蓝大姐带叶舟行来到了校场，并没有像刘大嘴那样用飞卫营的弓箭开始叶舟行的训练，而是从地上捡了一根一人高的树枝，两头系上一根带子作为弓弦，又在弓弦中间绑了一根环形短带，短带长度和叶舟行的前臂一样长。蓝大姐将这简陋的“弓”递给叶舟行，并将环形短带套在他的手肘上。
蓝大姐念到：“身端体正，用力和平。拈弓得法，架箭从容。前推后走，弓满式成。”
叶舟行正在揣摩这几句话的意思，蓝大姐一巴掌就扇到了叶舟行的后脑勺上：“发什么呆，跟着读！”
叶舟行忙跟着念到：“身端体正，用力和平。拈弓得法，架箭从容。前推后走，弓满式成。”
蓝大姐说道：“这几句是射箭姿势的总纲，所谓‘身端体正，用力和平’，指的是你整个人的站法，脚尖外蹬，十趾抓地，两脚相距约一尺七八，不丁不八，双膝外分，两臀用力，腰收紧，胸挺起。弓把的中心在左手中指无名指之间，腕用力，力来源于手肘。而后肘后引，平和发力。根据你的习惯用后手拇指食指捏着弓弦或者用食指中指钩住弓弦。然后前手推，后手后引，就可将弓拉开。”
叶舟行依话行事，摆正了姿势，蓝大姐稍微纠正了一下，表示基本姿势还可以。让叶舟行原地定了一会，又重复了几次找感觉，然后又念到：“神射于的，矢命于心。精注气敛，内运外坚。前固后撤，收弓舒闲。”
叶舟行也忙跟着念道：“神射于的，矢命于心。精注气敛，内运外坚。前固后撤，收弓舒闲。”
蓝大姐解释道：“这几句是讲如何射中目标的，虽然你在瞄准上有些天赋，但是这些还是需要学习的。‘神射于的，矢命于心’说的是你的眼神和箭矢相平行向前看，箭矢才能命中靶心。‘精注气敛，内运外坚’指的是在瞄准的时候注意精神集中，一方面通过你的注意力去瞄准，另一方面通过你的感觉去进行细微的调整，在你微调的时候，也要保持身体的稳定。最后一句说的是你撒放时，前手一定要稳定，后手猛地松开，不要迟疑，在箭出手后前手可以柔软的将弓放下。你先体验一下吧。”
这句就不如上一句那么好练习了，手里只有一把假弓，叶舟行不知如何才能找到所谓的“内运外坚”然后又“前固后撤”，蓝大姐值得一遍一遍的演示过程，直到叶舟行能做到比较正确的撒放。
很快，在一次一次的练习中，整个上午就过去了。
中午的时候，叶舟行已经饿的腹响如鼓，却不见蓝大姐有丝毫的让他去吃饭的意思。
蓝大姐也似听到了叶舟行肚子的叫声，说道：“饿了吧？”
叶舟行点了点头，架势却不敢有丝毫的变形。
蓝大姐说道：“饿就对了，在练习基本功的时候，就是要习惯在你各种身体条件下、各种外界条件下，都能有效的摆正姿势。不管你当前状态怎么样，只要需要射箭，都能精准的将箭射入目标。”
于是，叶舟行就在蓝大姐的监督下，从早上站到了中午，从中午站到了傍晚。手拿一根破树枝，反复的做着拉弓放箭的姿势。
其实在前几次射箭时——不论是新兵分配还是刘大嘴考验——这几次射箭的过程中叶舟行都是很愉快的，他莫名的喜欢这种撒手放箭然后箭支命中靶子的感觉。但是这种枯燥的姿势练习，让他开始逐渐的产生了厌恶，不是说学射箭吗？至少给我只箭啊!
