外练筋骨皮，内练一口气。
这就是云牧星的练气士，也就等同于武夫，需要不断的打磨筋骨皮肉，强化身体的各项机能，达到提升实力的目的。
这是一条艰辛而没有捷径的道路，不像灵师只靠凝神静气，吐纳天地灵气就能提升修为。
并且在前期，在天地人这三个境界，练气士与灵师相比，在同一境界，灵师打练气士就像爸爸打儿子，有着绝对的实力压制。
因为灵师吐纳灵气，灵力融于窍穴，也会经过窍穴流淌在身体的四肢百骸，洗经伐髓，达到强化筋骨的作用，在程度上差不了练气士多少，再结合窍穴中的灵力，相辅相成，自然就要强出练气士一个小境界。
只有在灵玄圣后三个境界，当练气士修炼出气场，霸气外露，才能将实力拉到与灵师相同的水平线。
这些信息都是红袖走出病房前，告诉给林天的。
对于林天提及的山河拳，红袖则是没有丝毫兴趣，连听都没听就走了。
这让林天很受打击，在打击中，林天也快速成长起来，他明白了，他为什么掌握不了山河拳的奥义。
其实，这是一个很简单的道理，练气士跟武夫一样，练武不练功到老一场空，就好比一个水桶，它的肚子里没装水是空心的。
林天既不是灵师，又不是练气士，体内没有灵力，也没有练出气劲，练起山河拳，当然就只能练出空架子。
只要当他练出气劲，在招式中融贯气劲，山河拳自然就会发挥出威力。
想通这一切，林天心无旁骛，止不住疲倦，又一觉睡了过去。
两个小时之后，正当林天酣睡到佳境，镇魔狱的论坛已经炸开了锅。
上面成千上万的人都在刷屏，林天两段截然不同的采访，痛斥刘清风犯下的极恶罪行。
有一个名叫“黎明前的黑暗”的人，剖析问题不仅十分透彻，还言辞犀利无比，直接diss刘清风是个智障，他见解独特道：“救人暴力，可以说是防止妖魔逃脱，迫害到更多的人，从而做出的不得已行为。
事后威胁受害者，让其闭嘴，将暴力救人的事烂在肚子里，也可以说是一时糊涂，只是顾虑受害者不理解他，忌惮妖魔逃脱才出手狠辣，从而去投诉他，打算与他解释，只是言辞有些过激不当。
可是这白痴千不该万不该，威胁了受害者，要把他关进妖化区，这可是严重的超出了职业道德的行为，这杀人不见血的手段，可比谋财害命的匪徒还要狠辣十分，简直毫无人性，好在这也成了这个白痴的致命一击，让他无论怎样辩解都翻不了身。”
这篇分析独到的见解一出，迅速就占据了一楼的位置，引发了9999＋的点赞，以及9999+的回复。
在下面的留言，打出了严惩刘清风的口号，嘲讽刘清风智商堪忧，并指出这本就是由一个误会，牵扯出的黑料事件，讥讽刘清风不作死就不会死。
最后事态升级，牵扯到了H市整个镇魔狱，因为有人发出评论，这也许不是个人案例，兴许镇魔狱的其他灵师，也做出过如此行径，为了功绩，为了虚荣心，行使了一些卑劣手段。
这其中有一个叫做“正义的审判者”的人，对此更是直言不讳，并条分缕析道：“完全有这个可能，近朱者赤，近墨者黑，刘清风若不是个例，那说明与他关系密切的人，也干过这种勾当，我建议可以从他的搭档，或者直系上司查起。
对了！
不知大家是否看过一部劲爆剧，叫做‘绿袍纠察队’，里面就专门讲述，那些实力强大的人，其实背地里比普通人更加阴险毒辣，我推荐大家去看一看。”
正义的审判者的言论一发出来，再一次引起了论坛的轰动，些许人纷纷紧随着发言。
“大兄弟不愧是‘正义的审判者’，真是拿生命在主持正义，这种话都能说的这么直白。”
“就是，这种看破不说破的言词，也敢说出口，也不怕镇魔狱的人，半夜来敲你的窗户，大兄弟你要保重呀！”
“大兄弟你也要保重呀！连‘看破不说破’这种隐晦的言词，都敢说出来，还说镇魔狱会半夜爬人窗户，你也不怕惹祸上身。”
“大兄弟你也一样要保重呀！竟然说‘看破不说破’是一种隐晦言辞，还让别人保重，你也不怕镇魔狱的人，发出律师函，告你诋毁镇魔狱。”
“大兄弟你们都要保重呀！公众场合！禁止套娃！小心遭到天谴！”
有人发出了抗议声，随即又转移了话题，谈起了救治受害者的那位神秘人物，好奇那人究竟是谁？
并在论坛下留言，希望王越能在镇魔狱再次进行采访，挖掘出那位神秘人的真实身份。
在镇魔狱的论坛炸开锅的同时，镇魔狱的大佬高层也炸开了锅，立即召开了一个紧急会议，商量如何解决这件事，如何挽回镇魔狱的光辉形象。
会议室的正前方是一块大屏幕，上面正投映着镇魔狱的论坛内容。
大屏幕的下方，端坐着一位鹤发童颜的老者，正是镇魔狱的狱长，此时的他目光沉吟，脸色冷寒。
他望着下面寂静无声的十几人，声音低沉道：“发生了这么大的事，你们就不准备说点什么？”
一位三十出头的青年男子，漫不经心地道：“狱长大人这有什么好说的，这事情竟然已经出了，我觉得就应该严惩那个刘清风，给广大群众一个合理的交代。
再顺藤摸瓜，审查一下他的搭档以及上司，我觉得那位‘正义的审判者’说的很好，近朱者赤近墨者黑，狱内难免不了有人会沾染一些恶习，我建议我们就趁这个机会，彻查一下狱内的歪风邪气。”
青年男子补充道：“狱长大人，这件事我愿意自动请缨，就先从周良查起，我可记得他就是刘清风的直系领导。”
“白译，那接下来的一步是不是就该查我了？你小子少在那里含沙射影，这镇魔狱谁不知道周良是我的儿子？你查他，不就是想查我吗？”一位六七十岁的老人愤慨道。
白译冷笑道：“未必周副狱长，真有什么见不得人的秘密害怕被查出来？”
周文怒道：“白译你少在那里乱带节奏，我周某人行得端做的正，不怕任何造谣的魑魅魍魉。
倒是那个正义的审判者，我看就是你搞出来的鬼，本来这件事牵扯到刘清风这个败类，也就罢了，都是你在论坛上胡言乱语，才将这件事牵扯到了整个镇魔狱，让大家都下不来台。”
“周文说话要讲证据，少在那里给我乱扣大帽子，就算我要针对谁，那也只有你一个人，更何况这镇魔狱谁不知道，我白译是个正人君子，五好青年，那些暗地里耍阴招的把戏，我从不屑于去做。
我看倒是你今天尤为情绪激动，难不成真是做了什么亏心事，心里发虚。”
白译冷然道，心里却是冷笑：“周文你脑子真还不蠢。
你猜的没错，不仅是那个‘正义的审判者’，还有那个‘黎明前的黑暗’，他们其实都是我请的水军，就是为了将祸水东引到你身上，你有本事就顺着网线来打我呀！”
