实用自我疗法系列：三高症实用自我疗法

每个老年人都希望自己健康长寿，许多人生病后都希望有最好的医生、最好的药物来治病。但是，健康绝非仅靠医生和药物来维持，真正高明的医生不在医院，而是自己；真正的灵丹妙药不在药房，而在自己身体之内。虽然我们不能违抗自然规律，去阻挡衰老的脚步，但我们能让自己的机体更有活力，能够获得质量更高的生命。《老年人不生病的老偏方》把包罗万象的健康老偏方放到您的手边，掌握并运用这些偏方，您的身体将健康强健。

研究发现，人们体内的毒素仅有20％能够通过排便的方式排出体外，剩下的80％仍然会积存在人体内。想要排出这些顽固的毒素，仅仅依靠生理方式是行不通的。因此，需要借助其他方法来排毒。为了排除体内的毒素，不少人借助药物，这种方法虽然见效快，但却会在排毒的同时给身体增加一些新的毒素。其实，要摆脱毒素的困扰，只要从毒素产生的根源人手，采用科学的排毒方法，制订合理的排毒计划，就能使身体远离毒素的困扰。

工作压力，家庭压力让现代男人们身心疲惫，熬夜、不善沟通、吸烟、酗酒让现代男人们健康隐患重重，高血压、糖尿病、中风、前列腺疾病、性问题等让男人们痛苦不堪。如何解决这些男人问题？本书将提供中医预防及治疗方案。

健康长寿，几乎是每个人的期盼，而年轻的人们，大多过早离去和被病痛折磨，健康的生命远远少于预期，其中健康至关重要，关系着人的成长，左右着人的生命，没有了健康，就算再有钱，再有权也换不来一个好的身体。本书精选了日常生活中青少年健康保健的奥秘和知识，力图打开那知悉不多的密码，让每个青少年都健康成长。

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。 本书为该套菜谱中的其中一本。该书以秋季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

不打无准备之战。在毛泽东的革命思想里学营销。“一切为了群众”与满足消费者需求；“为人民服务”与服务创造价值；“独立自主，自力更生”与品牌营销；“农村包围城市”与市场推进；“没有调查就没有发言权”与营销调研；“集中优势兵力”与重点市场突破；“统一战线”与关系营销，与人斗其乐无穷！

M组织崛起，全球合力，共同围剿。全球顶级情报机构数百年来第一次联合在一起，希望力挽狂澜。华夏特工叶枫虽执念于拯救万民于水火，仍不忘纵意花丛，然一个个鲜活光亮的奇女子，在风中飘逝。花谢花飞花满天，红消香断有谁怜。最终，生化危机全面爆发。纵横数百年，人类在进化，丧尸也在进化，究竟人类还能否重生地球家园？

暗物质的到来，人类成为过街老鼠，上天不在眷顾人类，新的宠儿——丧尸与变异兽，将人类当成他们的食物。重生的到来，是否可以改变自己的命运，改变世界的命运？

希望大家能够支持我写的这一部小说，谢谢。

仙界仙，凡界人。妖魔录毁我转世凡界降妖除魔，戴罪立功，凡界我向往成仙刻苦修炼，可当我想起了前世记忆，才知自己可悲，才知自己可笑。我失去一切，杀掉人界最后的魔，回归仙界，可了解真相我又怎甘心在这着腐朽的仙界苟且偷生。于是……凡仙一战，仙界不存。

到处都是参天大树地森林里，灌木丛和杂草疯一样的狂长，上空的树冠间时不时地闪过一道黑影，地面的草丛偶尔爬出一两只认识或不认识长相奇特地虫子，但它们都有相同的一点，都比通常所认知地大上一倍或者几倍！一棵四个成年男子一起合抱都抱不住的巨树下，莫悠看着周围的一切，发出质问道：“我们来错地方了吧？！”躲在角落的1308默不作声，肿么办！？？？(?ω?)出错啦！！！“十三，你出来解释一下！”莫悠叫出某统。“这个·····宿主，出了意外·····”1308不得不站出，出声解释道。于是，莫悠不得不暂时留下。在等待回去的途中，生活还得继续，日子还是要过。黑色的巨蟒从遇见时，就将她带走，谈笑间理所应当的认定她是自己的伴侣。莫悠答应了，把他当作挡箭牌，想要避免一些麻烦。可当她发现并没有什么用时，身后早已经站满了“麻烦”，甩也甩不掉！某女在一边嘲笑她：“都是你自己惹来的，怪得了谁！？”莫悠：“······你闭嘴吧！”“宿主，主系统那边说，你可以等到自然死亡在回去，就当给你放假了。”1308带着消息说道。主系统会这么好心？！莫悠表示怀疑，但有假干嘛不要！我又不是跟自己过不去！

一位内心迷茫的二流作家。应朋友之约，前往南极找寻灵感以及内心的宁静。在南极展开了一场丰富多彩的经历。认识在南极的朋友，为考察站的新婚燕儿筹备婚礼，参与圣诞派对、仲冬节、T3综合征......天的蓝、山的黑、雪的白让他带你领略一场特别的南极温情之旅。

天地诞生以三元作为万物形成之基础，是为：命元、脉元、魂元，三元凝结变为灵，其中人为万灵之首霸绝于世间。奈何物竞天择，万千人中会有些微的几率出现那么一个先天残缺之人，任何一个都逃不过二十之劫，除却魂元极为强大之外，命元脉元皆有残缺，以至于不能修行，其生命更是止步于二十之数。今有一人为林雨，先天残缺之人，家族破灭时被其师父所救，以轮回之法补足其二元，遂征战于天地间，救双亲于危难，扶国家以昌盛，一夫当关万夫莫开！率众覆灭九重天宫，举霞飞升于天外天之上，抗魔族，护方天之界，最终成为界主。世家恩仇，背叛与屈辱，命数与劫数，危难与逆转，责任与情义，爱恨情仇尽在《雨中剑》！给你一个有“味道”的玄幻世界！

林枫8岁被母亲激活紫金色神印，但是天有不测风云，林冥被自己的徒弟所害，幽冥阁上上下下所有亲卫被杀。林后则被2位尊者夜罗双煞围攻，候尊者为了让林枫逃离不惜生命为代价。鲜血泪水狂奔的林枫发自内心的不甘带着自己幼小的妹妹和拥有上古血脉的幽狼漂游大陆。血誓定要血洗幽冥阁，血洗所有参与叛变势力，为父母报仇雪恨。如果天下人与我为敌，那么我便屠尽天下人，因为我命由我不由天。且看林枫为救父母，化身为魔，步步高升，屠杀万物。魔战天穹，庞大魔力，天地之泣，万物之枯，空间之颤，大陆之变，踏大帝之巅，立大帝之威。