夏目志郎指出：一些人不能集中精力于重点工作，常常是由于自己摆脱不开周围的干扰，在这些人看来，样样事情都不能不做，都不能不认真做，对每个人都需要密切联络，而不能有丝毫的“冷漠”。于是周围的人和事像无数条绳索把他紧紧缠绕，自己完全失去了主动权。如果经常处于被动、应付的局面，必然做不出成绩来。得与失是一对矛盾，有得必有失，欲得之，必先失之。追求成功者要学会摆脱，只有摆脱掉不必要的和不重要的东西才能在重要的方面做出成绩。因此，夏目志郎建议：
（1）学会摆脱事
面前有数件甚至数十件工作，怎么办呢？“五马分尸”总不是个良策，同时去捉几只跳蚤，结果是一只也捉不住。惟一的办法是按照自己的标准有选择地先抓住一二件事集中力量去做，把其他事情摆脱掉。摆脱的办法是：取消一部分工作，分给别人或委托别人做一部分工作，推迟做一部分工作，“对付”一部分工作（即花少量精力把事情对付一下，能“过得去”就行）。
（2）学会摆脱人
我们常被许多人所包围，办公室常常是门庭若市，下班后到家来访的也是摩肩接踵。怎么办？如果对每个人都认真接待，听其倾诉，有求必应，那就会耗费很大精力而得不到应有的效果。好办法仍是摆脱。不过，摆脱人比摆脱事更难。有经验的、精明的新闻人物对记者的包围颇有一套办法，对自己想要阐明的问题，利用记者的发问借题发挥，大发议论；而对不想阐述的问题，常采用“无可奉告”的方法予以摆脱。但仅此方法还不行，还得采用所答非所问、一言以蔽之、含糊其辞、笼而统之、大帽子底下开小差、踢皮球以至借故离去等方法突破记者的重围。他们对待记者，既不失礼貌，不得罪，又不被牵着鼻子走。你想成功吗？那就应该学点这种艺术。
（3）要学会摆脱过去
专心致志，不念“昨天”。对“昨天”应持的态度是：继承、发扬和修正。对过去决定做的事（包括正在做的和尚未做的），要查其必要性，任何事情如果无法证明其确属有效及确属需要，便应立即放弃，删除过时和无效的计划，不要把有限的精力和资源填补昨天的并且证明无多大成功希望的窟窿，不要为了“体面”而怀抱过时的东西。摆脱过去，还包括当把一项新的任务委托给一个人干的时候，要免去原有的一些任务，不把原有负荷减轻，再有才干的人也难以在新的工作中做出较大的成绩。在人员方面应吐故纳新。要正确对待自己的过去，对过去的成功和错误都不要当作包袱背上。同时，还要善于在感情上摆脱过去。每个人的过去，都会有些不愉快的事情，甚至有过怨恨和悲伤，包括人际关系、上下级关系。对这种感情要尽快摆脱，更不要把它带到新的工作关系中去。
