为了避免“超限效应”，父母在叮嘱孩子时要注意：订立的规则如果孩子违反一次、两次，可以批评，但仍旧违反，就要采取一些惩罚性的措施，不能只说不做。
还有一些父母，喜欢对孩子进行过多的大而空的说教。孩子即使认为父母的话在理，也由于在短时间内遭遇“集中轰炸”，而感到难以承受。这也是许多青少年爱“顶牛”的原因。
父母批评孩子更要注意度。父母一次、两次、三次，甚至四次、五次，重复对一件事作同样的批评，会使孩子从内疚不安转变为不耐烦，最后反感至极，甚至出现“我偏要这样做”的反抗心理。
父母应切记：孩子犯了一次错，只能批评一次。如果要再次批评，也要换个角度，用不同的话语，这样才不会让孩子觉得同样的错误被“穷追不舍”，也才不会感到厌烦。
有些父母认为，多批评不好，多表扬就好了。其实也不然。表扬太多，会让孩子觉得父母是在哄自己，名义上表扬，实际上是在提醒他注意这些方面。于是一听到表扬，就不舒服。
可见，父母在任何方面都应注意“度”。如果“过度”，会产生“越限效应”，如果“不及”，又达不到既定的目的。掌握好“火候”、“分寸”，做到“恰到好处”，才能达到理想的教育效果。
心理知识：
心理学上，人的机体在接受某种刺激过多的时候，会出现自然的逃避倾向。这是人类出于本能的一种自我保护性的心理反应。由于人的这个特征，在受到外界刺激过多、过强或作用时间过久的情况下，会使人的心理极不耐烦或产生逆反情绪。这种心理现象，叫做“超限效应”。
“超限效应”提醒我们：人的心理对任何情绪，往往有一个承受的极限，若超过了这个极限，就要向相反的方向转化，也就是“物极必反”。
67.小心“一石激起千层浪”——瀑布心理效应
有时候，父母不经意说出的一句话，可能引起孩子巨大的心理波澜。父母对孩子说话不能不慎。
家教启示：
作为父母，你也许从来也没想到过，自己随便说出来的一句话，会对孩子小小的心灵产生多大的影响；就算是要表达同样的意思，用不同的表达方式和不同的词语，效果都不一样。
常有这样的情况，父母随便说出一句话，却可能“一石激起千层浪”，对孩子造成严重的心理影响。最常见的是下面这些话：
1.“我只是逗你玩儿。”
你也许认为跟孩子开个玩笑没什么大不了的，还可以培养他的幽默感，但如果你对比较小的孩子说：“你要是再不认真听妈妈说的话，下回我就用胶水把你的耳朵粘起来。”孩子可能真的相信你会这么做。这种恐惧可能伴随孩子相当长时间。父母的责任是爱护和帮助孩子，而不应拿一些可怕的话来吓唬孩子，给孩子造成不必要的恐惧。
2.“你怎么越大越……”
如果一个6岁的孩子因为得不到他想要的东西而哭闹，那是因为他只有6岁；如果一个4岁的孩子总是无法在汽车坐椅里保持安静，那是因为他只有4岁。虽然我们总是希望孩子能表现得更成熟、听话一些，但事实是：孩子总要经历那些固执、淘气、自我中心、多动等行为的年月，这是他们成长的必经过程。
很多父母很容易忘记这一点，常常为孩子们“不乖”的行为感到恼火。可是，当你对孩子说出“你怎么越大越……”，你表达的只是空洞的责备，而没有去理解孩子这样做的原因。父母不应只关注自己的感受，而应多去了解幼小的孩子的感受。
父母忍不住要责备孩子的时候，最好用一些比较有同情心的话开头：“你看上去非常生气”，或者“我知道你不高兴，但这样的事情总是难免要发生的。”
3.“你怎么就不能像人家姗姗那样呢？”
这类的比较只能得到一个结果：让你的孩子感觉像个二等公民，还可能导致孩子之间的仇视和争斗。如果你希望孩子像隔壁小朋友那样，总能得到小红花，或者像小表姐那样有礼貌，用这种比较的办法是不可能奏效的。它唯一的作用只是打击孩子的自信心，因为你越是跟孩子说他不如别人好，他就越相信自己不够好。比较明智的办法是宽容地接受孩子的长处和不足，然后鼓励他向一个最适合他的方向快乐地成长。
4.“我刚才是怎么跟你说的？”
这种带着一点嘲讽口气的问题，实际上是一种指责。如果你因为孩子没有达到你的要求，而想指责他，倒不如明白地说：“我很不高兴，因为我都跟你说过三次了。但是我要再告诉你一次：把不玩的玩具放回盒子里去。”
