇、螃蟹、田螺、螺蛳、蛤蜊、蛏肉、海带、紫菜、西瓜、甜瓜、香蕉、山楂、柚子、金橘、佛手、猕猴桃、罗汉果、甘蔗、米醋、白酒等。
血瘀者应忌食：各种肥肉、糯米、黄米、鸭肉、兔肉、黑鱼、银鱼、螃蟹、海蜇、田螺、螺蛳、蛤蜊、蛏肉、蚌肉、海带、紫菜、西瓜、甜瓜、梨、苹果、橘子、柑子、甜橙、柚子、香蕉、李子、柿子、枇杷、猕猴桃、罗汉果、橄榄、菱角、荸荠、甘蔗、冬瓜、生黄瓜、生苦瓜、生西红柿、芹菜、菠菜、茭白、黄花菜、空心菜、莼菜、竹笋、茶叶、蜂蜜等。
月经先期
月经周期提前八九天，甚至一月两至，称为月经先期。如仅提前三五天，而并无其他不适感觉，应属正常范围。月经先期与月经量多常同时出现。
血热妄行者：月经先期量多，或过期不止，色紫黏稠，心胸烦闷，尿黄，苔薄黄，脉滑有力或滑数。宜选食清热凉血之物，忌食肥甘滋腻、辛辣香燥、性热助火之品。
阴虚血热者：月经先期量少，色红或紫，心烦口干，五心烦热，舌红，苔薄黄，脉滑数或细数。宜选食滋阴清热之物，忌食辛辣香燥、肥甘滋腻、性热助火之品。
脾不统血者：月经先期量多或过期不止，色淡而清稀如水，面色白，乏力，心跳气短，小腹空坠，舌淡，边有齿痕，苔薄白而润，脉虚弱。宜选食益气健脾之物，忌食生冷苦寒、滋腻肥甘、破气耗气、辛辣之品。
兔肉：性凉，味甘，功能补中益气，凉血解毒，适宜血热妄行者食用。
海蜇：性平，味甘，功能清热化痰，软坚消积，适宜血热妄行者食用。
田螺：性寒，味甘咸，功能清热利水，解毒消痈，适宜血热妄行者食用。
蚌肉：性寒，味甘咸，功能滋阴养血，清热解毒，适宜血热妄行者食用。
绿豆：性寒，味甘，功能清热解毒，消暑利水，明目降压，适宜血热妄行者食用。
西瓜：性寒，味甘，功能清热解暑，生津利尿，适宜血热妄行之心胸烦闷、口干渴、尿黄者食用。
李子：性平，味甘酸，功能清肝除热，生津利水，适宜血热妄行者食用。
柿子：性寒，味甘涩，功能清热生津，化痰软坚，润肺止咳，适宜血热妄行者食用。
甘蔗：性寒，味甘，功能清润肺胃，生津止渴，适宜血热妄行之咽干口渴者食用。
草莓：性凉，味甘酸，功能清热凉血，润肺生津，健脾和胃，适宜血热妄行之烦热口渴者食用。
猕猴桃：性寒，味甘酸，功能解热除烦，生津止渴，利尿通淋，适宜血热妄行之烦热口渴者食用。
罗汉果：性凉，味甘，功能清热凉血，生津润燥，适宜血热妄行者食用。
西红柿：性凉，味酸甘，功能清热解毒，凉血平肝，生津止渴，适宜血热妄行之烦热口渴、食欲不振者食用。
丝瓜：性凉，味甘，功能清热解毒，凉血利肠，活络通经，适宜血热妄行者食用。
瘦猪肉：性平，味甘咸，功能补肾养血，滋阴润燥，适宜阴虚血热者食用。
鸭肉：性凉，味甘咸，功能滋阴养胃，利水消肿，适宜阴虚血热者食用。
银鱼：性平，味甘，功能滋阴润肺，补气利水，适宜阴虚血热者食用。
甲鱼：性平，味甘咸，功能益气补虚，滋阴养血，适宜阴虚血热者食用。
鲍鱼：性平，味甘咸，功能滋阴益精，清热利湿，适宜阴虚血热者食用。
干贝：性平，味甘咸，功能滋阴补肾，和胃调中，适宜阴虚血热者食用。
蛤蜊：性寒，味甘咸，功能滋阴利水，化痰软坚，适宜阴虚血热者食用。
牡蛎肉：性平，味甘咸，功能滋阴养血，清热解毒，适宜阴虚血热者食用。
梨：性寒，味甘酸，功能养阴清热，降火除烦，润肺生津，适宜阴虚血热者食用。
葡萄：性平，味甘酸，功能滋阴生津，补气利尿，适宜阴虚血热者食用。
桑葚：性寒，味甘，功能滋阴清热，补益肝肾，适宜阴虚血热者食用。
银耳：性平，味甘，功能滋阴降火，益气和血，强心补脑，适宜阴虚血热者食用。
鸡蛋：性平，味甘，功能滋阴润燥，养血息风，适宜阴虚血热者食用。
糯米：性温，味甘，功能补中益气，和胃止泻，适宜脾不统血者食用。
莲子：性平，味甘涩，功能补脾涩肠，养心益肾，适宜脾不统血者食用。
大枣：性温，味甘，功能补中益气，健脾和胃，适宜脾不统血者食用。
香菇：性平，味甘，功能益气补虚，治风破血，健脾和胃，适宜脾不统血者食用。
山药：性平，味甘，功能健脾补肺，固肾益精，适宜脾不统血者食用。
燕麦：性平，味甘，功能补益脾胃，滑肠催产，适宜脾不统血者食用。
蚕豆：性平，味甘，功能健脾祛湿，利尿消肿，凉血止血，适宜脾不统血者食用。
