有的小朋友早上爱睡觉，往往因为时间紧而不好好吃早饭，这是很不应该的。
在一日三餐中，吃好早饭是很重要的，特别是你们小朋友。这是因为你们正处在一个生长发育的时期，因此身体贮存养料的能力还比较低，这就更需要及时地补充营养物质。再加上上午正是小朋友学习、游戏、锻炼身体的时间，脑力和体力的消耗都很大。如果不好好地吃早饭，只是随便吃点东西，就不能满足身体活动时所需要的营养物质。这样就会使小朋友学习时不能精力集中，游戏时没有力气。如果小朋友经常不很好地吃早饭，还会因为缺乏营养，而影响你们的身体健康呢。所以吃好早饭是非常重要的。
因此，希望小朋友们早上不要贪睡，按时起床吃好早饭。这样你们上午才会有充沛的精力来参加学习，进行各种游戏活动，才会有一个健康的身体。
