现代心理学原理与应用

工作压力，家庭压力让现代男人们身心疲惫，熬夜、不善沟通、吸烟、酗酒让现代男人们健康隐患重重，高血压、糖尿病、中风、前列腺疾病、性问题等让男人们痛苦不堪。如何解决这些男人问题？本书将提供中医预防及治疗方案。

据WHO统计，目前全球约有11亿吸烟者，其中中国吸烟人数占世界总吸烟人数的近30%，人数很多，很多人三番五次地尝试过戒烟，都终究抵不住尼古丁的诱惑而放弃，烟民们很困惑，到底怎样才能远离香烟呢？戒烟究竟需要多长时间？有没有有效的方法？要解决问题，首先要认真地剖析问题。很多人认为吸烟能让人让兴奋，能扩大自己的社交圈，能在受伤的时候给人抚慰，有利于问题的解决和解压。其实，揭开烟瘾难戒的种种现象之后，我们发现，本质上，抽烟并不能真正改变什么。烟瘾之所以让想戒的人有戒不掉的恐惧感，是因为人的依赖路径在起作用。这种依赖分为心里依赖是和生理依赖。通常人们的吸烟方式是点燃吸入，而且需要用嘴巴“嘬”，这个动作本身代表着“满足”、“幸福”、“安全感”等积极的情绪。因此吸烟而形成随时随地可以携带的心理保护。香烟中的尼古丁是导致依赖成瘾的主要物质。尼古丁成瘾的秘密主要在于奖赏效应和多巴胺。位于中脑边缘系统中的多巴胺奖赏回路与药物依赖的关系最为密切，尼古丁会激活大脑中的尼古丁乙酰胆碱受体，促使大脑分泌多巴胺，让人产生愉悦感。尼古丁的半衰期为2~3小时，吸烟者需要补充新的尼古丁来维持他们的“愉悦感”。这样不断地循环下去，就形成了难易戒掉的瘾症。事实上在成瘾之后，尼古丁带来的愉悦感非常有限，吸烟者实际上只是为了避免戒断症状的不适才继续吸烟的。明白了这两点，就能解开困惑，抛弃恐惧。《再见吧，烟瘾君》一书中，肖恩·沃德把自己的戒烟过程中所遇到的困难、挫折、情绪和身心变化做了全纪录，并针对每一个时间段所遇到的障碍，提出了具体的解决办法。本书不仅是一本全程戒烟指导书，更是一本能给人带来勇气的能量书。别犹豫，开始吧！

为您讲解失眠的专业书籍：睡眠是如此之神奇，自然而然成为我们人体生理周期必不可少的一个构成部分，直至现在科学对睡眠的认识仍然停留在很浅的层面。当一个小孩子呱呱坠地初到人间，就能够非常自然地慢慢睁开眼睛欣赏世界、饱足之后又开始恬然入睡，继而又开始醒来欣赏世界，在此周期中逐步长大成人。而这种个体生理性周期的变化与天地闯循环规律有着自然而然的吻合，不能不感慨生命与大自然的神奇奥妙。

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本书本着以人为本的理念，针对中老年人群，对其身心和健康状况给予全面的关注，并从疾病预防、饮食、运动、起居习惯、心理健康等方面出发，为中老年人量身定做了一套科学合理的健康快乐养生计划。愿这套计划陪您度过一段美好的晚年时光，让您晚年生活更加优质、美好！

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【扮猪吃老虎月老X暴脾气花神】花神最近很惆怅，事情的经过是这样的：她和月老不打不相识，关系甚是不错。所以她每每有喜欢的神官都会去求月老给她牵线。只不过，不知道为什么，可能是这红线的质量不太好。老断？她质问月老：“你这红线莫不是假的吧？”月老：“正版红线，绝无欺瞒。”深思熟虑后，月老为她重新牵了一条红线。不过，这红线的另一头怎么是他自己呢？也罢，起码这会的红线质量格外的好。后来的后来，桃初酒犯了天条。作为一个有责任有担当的月老，他挺身而出，入了轮回。谁曾想他前脚刚走，他的好（卖）兄（对）弟（友）天帝就把某花神送了下来。桃初酒：九世轮回，你的红线由我承包。月老：英雄所见略同。本书原名《何信相思最温柔》【PS：本文为倒叙，主线故事在最后面。第一章为女主刚入轮回之前的一小部分，算是个引子。】

若时间重来，我承认，后悔当初的选择，轻言放弃，可你却已经忘了我。曾以为我还有一些机会，我自以为曾以为进过你的心扉，然而在我看到他走时你转身的那一刻，那种我曾以为从来不会出现的泪水在你眼中涌现，我自嘲地笑了笑，原来不是不能，而是从来就没有，也从未为我留下。也许你天生冷漠，也许你从来没有过心，可我不在意。也许我从来没有进入到你的心里，唯一庆幸的，他不是例外，否则我怎会看见你眼中的那一丝留恋也没有，只有隐瞒真相后生出的一丝愧疚吧。也许你不会注意，在你身后，有一人愿为你付出，不求注意，只为换取你心底的一席之地。

宋邶透过这一扇破旧得连遮挡都无法的木门，他看见了里面拿着杀生剑的薛浸衣，她却在此时也转过头来，两两相望，仿佛隔了万水千山。“我说过，你不会喜欢真正的我，现在你相信了吗？”薛浸衣的嘴角噙着嘲弄的笑意，而宋邶的目光也撞进了她的眼睛里。她看见他笑着开口，听见他平静的话语，他说：“不信，我连我自己都不相信。”薛浸衣无数次的拉开与他的距离，可就每一次他都在身后。他那样淡漠的人，为她放弃家族，为她抛弃名利，为她闯入这世间的繁华。

五年前的一桩疑案，让有晕血障碍的秋彦走上刑警这条路，青市多了一个让黑暗颤栗的神探，不过当他终于触及到疑案的真相时，忽然间，所有的对手都蜂拥而来，秋彦的处境也越来越危险……

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

一次爬山“意外”失足，是天意？还是人为？穿到未知皇朝，替原主人背负一身的血债，命运之轮因她而启动！为了找出灭门凶手，她深入皇宫，与奸臣周旋朝堂之上。为了保护皇室血脉，她不惜冒死进宫救驾！不料，螳螂捕蝉，黄雀在后，是阴谋还是巧合？江湖流言，谁才是背后阴谋的指使者？

九垓十二州，妖魔人间道，拾步上玉阶，背负金错刀。

“金铃，你要记住，你和别人不一样，你是与天同齐的金凤神女！你可以不听任何人的话，但你要记住，我们拥有的是神的信仰！”金悠婆婆语重心长的说着。金铃望天，她没有选择。

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