第87章 运动套餐

本书以一天24小时为主线，给女性朋友提供了最可靠的养生依据和保健指导，并结合女性自身的生理特点，从运动、保健、睡眠、工作，从美容到美体，从饮食到休闲，都提供了全方位的科学指导。

我们生活的世界是一个充满未知数的世界，生活中的危险无处不在。青少年是祖国的未来和希望，安全知识教育对于他们非常重要。通过安全知识教育，使广大青少年树立安全意识，了解安全常识，学会自我保护，提高应变能力，尽可能减少和杜绝各种意外伤害事故的发生。

本书分为三篇：第一篇实用通络按摩法的理论依据与应用，介绍实用通络按摩法的人体解剖学基础知识、人体经络学基础知识；第二篇实用通络按摩手法、介绍实用通络按摩基本手法、人体各部位通络按摩法；第三篇实用通络按摩法在运动实践中的应用，介绍通络按摩法在运动按摩及常见损伤治疗中的应用；在篇末附有作者近年来利用通络按摩法治疗疑难病的成功案例，供参考。本书中的按摩手法针对性强，简单易学，易于掌握，适合大众健康养护的需要，特别是对消除运动性疲劳、恢复体力、预防伤病、增强体质等，均具有积极的作用。

偏方来源：传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。撰写原则：既见效，又安全，既管用，又省钱。

本书以问答形式简要介绍了脂肪肝的基本知识、类型、临床症状、辅助检查方法、诊断和鉴别诊断、中西医治疗及预防等知识，重点介绍适合读者自我调养和自我治疗脂肪肝的简便方法，并对脂肪肝防治中的一些误区提出了作者的观点。本书是一部全面反映脂肪肝自我治疗和调养新成果的科普读物，内容融会中西而详尽，文字简洁而明了。具有科学性、实用性和可读性强的特点。不仅适合脂肪肝患者的自我治疗，也可作为基层医护人员的参考读物。

一只小狼崽子，竟然化成人形，成为主宰。美女投怀入抱，神龙当小弟，麒麟当坐骑。嗷嗷嗷，谁不服就干谁，不服试试小爷就是奎木狼。

妲己：纣王奴家想要，落晨：哟美女咱们开灯玩，啊哈哈哈……前世为你写下遗憾，今世我为前世买单。

聊斋，奇女子。妖与人之恋，人与鬼之恋。狐、鬼、人、怪。一份痴情，一份痴守，几多风华。风流人、痴情人、负心人。忘川江水，人间不老情。一部情榜贯穿天地间，风云变化，天地无情。人间有情，人何在？仙何在？公孙九娘，从幽冥中走来，只为心中念。感谢创世书评团提供论坛书评支持

当有一天失去了你才知道珍惜，你曾经对我说天上每一个星星都代表一个人和一个梦想，可为什么我看不到属于我的星星，我好迷茫......

大道无情，天道却一。一切的一切究竟是在掩藏什么？

嘘！地下深处的昏黑巢穴，狼人的喘息声隐隐传来……本书由由肖云峰编著，邀你和我一起展开这次的魔幻历险之旅，探寻狼人的诡秘踪迹……

地球崩溃,生命能量爆发,各类生物开始进化,人类沦入挣扎求存,刘辰偶然间得到一棵小树,等种大后才发现,自己竟然养了个地球。

张小良忽然发现自己变成了董卓，而且正坐着马车往未央宫行去。这是一条死路，只要到了那里，他就会被吕布一刀捅死，然后长安城里就会开始庆祝汉末第一恶棍兼第一大色鬼的死亡而且还会在他肚脐眼上点天灯。他能让这种事情发生吗？当然不能！这个董卓要逆天改命，开创真正的董氏天下！

这就是个穿越者混迹华语娱乐圈的故事…………

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！