选B.大型交响乐队演奏的曲目：
你很需要别人的安慰，在你的道德观中，认为用悲伤的情绪去干扰别人，是一件很不道德的事。但是你偏偏又是很需要，怎么办呢？你会在大家面前装出受伤的样子，问你怎么样了，就是要有“三顾茅庐”的精神，一直问下去就对了！
选C.轻音乐或是以单一乐器伴奏的独唱歌曲：
你只要一受伤，无论外表看得出看不出，多需要很长一段时间恢复，而且每次都刚刚好。只能复原80%，你伤心时，第一个反应就是什么都懒得说。所以，只要看见你一个人在那儿闷闷地望着远方，最好的办法就是关上门，给你一个独处的空间！
选D.爵士乐：
你可能有点自虐的倾向，其实也没有这么严重啦，只是你很容易过度压抑自己情绪，希望别人看不出你的不安，事实上，这是很难的。因为过度压抑的结果，反而更极端地反弹，所以，如果是你的好朋友，就应该帮助你把情绪都正当宣泄出来！
心理学小知识：音乐疗法
音乐疗法（musictherapy），是通过生理和心理两个方面的途径来治疗疾病。
一方面，音乐声波的频率和声压会引起生理上的反应。音乐的频率、节奏和有规律的声波振动，是一种物理能量，而适度的物理能量会引起人体组织细胞发生和谐共振现象，能使颅腔、胸腔或某一个组织产生共振，这种声波引起的共振现象，会直接影响人的脑电波、心率、呼吸节奏等。
科学家认为，当人处在优美悦耳的音乐环境之中，可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能，促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质，可以调节体内血管的流量和神经传导。另一方面，音乐声波的频率和声压会引起心理上的反应。良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性，可以改善人们的情绪，激发人们的感情，振奋人们的精神。同时有助于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态，提高应激能力。
选风景测性格特质
如果你参观世界景观惊奇之旅，其中一项活动是让你站在一扇特殊的窗户前面，按下某个按钮后就可以观赏到你从未见过的景观，你希望看到的是下面哪一样？
A.充满挑战的崎岖山路
B.任何与食物有关的景色
C.一片绿油油的草原风光
D.海天一线的远眺美景
解析：
选择A：带着一点冷峻的孤傲，双眼闪烁智慧的光芒，以曼妙飞跃之姿，向目标勇往直前地奔去。你是集智慧和行动力于一身的千里马。你有明显的成功特质，因为你早已为自己的人生定好完美的目标，并且会全力以赴去实践，所以无论身处在什么样的环境，都能有一番令人羡慕的成就。
选择B：吃饱了睡、睡饱了吃，你的眼睛永远呈现迷蒙的状态。只有在吃东西的时候最勤奋，其他的时候不是偶尔找机会玩乐一下就是躺着睡觉，十分惬意。不懂什么是竞争、压力……你觉得自己只是在做一些自己想做的事情而已，即使和周围的人格格不入，你也无所谓，人生的哲学就是“精神重于物质，快乐就好”。
选择C：日出而作、日落而息，从与世无争的平静表情里，透露一股安定的力量。在缓慢而固定节奏的步伐里，落实终其一生努力工作的目标。你的性格特质就是勤奋和规律的工作计划，你从来不贪图，只要把分内的工作完成，就觉得愉悦满足。你的执行能力很强，而且还有难能可贵的责任感。
选择D：娇小灵巧、悠游于天地之间，拥有自由的行动本能和不受拘束的心，必定要遍游所有未知的奥秘，历经所有的苦难、喜悦、悲伤和感动之后，才知倦鸟归巢，满足于完成的一生。你的反应能力极佳，社交能力更是一级棒，不喜欢规律或拘束的生活方式，如果能每天接触不同的新鲜事或认识不同的朋友，会让你的人生更有意义。
心理学小知识：恩格尔森的性格四分法