不过叶舟行也没什么可抱怨的，在他训练的全程中，蓝大姐一直陪在他身边，反复给他纠正动作。用蓝大姐的话说，在新手学习的过程中，是严禁自己单独练习的，一旦动作变形，自己根本感觉不出来，很容易将错误的姿势定型下去。
幸好晚饭的时间，虚弱的叶舟行被蓝大姐允许回营地吃饭了。飞卫营的伙食远比昨天吃到的新兵伙食好很多，不但有大米白面，还有蔬菜，甚至还有四只烤熟的兔子供大家分食。累的晕晕乎乎的叶舟行狼吞虎咽的吃完晚餐，正准备回营休息，却被蓝大姐叫住了：“你去哪?过来营地中间，练你的力量！”周围传来一阵嗤嗤的笑声，有人说：“好久没见过蓝大姐收拾新人了。”另外一个声音说道：“别笑了，当年我们不都是这么过来的吗？”
叶舟行走到营地中央，看到蓝大姐不知从哪捡来了一块砂锅大的石头，正在往上面绑一根绳子。看到叶舟行过来，蓝大姐让他摆出持弓的姿势，但是这次却不是凭空摆姿势，而是让叶舟行左手撑在地上，身体侧面立起，右手作势向后引弓，拉弦的中指和食指上挂上了那块石头。
叶舟行原以为就算训练力量也顶多是举举石锁、做做俯卧撑这样的训练，谁成想力量训练也是姿势训练。疲惫了一天的双臂刚开始撑住就开始发抖，尤其是用两根指头钩着一块石头，让他的手指不堪重负。
蓝大姐看着撑在地下微微有些肌肉痉挛的叶舟行，说道：“小子，你可撑好了，你要是倒下一次，咱们今天的训练时间就加倍，要是倒下两次，时间就是四倍，倒三次可就是八倍，大不了我在这站着陪你到天亮。但是明天白天的训练还得照常进行。”
听到此话，叶舟行只得用尽全身力气死死撑住，不敢丝毫松懈。
终于，一天的训练结束了。叶舟行拖着疲惫的身体回到营帐，只见到山猪还在地上躺着；马猴、小娘子、杂五、杂七依然在赌牌九；蛮子对着帐篷壁不知道在想什么，刘大嘴却在等他回来。
看到累的半死不活的叶舟行，刘大嘴走上前拍了拍他的肩膀，说道：“第一天的训练，累坏了吧。”
叶舟行无力回答，默默的点了点头。
刘大嘴又说道：“蓝大姐一直就是这个风格，训练起别人来毫不放松，咱们队里面杂五杂七和小娘子都是她训练出来的。蓝大姐也是典型的严师出高徒。”
叶舟行又点了点头，表示自己也能理解。
刘大嘴突然叹了口气，说道：“快打仗了，好几支队伍都开到前线去了，高老大因为之前的兵员都补充到前线了，才能留下来练练兵。不过我估计，我们也快上去了。你得抓紧时间，让自己成为一名合格的飞卫成员。咱们和高老大想的不一样，他想的是一定要打赢这场仗，而我只希望你们都能活下来。所以，你一定要好好训练”
说完，刘大嘴又叹了口气，又拍了拍叶舟行的肩膀，回到了自己的铺位上。
次日，天还没亮，叶舟行仍在昏睡中，就被蓝大姐直接从床铺上揪了下来。迷迷糊糊的跟着蓝大姐来到河边，叶舟行被蓝大姐一脚踹下了河里，然后扔过来了一根棍子，正是昨天的那张“弓”。蓝大姐说：“今天上午还是姿势训练，不过你就在水里练就好。每隔半个时辰你可以上来暖和一下。”
叶舟行努力用冰冷发抖的双手拉弓引弦，做出架势，努力撑够了半小时。待他走上岸，却看到蓝大姐手中拿着那块练习力量的石头，原来所谓的“暖和一下”指的是力量练习……
就这样，时间在叶舟行一天天的被折磨和成长中过去了，在整个训练中，陪伴叶舟行的只有一根树枝，他根本没有机会摸到真正的弓箭。
半个月后，在一个晴朗无风的清早，叶舟行被叫到了小校场，却见不仅蓝大姐和刘大嘴在，飞卫营的主官南校尉也在。
蓝大姐递给叶舟行一张飞卫营的制式弓箭，一壶长箭，指着远处的四个垛子说：“这里有五支箭，前面四个垛子，要中四个靶心才行。”
叶舟行缓步走到准备位置，搭弓引弦，将一张弓拉的如同满月。“嗖”的一箭便射入第一个垛子的靶心，然后第二箭正中第二个垛子的靶心，第三箭正中第三个垛子的靶心。
只剩第四个垛子了，七十丈的距离让叶舟行有些迟疑，不过很快，他就静下心来，又是一次标准的引弓撒放，羽箭飞出，第四个靶子，依然正中靶心。
叶舟行又缓缓的抽出第五支箭，依然瞄着最远处的靶子，一箭射出，也插在了靶心处。
南校尉点了点头，说道：“天赋果然不错。恭喜你叶舟行，你现在是一名飞卫了。”说着，递过来一枚腰牌，腰牌通体漆黑，上面刻着“飞卫”两个篆字。
刘大嘴过来给了叶舟行一个大大的拥抱，说道：“兄弟你干的漂亮，看来咱们小队以后又能多一名箭士了。”
蓝大姐也走过来站在叶舟行面前，低声的说道：“恭喜你成为飞卫！可是我真不知道……拉你进入这趟混水，我究竟是帮了你，还是害了你……”
叶舟行向蓝大姐深深的鞠了一躬，说道：“谢谢大姐教我。虽然您将我踢下河，但是您教会了我游泳。”
蓝大姐眼睛似乎有些湿润，说道：“希望你将来不会后悔。”
