枇杷与大部分的果树不同,在秋天或初冬开花,果子在春天至初夏成熟,比其它水果都早,因此被称是“果木中独备四时之气者”。
成熟的枇杷味道甜美,营养颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及人体所需的维生素A、B、C等。
因枇杷的果皮口感不好略带苦涩,所以多数人食用枇杷时都是会扒皮的。
枇杷性平,味甘酸,入肺、胃经,具有润肺止咳、生津消渴、和胃降逆、润肤消食等功效,可用于治疗肺热咳嗽、咽干口渴、胃阴不足、久咳不愈等症,因此被称为“果之冠”。
枇杷的药用价值
1、润肺止咳
枇杷最为突出的功效就是可以润肺止咳,枇杷当中含有苦杏仁甙,对于肺热咳嗽所致的痰多咳嗽等症状有治疗作用。
不仅是果,其叶亦有此功效。根据《本草纲目》的记述,其花、叶、果仁均可入药,有“止渴下气”,治疗“肺热咳嗽”的功效。大家咳嗽时会喝的“川贝枇杷膏”,其原料之一正是枇杷叶了。
2、预防流感
枇杷当中含有丰富的维生素,其中的维生素C可以帮助提高机体的免疫力,促进人体新陈代谢,进而增强抵抗外来病毒的入侵的机制,因此有预防流感的作用。
3、促进消化
枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,尤其是炎炎夏日之际能够增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑。
4、润肤养颜
枇杷含有丰富的维生素A,同时还富含维生素A原——胡萝卜素,维生素A能够改进肌肤锁水功能,增强抗氧化能力,使皮肤保持水润,有效改善肌肤粗糙、干燥、无光泽。
中医药性:枇杷性凉,味甘酸,有润肺止咳、止渴、和胃的功效。常用于咽干烦渴、咳嗽吐血、呃逆等症。枇杷不仅果肉可入药,其核、叶、根也有药用价值。鲜枇杷洗净,生吃,就能治疗口干烦渴等不适。
治疗效果:枇杷中丰富的维生素B,对保护视力,保持皮肤健康润泽,促进儿童的身体发育都有着十分重要的作用。
具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用,其中所含的维生素B17,还是防癌的营养素。
营养价值(好处)
枇杷味甘、酸,性平,有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效,用于肺痿咳嗽、胸闷多痰。
副作用(坏处)
枇杷多食助湿生痰,脾虚滑泄者忌之。
枇杷果怎么吃
1、生吃
枇杷果本身就是可以直接食用的。
所以小伙伴可以挑选熟的枇杷果来吃,如果想甜一点的可以选择苏州东山的白玉枇杷,皮薄肉嫩汁水多,直接吃非常好吃。
2、煮甜汤
枇杷果有止咳的效果,所以为了更好的被人体吸收,可以去皮去核后加入红枣、银耳、枸杞、冰糖一起放在炖锅里炖煮,起锅时再加入一勺蜂蜜就可以享用了。
3、枇杷果汁
如果想吃的精致一些,可以将去皮去核的枇杷果放在榨汁机里打成汁,然后加入养乐多和牛奶,再开机器打上几秒就可以倒出来喝了。枇杷果汁吃起来不是很甜,但是口味清淡,清香扑鼻,非常适合在饭前或者饭后饮用。如果在睡前喝上一杯枇杷汁也是非常不错的选择哦。
吃枇杷的禁忌
1、枇杷果核含有氰甙类物质,有一定毒性,因此吃枇杷不能吃果核,以免食物中毒。枇杷核用作中药材也是经过特殊炮制去掉大部分毒素后才能入药。
2、枇杷虽有止咳润肺的功效,但咳嗽也分风寒、风热,枇杷是寒凉水果,风寒咳嗽患者食用枇杷不但无治疗效果,还会加重病情。
3、枇杷含糖量高,有助湿生痰的作用,因而痰湿咳嗽患者不宜吃枇杷,会增加痰量。