瑞士心理学家恩格尔森把人的性格分为以下四类，其特征如下。A类：敏感型。精神饱满，好动不好静，办事速战速决。但其行为常带有盲目性。他们在与人交往中，往往会拿出全部的热情，但受到挫折时，又容易消沉失望。现实中这类人占40%。B类：情感型。感情丰富，喜怒哀乐溢于言表。很愿意让别人了解其经历和所受的困苦。不喜欢单调的生活，爱刺激，爱感情用事。讲话发信息热情洋溢。在生活中喜欢鲜明的色彩，对事物很有兴趣。在与人交往中容易冲动，易反复无常，傲慢无理，所以与其他类型的人有时不易相处。这类人占25%。C类：思考型。善于思考，逻辑思维发达，有成熟的观点，一切以事实为依据，而且一经作出决定，能够持之以恒。生活、工作有规律，爱整洁，时间观念强。重视调查研究和精确性。但这类人有时思想僵化、教条，喜欢纠缠细节，办事缺乏灵活性。这类人占25%。D类：想象型。想象力丰富，憧憬未来，喜欢思考问题。在生活中不拘小节。对那些不能立即了解其想法的人往往很不耐烦。有时行为刻板，不易合群，难以相处。这类人不多，大约占10%。
测你重新振作的指数
想像一下你在一个小公园，总觉得这个公园缺少了什么？你的直觉是少了以下哪一样东西呢？
A.荡秋千
B.翘翘板
C.溜冰场
D.带狗散步的人
E.喷水池
解析：
A.荡秋千
孝顺的你因为怕家人担心，而努力让自己站起来。重新振作的指数80%：这类型的人心很软，而且很容易牵挂，牵挂父母家人，工作上如果跌倒和失败时，他第一个想法就是不能让家人担心。
B.翘翘板
你有运动家精神，会反省失败原因，再站起来。重新振作的指数55%：这类型的人有自己的平衡点，失败时第一个直觉就是会静下来反省自己问题到底出现在哪里，之后再参考很多宝贵的意见重新再出发。
C.溜冰场你不服输的性格会让你在最短时间站起来。重新振作的指数99%：这类型的人字典里面没有失败和输这几个字，他觉得自己有表现不好的时候一定会拼命把自己做到最好，而且把运动家铁齿的精神发挥到淋漓尽致。
D.带狗散步的人
你需要好朋友或爱人给你力量才可找回信心。重新振作的指数40%：这类型的人内心深处需要很多很多的爱，来做他的原动力，因此他受到挫败时，家是一个很温暖的地方，在家人的鼓励下，他才有勇气站起来。
E.喷水池
你会想当流浪汉，先流浪一段时间再找新机会。重新振作的指数20%：这类型的人对人非常信任，如果会失败，最重要是对信任的人失去信心，或者是信任的人出卖他才会失败，这时他会对人性有不信任的感觉或有疏离感，因此会让自己去放松先去流浪一下。
链接：各血型重新振作指数
O型重新振作指数90%
超级坚强的O型，面对任何打击都能坚强去承受。并很快重新站起来！真是超级无敌铁金钢呀！
A型重新振作指数80%
遇到打击会以悲剧人物的方式去感叹，伤心。其实A型人很坚强的，不到三天，他（她）就会重新站起来，继续迎向挑战。
B型重新振作指数45%
B型的人是很脆弱的。只要一陷入低潮，就久久不能自拔。是情绪落差很大的！
AB型重新振作指数25%
看起来很酷的AB型，看似颇能承受挫折，其实心里再脆弱不过！他（她）需要一段很长时间才能恢复信心，重新振作。
你的压力到底有多大
通过下面的情景测试我们可以看一下我们的工作到底给我们带来了多大的压力。
如果你收到了一封公司寄来的信，没有署名是哪个部门，只标注了内详的字样，你会认为是：
A.今天好像不是我的生日，是公司又要举办什么活动了吗？马上打开看看到底又有什么新鲜的东西。
B.心里面没有什么概念，只是觉得挺奇怪的，为什么不通过电子邮件或者同事的口头传达呢？先拆开看看再说吧。
C.觉得有点反常，先用手估计一下里面的页数、再对着光线充足的地方先“透视”一下，然后觉得先打个电话给同事好友沟通和询问一下再拆。
D.有些担心，会不会是辞职信之类的信函啊，如果真的是这样，那我该怎么办啊？这样的念头一直存在，直到拆开信读到真正的内容。
解析：
选A
说明对于工作比较满意，对于自己的能力和地位很有信心，平时几乎没有什么工作上的压力。如果可以有未履薄冰的态度来对待工作的话，适当给自己一些压力瞄准更高的目标，那样可以为自己创造更大的发展空间。
选B
表示工作上虽然没有感到什么特别的压力，但也没有十分胜任的信心，比较平常。如果能够发现工作中的新的吸引自己的地方，或者能够发挥自己潜能的方面，将会对于在工作上的表现更有帮助。
选C
