因此，当青少年遇到问题的时候，一定要泰然处之，要利用自己的聪明才智去寻找新的机遇，而不是怨声载道地挖苦别人。事实上，上帝对每个青少年都是公平的，许多机遇就在我们每一个人的身边，只是我们没有抓住罢了。失去机遇固然可惜，但因为失去机遇就自甘于人后那就更不可取了。要想成功，就要积极努力地变不遇为遇。
守端禅师的师父是茶陵郁山主。有一天，师父骑驴子过桥，驴子的脚陷入桥的裂缝，禅师摔下驴背，忽然感悟，吟了一首诗：“我有神珠一颗，久被巨劳羁锁。今朝尘尽光生，照见山河万朵。”守端很喜欢这首诗，牢牢地背下来。有一天，他去拜访方会禅师。方会问他：“你的师父过桥时跌下驴背突然开悟，我听说他作了一首诗很奇妙，你记得吗？”守端不假思索，完整地背诵出来。等他背完了，方会大笑一阵，就起身走了。守端愕然，想不出什么原因。
第二天一大早，他就赶去见方会，问他为什么大笑。方会问：“你见到昨天那个为了驱邪演出的小丑了吗？”“我见到了。”方会说：“你连他们的一点点都比不上呀。”守端听了吓了一跳说：“师父什么意思？”方会说：“他们喜欢人家笑，你却怕人家笑。”守端听了，当场就开窍了。如果你不能接受一次嘲笑，将会受到别人更多的挑剔和攻击。
人生中，如果你不能忍一时之痛，那么你的痛苦将是长久的。相反，如果你有了泰然自若的心态，生活中也就增加了很多快乐。
生活总也有一些人，虽然有了机遇，却在此过程之中遇到一些不顺心的事、不公平的对待，这样就又有不满情绪的产生，有了不满情绪就要发泄出来，这样才觉得心中畅快无比，可是这样做反而让情况变得更加糟糕。
其实，冷静地对待自己的不利处境，把它看成是对自己毅力、品德、品质的综合考验，不要让自己时刻处在风口浪尖之上，保持一个泰然自若的心态，快乐其实很简单。
人有时会走进一个“死胡同”，觉得自己受了莫大的委屈，干什么事情都将患得患失、争名争利；更有可能因不能忍耐一时的不平、不满而发泄出来，鲁莽地冲撞老师、同学和朋友，结果导致了众人纷纷弃你而去。连最起码的人际关系都无法搞好，又怎么谈得上进步、成功呢？因此，只有拥有泰然自若的心态，克制自我的欲望，才能最后获得胜利。
面对怀疑，坦然接受
在现实生活中，有的青少年遇到一点点委屈或很小的得失便斤斤计较、耿耿于怀；有的人听到同学或朋友一两句批评的话就接受不了，甚至痛哭流涕；有的人对生活、学习中一点小小的失误就认为是莫大的失败、挫折，长时间寝食不安；有的人人际交往面窄，追求少数朋友间的“哥们儿义气”，只同与自己见解一致或能力不如自己的人交往，容不下那些与自己意见有分歧或能力比自己强的人。这些人都是不能接受别人的批评，不敢面对别人的怀疑，这样的青少年不会有太大的成就。
有一位名叫卡莱尔的书店经理，无意中发现了店员写的一封对他极尽辱骂讽刺的信，说他是个差劲的经理，希望副经理能马上接替他的职务。卡莱尔读了这封信以后，就带着信跑到老板的办公室里。他对老板说：“我虽然是一个没有才能的经理，但我居然能用到这样的一位副经理，连我雇佣的店员们都认为他胜过我了，我对此感到非常自豪。”卡莱尔一点也没有嫉妒，没有感到自己的虚荣心受到损害，只是为自己用了那样一位能干的副经理而感到自豪。后来，他的老板不但没有撤换他，反而更重用他了。
狭隘是心灵的地狱，心灵狭隘的人总是拿别人的优点来折磨自己。心灵狭隘不但会破坏友谊、损害团结，还会给他人带来损失和痛苦，既贻害自己的心灵，又殃及自己的身体健康。中医《内经》云：“百病生于气。”“酒色财气”过度皆伤人，尤“气”为重。生气、嫉妒是一种不健康的狭隘的情绪。在狭隘心理的影响下，人的身心健康就会受到损害，狭隘的人内心经常充满了失望、懊恼、悲愤、痛苦和抑郁，有的人甚至陷入绝望之中，难以自拔。因此，要健康，要成就事业，必须要坦诚面对别人的怀疑，加以改正。
南宋长寿诗人陆游曰：“长生岂有巧？要令方寸虚。”“宰相肚里能撑船”，做事要有雅量，做人又何尝不是如此？保健也好，养生也好，关键之关键就是“养气”、“扩量”，即修炼一种“海纳百川”之“宰相度量”。
