第20章 芝麻油拌菠菜

这是中国万千读者心中的“邻家老奶奶”，自然反射疗法专家杨奕老师为中国女性奉献的一部体质养护宝典。在杨奕奶奶75岁高龄之际写就的这部心血之作中，她将自己一生中所积累的、经过无数人亲身验证有效的养生经验分享于世，专门针对女性一生最焦虑最关心的如痛经、月经不调、乳腺增生、宫寒、孕产期、更年期等问题给出了手到病除的解决方法。

在许多城市，超过70%的人在零点以后才人睡。只要你稍微观察一下就会发现，早晨在地铁或者公交车上，大多数人都在打瞌睡，这说明他们的身体还没有完全恢复过来，就开始了新一轮的消耗。长此以往，人身体的能量就会被透支，免疫力就会下降，各种疾病就会悄然来袭，因此，大家要尽可能保证睡眠时间，不要给健康留下隐患。

本书共十二章，从儿童常见疾病症状出发，重点描述疾病的症状表现、治疗、家庭护理及预防措施。提供儿童具体营养需要，教会家长日常生活护理和保健常识、儿童意外的家庭急救及用药常识。

我们在听取诸如医药专家，营养学家，知名健身教练以及美学等相关专家的意见与建议基础上，组织编写了这套“百病治疗、预防与调护”系列丛书，本书共分16册，包括肥胖症、脑血管，失眠症，风湿病，肝胆病，胃病，肾病，妇科病，皮肤病，不孕不育，耳鼻喉症，颈椎病，腰椎间盘突出症，眼科病，儿科病，老年病等，分别扼要地介绍了各病的病因、病理及临床表现等基本病学常识，尤为重要的是，我们着重对中医诊疗，西医诊疗，以及饮食与运动与等方面的治疗与调护进行了全方位的介绍，深入浅出，操作性强，广大读者大不仅可以了解病理的基础上，对疾病进行长效的根治，同时，又可以在预防与调护方面做积极有效的努力。

所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。就是说，心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，应安心养性，怡神敛气，可以通过适宜的活动、娱乐来调剂，保持心情舒畅，使体内的气血和顺，不扰乱机体内闭藏的阳气，做到“正气存内，邪不可干”。

某重点大学学生李子奇，被雷劈到了北宋东海某无人岛屿上，并惊奇地发现了红警基地。且看他如何利用基地发展自己；如何帮助北宋避免靖康之耻的发生；如何收才女，萝莉、人妻；如何灭辽西夏大理蒙古实现一统，如何征服世界实现四海一家。

她，本是现代商界翘楚，父母不明，来路不明。一招不慎，再次睁眼便成了万千宠爱集一身的相府独女。传言相府独女骄纵任性，嚣张跋扈，空有绝美之姿，哼，前有爹爹疼，后有哥哥爱，她怕啥？但是，世人只知其一却不知其二。为保父兄，她女扮男装暗建组织“鬼见愁”他，一代帝王，不近女色。却在某一天遇到男装的她时一见倾心。为了让自己“痊愈”，他接近“他”，了解“他”，试图让自己厌恶“他”。可是为什么越接近，越了解，他便越喜欢这个古灵精怪的“他”？荒唐，他堂堂一代帝王，怎能被儿女情长左右？于是大笔一挥，圣旨一下，与“他”长得有七八分像的相府女儿入了宫。殊不知，她既是“他”......精彩片段一：“回殿下，琴公子于今天白天离开了春满楼。从昨晚到离开，冰莲姑娘一直呆在公子厢房内。据楼中其他人来报，公子出来时满面春风，并且说非常满意。“话音刚落，暗卫便感觉气氛骤变，颇有风雨欲来之势。于是，不久后，相爷便收到了皇上的口头警告，相府公子乃栋梁之才，不应沉迷儿女情长。望丞相大人严加看管。于是可怜了无辜的相府大公子，被莫名其妙地罚抄了三天《清心咒》。而真正地罪魁祸首，却在游园赏花，好不快哉。

从小，与他们一起长大，青梅竹马，从天地混沌不适生存到寥寥三人开天辟地，天地间人来人往。却被自己的至爱之人背叛。说好的不分离呢？一起练功，一起成长，一起开天，为什么，说好的一辈子呢？算了，我走了。再见。可为何。你又不肯放手。一场误会拆散了有情人，那么，他们的爱情如何发展？能否和好？能否携手共度？且入文细细看来

暗叶只想守护自己在意的人，可他们一个一个离开了自己，为此他要变得更强，强大到足以保护自己所在意的人、自己所在意的一切。

练家子夏轻锋穿越到了平行时空。这里神州崩裂，一分为五，大汉偏居西北，内有其他四国杀伐纷争，外有匈奴豪强虎视眈眈。要在这个时代活下去，难！好在他有一个好基友，一匹有系统的马！马还有系统？系统哭了：我本来是来绑架，呸，绑定夏轻锋的，谁知道穿越的时候绑错了，绑到马脑袋里去了……夏轻锋：绑错就绑错了吧，看我打打匈奴，升升级，把大洋马升级成坦克，然后骑上坦克，车翻匈奴，车翻其他四国，车翻一切挡路的渣渣儿，重现汉家辉煌！大汉公主：夏郎，还是先别YY了，叔叔要杀我，你赶紧来救架吧！皇叔：不可能，这不可能！我数万铁骑，怎么就挡不住一个竖子！匈奴单于：你刚知道啊，我早就让这孙子给整惨了！夏轻锋横空出世，一时间，朔风猎猎，烟尘障天，兵锋所向，玉石俱焚。当千万人，执长枪，驾劣马，冲阵而来，看谁孤胆逆锋，慷慨而行，覆军杀将！

吾之愿，何人晓，天地荡，为谁殇为心中所愿而书！

一朝嫡长公主囚于深宫，三国逐鹿又该鹿死谁手，宫门破万里枯骨血长流，这江山如画又有几人赏。

巅峰赛3000分路人王，在一次意外中将意识传输进了一个屌丝的头脑里，开始自己的逆袭之路。

当代摸金圣手首席弟子魂穿异世，变身迁居别苑人人可欺的废物庶女。上天给我一次重生机会，怎可和原主一样窝囊愚蠢?斗恶母，诛罪父，杀亲姐......你若敬我一分，我定还你十分。但......你若动我一根毫毛，我必打的你鲜血飞溅。你若阴谋害我，我必将你千刀万剐。你若伤我爱人，我必诛你全族。放心，欠你的我通通替你讨回来......

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