鸡翅300克，板栗100克，菠菜100克。
蒜3瓣，姜片少许，精盐适量，老抽适量，鸡精1／2小匙，烧汁1大匙。
选鸡全翅洗净改刀，放入沸水中烫去血水捞出待用。把板栗放入沸水中煮熟，取出剥壳，菠菜洗净放入沸水烫一下，捞出冲凉，备用。
锅置火上，放入植物油烧热，炒香蒜仔、姜片，下入鸡翅、栗子、老抽、烧汁炒至上色，烹入料酒，倒入适量清水煮开，小火焖熟烂后，放入菠菜、鸡精续煮2分钟即可。
板栗含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称。
同类推荐
热门推荐
西门夫人才不是小哭包
【并非穿越文】【1v1】绝对甜～传言在盐城但凡有点地位的人都知道，伊家小姐伊栖爱惨了南宫九阎，可最后却是跟西门小少爷在一起了这到底是为什么呢？郗栖表示，都说了那是伊栖，她是郗栖，并说自己才会爱上南宫九阎那种男人。并用自己的行动证明了自己真的不会爱上南宫九阎。后来又有传言说听说“彪悍”的西门夫人其实背地里是个小哭包。这次郗栖却是皱起了眉，吧唧了一下嘴，什么也没说。西门歷枭倒是笑着，看着自己怀里的小女人，想起了第一次见面的时候在自己面前，哭的稀里哗啦的郗郗不经笑出了声...... 但如果这些都只是传言，当真相朝着郗栖扑面而来，甜甜的外衣下，装着的真相，到底是什么？ 姐妹们相信我，这绝对是甜文。
