目录(共47章)
↓↓
第1章 序言
第2章 “毒”从哪里来。
第3章 体内藏毒的常见表现
第4章 中医所说的毒
第5章 西医所说的毒
第6章 人体自身的毒素
第7章 身体各器官的排毒时间
第8章 善待自身的排毒系统
第9章 我们为什么要吃素?该怎么吃
第10章 生吃食物,你到底该注意什么?
第11章 只要你断食适当,就是最健康的
第12章 最有效的排毒食材
第13章 将军之官:肝,是最重要的代谢和解毒良将
第14章 君主之官:心,助力平毒,为保护生命不遗余力
第15章 呼吸系统主要器官:肺,最能抵抗外来之毒
第16章 先天之本:肾是最重要的排毒器官,肾好身体棒
第17章 后天之本:脾,运化代谢,无毒一身轻
第18章 子时:胆排毒
第19章 丑赋:肝排毒
第20章 寅时:肺排毒(防治哮喘咳嗽)
第21章 卯时:大肠排毒(舫治五更泻、胃肠病)
第22章 辰时:胃排毒
第23章 巳时:脾排毒
第24章 午时:心排毒
第25章 未时:小肠排毒
第26章 申时:膀胱排毒
第27章 酉时:肾排毒
第28章 戌时:心包排毒
第29章 亥时,免疫系统
第30章 平和体质:先养生后防毒
第31章 气虚体质:补气是无毒的捷径
第32章 阳虚体质:排毒就是补足阳气
第33章 阴虚体质:补足阴气不生毒
第34章 痰湿体质:祛痰湿是排毒的根零
第35章 湿热体质:无温无热毒自除
第36章 血瘀体质:排除瘀毒是关键
第37章 气郁体质:重在调气,气不郁则无毒
第38章 五行与五脏
第39章 肺属金:肺的排毒功能
第40章 肾属水:肾的排毒功能
第41章 肝属木:肝的排毒功能
第42章 心属火:心的排毒功能
第43章 脾属土:脾的排毒功能
第44章 内外兼养,全身体会本草的神奇
第45章 日常小病不慌乱,贴心本草来帮忙
第46章 喝茶之益,保健养生
第47章 美容调养茶饮
同类推荐
胃的保健细节和养生(现代健康丛书)
随着社会文明的发展,生活节奏的加快,精神压力日益增大,我们更要关爱自己的身体,密切注意自己身体发出的各种疾病信号。也许朋友们不相信,在当今每10个人中就有8个以上患有各种各样的胃病,而绝大多数患者甚至根本不楚自己的胃病因何而起。从近几年的临床发现,胃病患者的年龄结构正趋于年轻化,年纪轻轻就患上比较严重胃病的人越来越多,而对严峻的现实,让更多的人掌握胃病防治知识就显得非常重要和紧迫。为此我们编写了《胃的保健细节和养生》一书。能活100岁:老年长寿保健全书
本书就是献给广大老年朋友的实用长寿保健指南。它从老年人居家生活、营养膳食、科学运动、美体与休闲、婚姻与性生活、更年期保健、老年人心理与健康、老年人用药与保健、老年常见病的防治、家庭常规护理等多方面,细致周密地介绍了长寿保健的知识,读后一目了然,一学就会,即查即用,让健康与老年朋友们时时相伴。《能活100岁:老年长寿保健全书》内容全面、新颖、实用,体现了21世纪人们倡导健康、远离疾病的特色,想老年人之所想,急老年人之所急,为老年人追求健康长寿指出了一个明确的努力方向,让每一位期望健康长寿者都能安享晚景,延年益寿,能活100岁!你不可不知的100个养生妙招
《你不可不知的100个养生妙招》分别从饮食养生、运动养生、以静养生、心理养生、日常起居养生、四季养生、保健养生各方面给大家深入地介绍了一些养生的原理、方法和建议。希望广大读者能够通过阅读本书而更加关爱自己、热爱生活、珍惜健康和生命,增强生活中的养生意识,真正做到防患于未然,治病于未发。
热门推荐
皇上,皇后娘娘又跑了
“上官寒澈,你爱的是她,不是我。”沐雨霏苦笑着,明知上官寒澈心里爱的人是别人,却还是义无反顾的选择爱上了他。“霏儿,为何你总是不信我。”总是不相信我,会让你重现爱上我,哪怕是丢了皇位也罢,我只想和你厮守到老。旁人的眼里,他们是很幸福,但只有她自己知道,她一直活在另一个女人的阴影里。总裁大人的亿万娇妻
她是豪门千金,而他则是一无所有的穷小子,她深深的爱着他,然而将父发现后,却勒令将芊芊与寒少谦分手,一年之后,将家宣布破产,而那个默默无闻的毛头小子已经成为了帝国赫赫有名的冷面总裁,当将芊芊再一次站在他面前的时候,觉得他是那么的遥不可及,曾经父母几时认为他配不上自己,现在自己在他面前就丑小鸭一般。她不想再面对他,但迫于家庭的巨债,将芊芊找上了他。当她满怀期待,却换来了他嘲讽的一笑,“将芊芊?你不是看不上我们这种穷小子嘛,怎么了?现在又看得上了?”一次次的讽刺,一次次的的羞辱,甚至他还亲手杀了他们的孩子,将芊芊不知,在这个世界上还有什么值得她留恋的,父亲的冷漠,他的无情,一次又一次地将她推入深渊。娇妻火辣辣boss逆天宠
他是不可一世的帝国总裁,一张百万契约他成了她的金主。她先发制人、不许同房,不许同床,不许亲密接触。大boss怒不可竭,“好,小丫头。”一年以后,契约作废,她说:“离婚”、他道:“好,签约后,送你一个惊喜”~没想到,他口中所说的惊喜就是他。