眼睛在人们心目中具有很高的地位，但你是否真正知道怎样呵护你的眼睛？
告诉你一个秘密：眼睛是离不开水的，透明的角膜最怕干燥了，所以人才会不停地眨眼，那就是用泪腺分泌的泪液擦拭滋润角膜。春夏干热风或秋冬季节空气干燥、注视电视电脑荧屏的时间过长而不眨眼、严重脱水以及老人的泪腺萎缩，这些都是对角膜不利的，甚至还会患上干眼症；干眼症又会容易并发结膜炎、角膜炎、泪囊炎等其他眼病。
另外，眼内的晶状体也是个浸泡在房水中的活体结构，在进行着不断的代谢，循环不息的房水在其代谢和保持透明过程中起着重要作用。老年人体内缺水，是导致晶体变浊的原因之一。眼干燥时不要总是用手揉眼睛，而是应该闭上眼睛休息或去看医生。使眼睛得到适当的保养和滋润，可以改善眼干涩不适。
健康小知识
营养过剩可能导致近视
连日来，一些眼科医院接诊了多名儿童近视眼患者，究其患病原因都是营养过剩引发的。
目前家庭生活水平普遍提高，家长给孩子吃很多高脂肪高热量的食物，而维生素、矿物质普遍缺少，由于维生素A、钙是眼球发育必须的元素，一旦缺乏会使眼眶内压力增大，近而导致眼球外凸，前后距拉长，形成近视，这也是目前很多儿童虽然眼部并没有器质性病变，但依然表现出弱视等视力低下情况的重要诱因之一。