以上这些引起瀑布效应的话语，应该永远从父母的大脑中抹去。
为了避免“瀑布效应”，父母平时要注意自己的一言一行，加强语言修养，在孩子面前慎言慎行。
心理知识：
在人际交往中有时会出现这样的现象，即信息发出者的心理比较平静，但传出的信息被接收后，却引起接收者不平静的心理，从而导致其态度行为的变化。
这种心理现象，就像大自然中的瀑布一样，上面平平静静，下面却溅花腾雾，所以叫“瀑布心理效应”。
“瀑布心理效应”的消极作用经常在家庭教育中出现，需要引起父母的注意。
68.帮孩子倾泻不良情绪——净化效应
不良的情绪只有得到宣泄，才能保持心理的健康。父母发现孩子有不良情绪，就要帮助他把情绪以无害的方式宣泄出去。
家教启示：
一对姐妹在房间里玩着玩着，忽然吵了起来。不一会儿，大概是妹妹觉得委屈，哭着跑到了母亲的面前。
许多母亲遇到这种情况，也许会斥责两个吵架的孩子“别哭了！”或是“你这个姐姐怎么当的，真不懂事！”可是她们的母亲没有批评任何一方，而是让妹妹坐在自己身旁，和颜悦色地问：“到底发生了什么事？跟我说说好不好？”
妹妹一边哽噎着，一边把和姐姐争执的经过叙述了一遍。奇妙的是她在哭诉中，不知不觉地止住了哭声。又过了一会儿，姐妹俩就像什么都没发生似的，又亲亲热热地在一起玩了。
在孩子们的日常生活中，类似这样由于要求得不到满足或心里有委屈而哭闹的情况，是屡见不鲜的。很多父母在这种情况下，往往生硬地制止“哭”这个表面现象，并高声呵斥孩子“别哭了！”
“再闹就揍你”等等，而不是先弄清事情的原因。
从教育心理学来看，这种做法对孩子是非常有害的。孩子的欲求得不到满足，又受到父母不问青红皂白劈头盖脸的训斥，只会加重心理负担。当然，我们不可能百分之百地满足孩子所有的要求，但关键是要让孩子心中的不满情绪得以宣泄——这是解决问题的前提条件。
化解孩子不满情绪的方法之一，就是像这个事件中的母亲那样，先认真倾听孩子的倾诉，让孩子把不满和委屈发泄出来。即使问题并未得到解决，孩子在心理上也容易获得平衡，也就起到了很好的“净化作用”。
精神科的医生在给患者诊治精神疾患的时候，也经常利用这一心理效应。他们对待患者的第一个步骤，往往是先与患者海阔天空地聊天，让他们倾诉心中的苦闷。在这个阶段，医生只是充当听众。同时，医生可以通过患者的剖白，了解他的内心世界。当然，为了让对方能滔滔不绝地谈下去，医生需要表现出对谈话感兴趣的样子，并适当地穿插一些提问，并随声附和。这样虽然需要花费一定的时间，但随着不满情绪逐渐释放，患者会慢慢冷静下来，能够更加客观地正视自己。
当孩子出现一些心理问题时，父母也要使用类似的方法。
孩子慢慢长大了，心里想的事情越来越多。而且孩子的心理很脆弱，逐渐增大的压力使处在天真烂漫年龄段的孩子有时会感到无所适从。当他们内心充满困惑和矛盾，感到烦躁不安的时候，很可能想找个人大吵一架，或把自己关在屋里声嘶力竭地喊叫。
作为父母要有一双敏锐的眼睛，随时洞察孩子的情绪变化。当发现他情绪低落或反常时，可以引导他寻找一种好的发泄方式。父母可以与孩子进行心与心的交流和疏导；可以带孩子到野外登山，或进行较激烈的体育活动，让他的情绪得以释放；可以兑现一件他久为期盼的承诺以满足他不平衡的心理；或是主动离家一天，让孩子邀好友们来家开个聚会，任凭他们疯狂地玩闹……这些做法，不仅可以使孩子的情绪得以宣泄，恢复心理的健康状态，还可以拉近父母与孩子的心理距离。当然，对于不良的情绪，父母要提醒孩子不要拿别人当出气筒，要适可而止，不能失去理智。
心理知识：
人在一生中，会产生数不清的意愿、情绪，而其中能实现、满足的却不多。有人认为，对那些未能实现的意愿、未能满足的情绪，应该千方百计压抑、克制下去，不能让它发泄出来。但是这样的情绪和意愿如果被压制，却会产生心理上的能量——这种能量只有通过其他的途径才能释放出去，如果不释放，就丝毫都不会减少。
在压抑、克制阶段，人可能意识不到它的存在，但这只说明它不在“显意识层”出现，它还有可能成为隐藏在心理深处的“暗流”。就像蓄在水库里的水，越涨越高，在心理上形成强大的压力。