豇豆：性平，味甘，功能健脾理中，补肾生精，益气调营，适宜脾不统血者食用。
鸡肉：性温，味甘，功能温中益气，补精添髓，适宜脾不统血者食用。
牛肉：性温，味甘咸，功能补脾和胃，益气增血，强筋健骨，适宜脾不统血者食用。
鲫鱼：性平，味甘，功能温中益气，健脾利湿，适宜脾不统血者食用。
桂鱼：性平，味甘，功能补气健脾，养血行瘀，适宜脾不统血者食用。
黄鱼：性温，味甘，功能益气补虚，健脾开胃，养肾固精，适宜脾不统血者食用。
带鱼：性温，味甘，功能补气养血，温阳益脾，强筋健骨，适宜脾不统血者食用。
栗子：性温，味甘，功能补脾健胃，补肾强筋，适宜脾不统血者食用。
月经先期的患者应忌食下列食物
血热妄行者应忌食：各种肥肉、炒黄豆、炒花生、炒瓜子、炒米、油条、羊肉、狗肉、鸡肉、糯米、黄米、刀豆、鲢鱼、带鱼、草鱼、黄鱼、鳟鱼、虾、海参、淡菜、蚶子、蚕蛹、金橘、杏子、桃、樱桃、荔枝、杨梅、梅子、银杏、山楂、核桃仁、栗子、大枣、莲子、南瓜、辣椒、韭菜、茴香菜、香菜、大蒜、葱、洋葱、萝卜、芥菜、生姜、花椒、胡椒、桂皮、茴香、丁香、白酒、饴糖等。
阴虚血热者应忌食：参阅“血热妄行者”忌食的内容。
脾不统血者应忌食：螃蟹、田螺、螺蛳、蛤蜊、蛏肉、蚌肉、海带、紫菜、西瓜、甜瓜、梨、柚子、香蕉、柿子、枇杷、猕猴桃、罗汉果、桑葚、荸荠、甘蔗、冬瓜、黄瓜、丝瓜、菜瓜、苦瓜、西红柿、茄子、油菜、芹菜、菠菜、莴笋、韭菜、辣椒、茴香菜、苋菜、茭白、香菜、大蒜、葱、洋葱、绿豆芽、空心菜、莼菜、萝卜、竹笋、芥菜、胡椒、花椒、白芥子、茴香、桂皮、丁香、茶叶、白酒等。
月经后期
月经周期后错八九天，甚至每隔40～50日一至的，称为月经后期。如仅延后3～5天，且无其他任何症状者，则不作月经后期论。
本病的发生，有虚有实，可分为血寒、血虚、气滞三种。
血寒：月经后期，量少色黯，伴见小腹疼痛，面色青白，畏寒肢冷，舌苔薄白，脉沉紧。血寒者，宜选食温中散寒、补血调经之物，忌食滋腻香燥、生冷寒凉之品。
血虚：月经后期，量少色淡，伴小腹隐隐作痛，面色萎黄，头晕心悸，舌质淡，苔薄，脉虚细。血虚者，宜选食补血活血、滋肾调经之物，忌食生冷苦寒、辛辣伤血及破气耗气之品。
气滞：月经后期，色紫红而量少，小腹胀痛，精神郁闷，胸闷不舒，苔薄黄，脉弦涩。气滞者，宜选食理气解郁、活血调经之物，忌食滋腻肥甘、补气之品。
生姜：性温，味辛，功能温中散寒，发汗解表，和胃止呕，适宜血寒者食用。
羊肉：性温，味甘咸，功能补气养血，温中暖下，适宜血寒者及血虚者食用。
狗肉：性热，味咸，功能温肾助阳，补中益气，暖胃强腰，适宜血寒者食用。
淡菜：性温，味甘咸，功能补虚益精，温肾散寒，适宜血寒者食用。
辣椒：性热，味辛，功能温中散寒，开胃消食，祛湿通络，适宜血寒者食用。
桃：性温，味甘酸，功能补气生津，活血益血，润肠消积，适宜血虚者食用。
龙眼：性温，味甘，功能补心健脾，养血安神，适宜血虚者食用。
桑葚：性寒，味甘，功能滋阴养血，补益肝肾，祛湿解痹，适宜血虚者食用。
大枣：性温，味甘，功能补中益气，养胃健脾，养血壮神，适宜血虚者食用。
海参：性温，味甘咸，功能补肾益精，养血润燥，适宜血虚者食用。
牡蛎肉：性平，味甘咸，功能滋阴养血，清热解毒，适宜血虚者食用。
蚌肉：性寒，味甘咸，功能滋阴养血，清热解毒，适宜血虚者食用。应与生姜一同煮食。
墨鱼：性平，味甘咸，功能滋阴养血，补心通脉，益气强志，适宜血虚者食用。
猪肉：性平，味甘咸，功能补肾养血，滋阴润燥，适宜血虚者食用。
猪肝：性温，味甘苦，功能补肝养血，明目，适宜血虚者食用。
萝卜：性凉，味辛甘，功能宽中下气，消积化痰，适宜气滞者食用。
芥菜：性温，味辛，功能宣肺利气，化痰和胃，适宜气滞者食用。
茴香菜：性温，味甘辛，功能行气止痛，解毒消痈，适宜气滞者食用。
茼蒿：性平，味辛甘，功能温脾养胃，化痰利气，适宜气滞者食用。
韭菜：性温，味辛甘，功能温中补虚，行气理血，适宜气滞者及血寒者食用。
莴笋：性凉，味苦甘，功能清热化痰，利气宽胸，适宜气滞者食用。
山楂：性温，味酸甘，功能破气行瘀，消积化滞，适宜气滞者食用。
橘皮：性温，味辛苦，功能理气调中，燥湿化痰，适宜气滞者服用。
