中国人正常的发色应该是黑色，但是有些人未老却华发早生，甚至出现头发部分变白或白发很多的情况。
1.血管痉挛
原因：因为工作、应试等因素，长期的精神紧张使供应头发营养的血管发生痉挛，不能充分传送营养，导致头发的血液营养供应不足、新陈代谢缓慢，从而使头发制造黑色素的功能发生障碍，色素减少，所以出现白发。青少年如果性格比较内向，时常忧郁，加之经常用脑过度、心神扰动、应激反应等很容易头发变白，也容易患上神经衰弱症。
应对方法：首先要保持精神愉快，生活有规律，不要过度疲劳，多注意休息等，使血管神经调节处于正常状态。其次，要坚持梳头，促进血液循环。
2.皮肤病及全身性疾病
原因：患有一些维生素缺乏疾病，发热性疾病（如伤寒、肺结核）和体质消耗性疾病（如恶性肿瘤、糖尿病等）、皮肤病（如单纯头皮糠疹）以及胃肠道疾病等都可能会引起头发变白。除此之外，由于内分泌功能障碍或失调所引起的白发，如白化病也可能会使婴儿出生后毛发为白色。
应对方法：由于皮肤病及全身性疾病造成的白发，要从根本上入手，治疗疾病，摆脱白发的困扰。
3.营养不良
原因：经常偏食，进食蛋白质过少，造成营养不良，白发就容易产生。过多的进食高脂肪食物，以及烟酒过度，都可能会导致血管硬化加速，而破坏血液循环和黑色素的分泌，使头发过早变白。
应对方法：多吃核桃、芝麻、圆白菜、胡萝卜、植物油等，以保证机体得到铜、铁、维生素A、维生素E的补充。还应多吃些富含铜、铁、泛酸的食物，增加黑色素颗粒形成，如动物内脏以及柿子、番茄、土豆、菠菜、瘦肉、豆类、苹果、花生、杏仁、西瓜子、葵花子、粟子、松子、莲子、菱角等食物，少吃或不吃生鸡蛋。
4.先天遗传
原因：如果父母的血统之中有白发者，多数子女也会发生白发。一般少年白发发生于儿童及青少年，不过除白发增多外，不影响身体健康。
应对方法：对于遗传性白发，可以长期服用首乌、当归、黑芝麻、核桃等都是促黑发生成的良药。同时，白发少年应尽量少吃动物类油脂和白糖，还可以加强按摩，坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画圈、揉搓头皮。
另外，日常生活中的压力过大、使用不当染发剂、不良的饮食习惯等也可能造成白发增多，因此这些方面我们也应该加以注意。