表明工作其实已经给了自己一定程度上的压力，有时会让自己感到紧张，某些时候会有自己不是十分胜任的感觉。对于工作本身还是比较在乎的，建议可以通过为自己制定包括培训在内的一系列工作计划，提高自己的价值。
选D
可能反映出工作不仅带给自己很多的压力，而且有时可能会成为自己精神上的负担。可以从全面分析自己和工作环境两个方面入手，制定一个目标，对于现在的工作和将来的发展都认真进行规划，才不至于对潜在的变化显得束手无策。记住，成功源于策划。
心理学小知识：心理压力及来源
心理学认为，压力是个体在生活实践中，对压力事件反应时所形成的一种持续紧张的综合性心理状态。有三种含义：一是指现实存在的具有威胁性的刺激，即压力源；二是指人对压力事件的反应；三是指由威胁性的刺激带来的一种被压迫的主观感受，即压力感。
它的来源包括：
来自家庭的压力：包括复杂的亲情关系、子女成长问题、婚姻恋爱关系、家庭发展问题、家庭成员的重大事件等。来自心理的压力：包括生理的需要、安全的需要、归属和爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要等。来自生理的压力：包括健康状况问题、个人形象问题等。来自社会的压力：包括战争、天灾人祸、社会发展迅速、各个行业的竞争、人际关系、挫折、冲突、生活变化等。
你的抗压能力有多高
从学校到职场，你是否有改变？对于想要创业的你，是否有应对挑战的能力？想看看你缺乏的是哪方面的能力吗？来做下面这个测试吧！
如果有一天可以看到死后的状况，你会想看以下的哪一个部分呢？
A.阎罗王的审判过程
B.受刑的过程
C.投胎的过程
D.地狱的工作人员的休闲生活
E.上天堂的人做了什么事
解析：
A.阎罗王的审判过程
你缺乏自主的能量。你总是给人一种自信不足、逆来顺受的感觉。你不喜欢跟别人有冲突、讨厌比较，但不喜欢因此而被别人看扁，所以常常会在内心跟别人过不去，其实这样反而更伤害自己，所以你最缺乏的是自主的能力。建议你可以多培养自己的兴趣、想想如何规划自己工作以外的生活，别再把自己关起来喔！
B.受刑的过程
你缺乏同理心的能量。你会特别注重自己的感觉，常常将自己所遭受的困难无限扩大，像世界末日就快要降临一样。但是换作是别人遭遇到同样的事，你反而会说得轻描淡写一般，没什么大不了，所以你最缺乏的是同理心。建议你要多关心别人、去感受他们所遭遇的困难，别老是觉得自己好像在吃亏，这样朋友可是会越来越少的。
C.投胎的过程
你缺乏改变的能量。你在生活上给人很固定的感觉，也许你会觉得在生活上处处受限，或者是自我压抑的能力很强，能够忍受孤独或是隐藏自己不想被人了解的部分，唯恐哪一天被人知道而无法自处，所以你最缺乏的是改变的勇气。建议你要多注重自己的真实感受，尝试把自己心里想讲的话说出来，好让自己的孤单无助也有个地方可以休息吧！
D.地狱的工作人员的休闲生活
你缺乏稳定的能量。你在生活上是个脑筋不错、老是在改变的人，你很难被了解，思想也与一般人不太一样，有兴趣的事物也比较少人喜爱。虽然很多人佩服你的头脑与才华，但是你的生活相当不稳定，总是感觉自己很不踏实，所以你最缺乏的是稳定的能量。建议你要克服自己老是跟他人唱反调的习惯，也许有时候你是对的，但要记得这世界上的对错是由大多数的人所决定的，而不是你。
E.上天堂的人做了什么事
你缺乏勤劳的能量。你具有商人的基因，做事有规划、重步骤，是个能够用最方便的方法得到最大利益的人，乍看之下是个稳重、值得可靠的人，但是你天性稍显懒惰、缺乏感性，不知道感情的可贵，所以常常给人有一种不太真实的感觉。如果你能够多付出一点情感，在生活上勤劳一点，也许就会更受欢迎。
心理学小知识：正视压力，正确解压
据了解，在西方一些国家，90%的人都是经常去找心理医生，及时缓解压力，将心理疾病控制在萌芽中，他们称心理医生为“加油站”。在国内这样的人不到10%。其余大多数人，这里又以“白领”阶层和脑力劳动者居多，感到压力时，多是忍着，因为想去旅游，没有时间；想大哭大叫，没有环境；想找心理医生，又怕人笑话。这样使压力逐年堆积，直到病重时才不得不去治疗。