要想它不外流，就要在心理上高筑堤坝，而这会使人在心理深处与外界隔绝，造成精神苦闷、孤独和窒息；或者，这股暗流冲破心理的堤坝，使人做出变态的行为甚至精神失常。
心理学家告诉我们，对待不良的情绪，与其堵塞不如疏导。当我们产生不良的情绪时，想办法将其宣泄出去，心灵才会恢复平静。
心理学上把这叫做“净化作用”。比如心里有悲伤就找到适当场所，让眼泪痛快地流出。
当然宣泄情绪也不能不计后果，不分场合，不顾影响，应该选择对其他人无害的方式。比如找人倾诉、写日记、唱歌、从事体育活动等。
69.无心插柳的“闲聊”教育——调味品效应
父母跟孩子之间的闲聊，可以“润物细无声”地向孩子传输某些知识和观念，并且密切亲子之间的感情。
家教启示：
其实父母和孩子之间的关系在某种意义上说，也与夫妻关系有类似之处。夫妻俩白天都忙于紧张的工作，回家后如果也是那样正经地说话，那么家庭就不容易有朝气和活力。父母和子女之间也是如此。父母白天有许多工作要做，孩子有许多功课要学，如果在父母下班、孩子放学后，父母还像上班那样正经八百地和孩子讲话，父母和孩子之间的感情就不容易得到很好的沟通。
在家庭休闲生活里，父母和孩子之间如果来点“废话”、“闲话”，作为生活的“调味品”，可以使自己和孩子的情绪都得到放松，在无形中达到思想和情感的沟通。
当今的独生子女物质生活虽然比较优越，可是精神生活却相对贫乏。孩子们周一至周五在学校度过，与老师、同学相处倒还充实。
而在“减负”的要求下，一周休息两天。在这两天中，父母只顾上班或干活，往往顾不上孩子。孩子在完成少许作业后，只能与电视为伴，比较孤独无聊。要想让孩子的课余生活变得更丰富更有意义，父母与孩子闲聊是一个很好的办法。
萍萍所在的小学布置了这样一道家庭作业：周末与父母闲聊，周一班会课上交流闲聊情况。
周末，萍萍的父亲带她到田里掐豌豆头。爸爸在前面掐，萍萍在后面跟。萍萍不时发问：“豌豆头被掐了，它会疼吗？会长出新头吗？
豌豆怕冷吗？会被冻死吗？”对她的话，父亲不厌其烦地一一回答。后来女儿告诉爸爸，跟爸爸闲聊，使她长了不少知识，也感到很快乐。
也许有的家长会说：“我一天到晚忙得要命，哪来闲工夫跟孩子瞎扯？”其实父母忙，无非是忙工作，忙家务，为挣钱，为生活，归根到底很大程度上也是为了孩子。可与孩子闲聊更是为了孩子：闲聊可以使孩子的周末生活更丰富，使孩子的情绪得到调剂和放松，也可以及时了解孩子的思想动态，从而有针对性地进行教育。
闲聊的话题有很多，从天文到地理，从凡人到名人，从思想到生活，从学习到玩耍……凡是孩子感兴趣的，都可以聊。
有识之士总是大声疾呼：“孩子的思想教育要跟上。”其实跟孩子闲聊，是对孩子进行思想教育的很好的方式。而且“调味品效应”
在改变孩子不良的心理和行为方面，有独特的作用，就是：在闲谈、闲话中让孩子明白道理，而不容易因为枯燥的说教让孩子感到心理压力，或产生逆反心理。
总之，无论多忙，父母在双休日都应尽量抽出一些时间，拿出耐心跟孩子聊聊。
当然“调味品”并不是越多越好，它不能充当“主菜”、“主食”，否则就起不到“调味”的作用了。
心理知识：
“调味品效应”原意是指夫妻之间由于说些“废话”、“闲话”而产生心理交融的现象。这种废话、闲话，对生活起到了“调味品”的作用，即：（1）给感情生活增加点缀和调剂，使之更加丰富有趣；
（2）使夫妻不断地、一点一滴地增加相互了解，更容易形成默契，而不容易产生误会。总之，夫妻之间这种类似调味品的“废话”，本质上并不是“废话”，它可以使两颗心靠得更近，增进心理交融，使双方思想更加谐调，感情更加融洽，生活更加美满。
在家庭教育中，父母和子女之间，也可以利用“调味品效应”，来达到和谐家庭氛围，加强代际沟通的作用。
70.给孩子不受打扰的空间——个人空间
父母要给孩子提供属于他自己的不受打扰的空间，这对孩子的学习效率、个性成长和心理健康都非常重要。
家教启示：
东东做完功课后，妈妈往往让他在自己的房间里做自己的事情。
