农村老年人知识读本

不良生活方式导致的慢性疾病逐渐成为影响人类健康的“头号杀手”，“生活方式病”已经潜入了现代生活的方方面面。以车代步、电脑前完成一天的工作、餐桌上推杯换盏、灯红酒绿的夜生活……引发了肥胖、高血压、冠心病等多种慢性疾病，严重危害了人们的健康。本书针对一系列不良的生活方式以及由其引发的疾病进行了详细的阐述，提出了可行的对策，其内容全面、通俗易懂，是一本非常实用的大众健康科普读物。

本书汇聚了中医古今美容常用方和有效方，以证列方，辨证论治为主线，深入浅出地介绍了数种美容方剂，并详细介绍了如何通过中医手段进行美肤、秀发、增白、防衰及治疗各种有损容颜的疾病，同时融合了时下多种流行性广、行之有效的中医美容方法。

本书分为两部分，基础知识篇重点介绍了按摩手法和按摩穴位，疾病治疗篇讲述了老年常见病的症状、按摩方法、自我按摩及疾病康复过程中应注意的问题。

心态一般可以分为积极的心态和消极的心态，积极的心态有助于身体的健康，而消极的心态则相反，万事看得开、想得通的人往往会拥有比较长的寿命。纵观古今中外，凡长寿者必定是心宽之人，世界上很多长寿的人，当人们问及他们为什么长寿时，大部分人都会归结为良好的心态，每天好心情。

本书为40多岁人士的健身和营养需要，提供针对增强腹部肌肉、减轻腰部疼痛、降低血压以及减肥的有效锻炼方法。

她本是隋炀帝的爱女，等待父亲从江都回来主持大婚的天家女子，怎料等来的竟是敌人的铁蹄和父亲的死讯。乱世中，即便是公主，也难逃颠沛流离的命运。更离谱的是，她竟然嫁给了害她国破家亡的敌人，堂堂公主被迫沦为妾室……家仇国恨未报，又因他蒙受此等奇耻大辱，可面对他的温柔疼爱，痴心缠绵，她却无法拒绝。这一世，他注定是她的劫……然而，当他沾着亲身兄弟的鲜血，对她说“我答应你的做到了”，她的心竟然痛到极点，可这不正是她想要的结果吗？从大兴宫出嫁，又吊诡般地入住大兴宫。深宫暗斗，联系的是朝堂社稷，又怎能容下故国旧梦的种子？储位争夺，她竭尽全力，却怎能将孩子带出权力的漩涡？

“喂、你放开我，别碰我”我低吼到“我错了，原谅我好吗，希，你听我解释”“哼，真可笑，7月2号晚上10点某某宾馆某某人和某某人，呵。你让我拿什么原谅你”我已经安奈不住我的情绪对韩宇嚷道“你听我解释不是你想想的那样的。我...”

国家兴亡匹夫有责！杨栋身怀抗日奇侠系统穿越到29军军事训练团，拯救祖国先从拯救他们开始！

一个莫名的势力渗透进了斗罗大陆的领土，有人看到魂殿之人杀人如麻，有人却说魂殿之人恐怖如斯。但有人却看到魂殿之人维护弱小，但他们不知道的是:他们口中的弱小却是魂殿的统治者，大陆的最强者——景开跃。

即使眼前充满黑暗，总会有一个人会打破这份清净……

《中国小小说名家档案》百部小小说名家出版工程，旨在打造文体，推崇作家，推出精品。集结杨晓敏、许行、聂鑫森、孙方友、孙春平、刘国芳、谢志强、陈毓、周海亮、海飞、曾颖等当代小小说最华丽的作家阵容和最具经典意味的力作新作，由100名小小说名家一人一册单行本（共100册）组成，兼容不同年龄不同区域不同流派不同内容不同风格，是当代文学史上第一个小小说的系统出版工程，是广大读者特别是青少年读者认识社会人生、充实人文精神，提升文化素养，增强写作能力的最佳读本。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

意外绑定系统，还有什么攻略男主的任务。白小柒表示很疑惑，但是为了有一个正常的身体，还是决定身处任务世界。系统:疑惑？主人，我怎么没有看出来。白小柒：……又不说话，主人又不说话，唉。也不知道当时怎么就绑定了主人了，那淡然的样子还以为是个好相处的人呢。我不用好相处，只要活下去就可以了。男主：小丫头，你还有我。白小柒看着眼前的男人，脸上终于是有了笑容。白小柒：其他的我不在乎，我只在乎你。伸手摸了摸眼前的小丫头，心疼地抱住了她。有我就好，我会一直爱你。

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因为之前出了一点小状况，多次复审都没有成功，所以想要弃文，因为我感觉到了失败，就连上着课上着自习我都在思考小说情节〒_〒，可是我的收获确是细微的。如果你能有幸看到我这篇小说的话，如果你对我的小说有那么一丝丝的感兴趣，那么就说明我们或许会有些许的共同语言，我现在也是伤不起的初三党了，但我还是对于网络小说很是喜爱，也不想放弃写小说，所以我又写了一本关于明星的小说，还没有发表，不过相对于这一本小说来说不知道是否有所进步，但是我还是希望能够坚持下去。要想直到这个我未完成的任务的结局的话，可以加我的QQ:1310790506……尽管我知道这个可能性会很小……╭(╯ε╰)╮曾经看过或是点击过我这篇小说的读者们，老虎油╭(╯ε╰)╮