毛发的生长、枯荣与人体的气血、脏腑、经络等密切相关，所以人体的任何方面出现病变，均有可能导致毛发出现异常。健康人的毛发是乌黑、柔软、光滑、富有光泽的，知道这一点后，我们就可以通过观察毛发的异常现象，了解身体内隐藏着的危机。
拥有一头乌黑靓丽的长发，固然令人羡慕，但头皮屑过多的问题却总会令自己尴尬不已。头皮屑是一种白色鳞屑，鳞屑呈白色、半透明状，大小不一，肉眼可见。
1.头皮细胞功能失调
原因：头皮的细胞在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为角质层脱落。由于头皮细胞功能失调，角质层脱落速度加快，从而导致头屑增多，多见于老年人、营养不良的人、接受化学治疗的人或患有干癣的人。
应对方法：出现这种情况，不可以用手抓，避免坏死的皮质大面积脱落，头皮屑成倍增多。应该注意休息，生活有规律，保持心情舒畅。在饮食上多吃海带、紫菜等碱性食物，以及富含油酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质的食物，如黑芝麻、鲜奶、豆类、水果等。戒食过甜食品，尽量不要吃煎炸、油腻、辣以及含有过高咖啡因的食物，以免刺激并加快头皮脂的形成。
2.真菌过敏
原因：人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在，真菌可以透过直接接触感染，亦可以通过使用染有细菌的帽子、梳子、头刷、橡皮箍或头发定型剂等传染，如果超过25%的真菌分布在头皮上，就会刺激头皮产生过多的头皮屑。
应对方法：要减少头皮屑，可使用含有水杨酸的强力洗发水，以及含硒硫化物的抗头皮屑配方产品，它们能够延缓头皮细胞增殖的速率，消灭头皮上的细菌，减少感染几率。
不过，洗发水的清洁作用对头发屑产生的抑制作用只是短暂性的，当使用同一种洗发水超过七天后，头皮就会渐渐适应，因此洗发水就失去了清洁的效果。所以，我们最好每七天换一次洗发水。
另外，还需注意要经常洗头，一般情况下3～4天洗一次头最为适宜。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。
此外，维生素A缺乏症、维生素B6和B2缺乏症、睡眠不足、疲劳、自律神经容易紧张、饮食不当、饮酒、头皮上的皮脂过多、洗发水未冲洗干净等也会出现头皮屑问题。