狭隘的人，其心胸、气量、见识等都局限在一个狭小的范围内，没有大格局。多与人接触，使自己对不同的人有不同的认识，从而积累经验，这样会从中明白许多对与错的道理。
人的气量与人的知识修养有密切的关系。一位青少年知识多了，立足点就会提高，眼界也会相应开阔一些，此时，就会对一些“身外之物”拿得起、放得下、丢得开，就会“大肚能容，容天下难容之物”。当然，满腹经纶、气量狭隘的人也有的是，但这并不意味着知识有害于修养，而只能说明我们应当言行一致。培根说：“读书使人明智。”经常读一些心理卫生学方面的书籍，对于开阔自己的胸怀，裨益当不在小。
许多青少年的人生之路越走越窄，和自己狭隘的心态具有直接的关系。狭隘，生命不能承受之重！狭隘，只会让我们步入生命的死谷。心胸开阔，天地自然宽广。告别狭隘心理吧，以宽广的心量去接纳生活中的一切不如意，这样我们会看到更多亮丽的风景。
人的心灵被隐藏，批评却把它拉到亮处
批评，是青少年成长过程中不可缺少的一部分，它可以警惕我们，使我们从无知中走出，步步迈向成功；但他也可以使我们变得委顿、自卑，离成功越来越远。
以前，有一个画家，想画一幅人人都喜欢的画。画完了，他拿到市场上去展出。然后在画旁放了一支笔，并附明说：“如果认为此画有欠佳的地方，你都可以在画中标上记号。”晚上，画家取回了画，发现整张画都涂满了记号——没有一笔一画不被指责。画家十分恼怒，对这次尝试深感失望。
第二天，画家决定换一种方法试试，又将一幅同样的画拿到市场展出，可这一次，他要求每位观赏着将其最为欣赏的妙笔做上记号。当画家取绘画时，他发现画面又涂满了记号——一切曾被指责的笔画，如今却都换上了赞美的标记！
正如上面这个故事一样，我们不管干什么，只要是一部分人满意就够了，因为有些人看来丑恶的东西，在另一些人眼里恰恰是美好的。
生活中也是这样，总是会有一些人会对我们提出批评，而这些批评不一定都是合理的，都是客观的，而当你想要讨好这个人的时候，又会惹恼了其他人，愈是讨好别人，就愈会使敌人增加。所以，虽然不能阻止别人对我们不公正的批评，却可以做一件更重要的事——那就是，我们可以决定不要让自己受到那些不公正的批评的干扰！
有人问美国华尔街40号国际公司前总裁马修·布拉：“你是否对别人的批评很敏感？”
他说：“早年，我对这种事情非常敏感。我急于要使公司里的每一个人都认为我非常完美。要是他们不这样想的话，就会使我忧虑。只要一个人对我有一些怨言，我就会想法子取悦他。可是，我做的讨好他的事，总会让另外一个人生气。等我想要补偿这个人的时候，又会惹恼其他的人。
“最后我发现，我越想讨好别人，就越会使我的敌人增加。所以，我对自己说：‘只要超群出众，你就一定会听到怨言，受到批评，还是趁早习惯。’这一点对我大有帮助。
“以后，我决定尽自己的最大能力去做，而把我那把破伞收起来，让批评我的雨水从我身上流下去，而不是滴在我的脖子里。”
因此，青少年们，当你正确的时候，不妨试着用温和的、巧妙的方式来同意你的意见，而当你错了的时候，就要迅速而诚恳地承认自己的错误。千万不要忘记这句古话：“用争辩的方法，你不可能得到满意的效果；用让步的方法，你会收获比你预期想象的还多。”
互动环节：怎样对待心理压力
每个人都会有压力，每个时候也都会有不同程度的压力。如果你整天想着这些压力，生活在压力下面，则会觉得生活很累，学习也是一件累人的事。因此，我们要学会消除、缓解自己的压力，那么如何来消除呢？
（1）把注意力放在“成功”点上，即想自己一定可以考好，一定能答对，并在头脑中维持一段时间，让这种感觉支配自己的行为状态。
（2）在思想上隔离每一天。忘掉过去，也不想未来，让思想停留在“现在”的状态下。
（3）拒绝体会压力的感觉，就是要去主动体会轻松快乐的感觉，因为人在感到快乐时就会忘记压力。
（4）感觉到有压力时，做几个深呼吸，压力就会消失。
每当感觉压力感出现的时候，不妨按照上面的方法，自我缓解一下，慢慢地就会发现自己越来越轻松了。
